| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Рецепты на кухне
[max]
|
4 | 1743 | 18.06.26 |
|
Супы
[max]
|
4 | 4908 | 18.06.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
4 | 12689 | 18.06.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
4 | 1565 | 18.06.26 |
|
Аэрогриль 🔥
[max]
|
4 | 5351 | 18.06.26 |
|
Рецепты
[max]
|
4 | 1786 | 18.06.26 |
|
Салаты
[max]
|
4 | 3403 | 18.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ужин рецепты
[max]
|
174 | 2953 | 25.06.26 |
|
Салаты
[max]
|
175 | 3403 | 25.06.26 |
|
Аэрогриль
[max]
|
174 | 12689 | 25.06.26 |
|
Супы
[max]
|
174 | 4908 | 25.06.26 |
|
Аэрогриль рецепты
[max]
|
174 | 28856 | 25.06.26 |
|
ПП рецепты
[max]
|
175 | 7363 | 25.06.26 |
|
Кухня
[max]
|
174 | 6869 | 25.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 13:32:14 | 🍲 Суп аля-харчо, но ускоренная версия ⠀ КБЖУ на 100 гр: 55/ 3.5/ 2.5/ 5.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: • говядина-300гр.(берите с косточкой, чтобы бульон был наваристым) • вода-2,5литра • рис-6ст.л. • чеснок-2зуб. • помидор-2шт • лук-1шт • масло подсолнечное-для зажарки • томатная паста-3ст.л. • аджика-1ч.л. • хмели-сунели • черный перец • паприка • соль НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🍲 Суп аля-харчо,… |
|
|
212 |
| 2026-06-25 12:11:03 | Уже пора начинать худеть к лету? 😏 А поможет нам в этом канал: «Я на ПП». В нем собраны самые простые и вкусные рецепты для худеющих! 😋 Наш девиз - едим и не толстеем, подпишись: https://max.ru/club228853847 Уже пора начинат… |
|
|
181 |
| 2026-06-25 10:32:03 | 🍜 Куриная лапша с фрикадельками ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 куриная тушка — 1 шт. 🔹 вода - 4,5 л 🔹 лук - 2 шт. 🔹 морковь - 2 шт. 🔹 картофель - 3-4 шт. 🔹 растительное масло - 1 ст. л. 🔹 соль - по вкусу 🔹 чёрный молотый перец — по вкусу 🔹 лапша - по вкусу 🔹 сметана - для подачи 🔹 зелёный лук - для подачи Для фрикаделек: 🔹 куриное филе — с тушки 🔹 соль - по вкусу 🔹 перец - по вкусу 🔹 вода - немного 🔹 мука - 1 ст. л. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🍜 Куриная лапша … |
|
|
241 |
| 2026-06-25 09:13:04 | ❗️Меню для людей с лишним весом Оказывается похудеть на 5-7 кг можно за пару недель, если правильно питаться Выбирайте свой вес и забирайте индивидуальное меню, в котором всё подсчитано за вас 👇 🟢 50-57 кг 🟢 58-65 кг 🟢 66-75 кг 🟢 76-85 кг 🟢 86-95 кг 🟢 Больше 96 кг ❗️Меню для людей… |
|
|
228 |
| 2026-06-25 08:25:10 | Суп с фаршем и макаронами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 124 / 6.8 / 6.4 / 9.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ говяжий бульон 500мл ▫ свино-говяжий фарш 350-400 гр ▫ любые макароны, можно листы для лазаньи ~ 150гр ▫ сливки 20% 100мл ▫ томатный соус 100мл ▫ одна луковица ▫ соль, специи по вкусу ▫ сливочное масло НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль Суп с фаршем и м… |
|
|
260 |
| 2026-06-24 19:32:33 | 🍲 Кюфта бозбаш ⠀ КБЖУ на 100 гр: 92 / 6.4 / 4.6 / 6.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Бараньи кости - не менее 500 гр. 🔹 Целая луковица - 1 шт. 🔹 Перец горошком и кориандр - по вкусу 🔹 Нут - 250 гр. 🔹 Рис - 100 гр. 🔹 Баранина - 1 кг. 🔹 Лук - 200 гр. 🔹 Картофель - 1-1,5 кг 🔹 Помидоры - 400 гр. 🔹 Кориандр, черный перец, сушеная мята - по 1 ч.л. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль 🍲 Кюфта бозбаш ⠀… |
|
|
329 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|