🌍
Открытый
·
ID 68458871453168
Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
+ 24 ч
-12
+ 7 дн
-25
+ 30 дн
-240
Подписчики
10'811
За 24 часа
-12
За неделю
-25
За месяц
-240
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
4000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
26
за неделю
90
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
797
за день
865
за неделю
935
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
276
MAX
276
TG
—
Каналов
Всего
147
MAX
147
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед…
[max]
|
19 | 11746 | 28.08.26 |
|
МОДА
[max]
|
7 | 6542 | 28.08.26 |
|
Дизайн Интерьера Квартир
[max]
|
9 | 8574 | 28.08.26 |
Lifestyle Channel #4684
[max]
|
15 | 283062 | 26.07.26 |
Digital Media #6712
[max]
|
37 | 300592 | 05.09.26 |
Tech Daily #401
[max]
|
40 | 365678 | 03.08.26 |
|
Медиа Про #4151
[max]
|
23 | 345024 | 23.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
736
MAX
736
TG
—
Каналов
Всего
530
MAX
530
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Доктор Ионова ll Омоложе…
[max]
|
2 | 2452 | 31.08.26 |
|
Записки Солнцевой
[max]
|
1 | 2709 | 24.08.26 |
|
Ревитоника
[max]
|
2 | 34135 | 20.08.26 |
|
Digital Media #457
[max]
|
34 | 312386 | 29.06.26 |
|
Авто Мир #2153
[max]
|
14 | 183270 | 23.07.26 |
|
Туризм и путешествия #89…
[max]
|
43 | 148478 | 23.08.26 |
|
Наука и tech #2481
[max]
|
21 | 281040 | 19.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 06:00:10 | 🦴 Этот напиток вернет легкость движениям и избавит от утренней скованности Часто мы списываем боль в суставах на возраст или усталость, но на самом деле организму просто не хватает строительного материала для связок. Когда в рационе дефицит кальция и магния, ткани теряют эластичность, а воспаление нарастает. Специальный коктейль помогает восполнить этот пробел: ▫️ Кунжут — рекордсмен по содержанию кальция, который необходим для плотности костей. ▫️ Куркума и черный перец — мощный дуэт для борьбы с внутренним воспалением. ▫️ Льняное масло — источник омега-3 для питания и смазки суставов. Как приготовить: 1. Замочите 2 ст. л. кунжута на пару часов, затем измельчите в блендере. 2. Смешайте с 1 стаканом теплого (не горячего!) молока. 3. Добавьте 1 ч. л. меда, 1/4 ч. л. куркумы, щепотку перца и 1 ч. л. масла. Пейте такой напиток перед сном курсом в 3–4 недели. Это не только поддержка для суставов, но и отличный способ напитать организм энергией изнутри. 👇 Поддержите, если идея откликается: 👍 Отличный совет ❤️ Сохраняю себе Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇 🦴 Этот напиток в… | — |
|
280 |
| 2026-09-24 14:00:41 | 🌀 Почему мир начинает вращаться в самый неподходящий момент? Часто причиной головокружения становится банальное падение уровня сахара в крови. Когда организму не хватает «топлива» для мозга, он начинает подавать сигналы бедствия, включая слабость и предобморочное состояние. Чаще всего это случается из-за длительных перерывов между едой или избытка простых углеводов, которые дают резкий скачок энергии, а затем — её обвальное падение. ▫️ Как вернуть равновесие: – Не пропускайте приёмы пищи. – Добавьте в рацион сложные углеводы (гречка, киноа, овощи). – Следите за балансом белка и полезных жиров в каждой тарелке. Если откликается — ставьте 🔥. Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇 🌀 Почему мир нач… | — |
|
573 |
| 2026-09-24 12:01:19 | 🧘♀️ Как снять напряжение в плечах, не вставая из-за рабочего стола К середине дня многие замечают, что шея «деревенеет», а плечи невольно поднимаются к ушам. Это прямой путь к нарушению кровообращения и вечерней усталости, ведь зажатые мышцы блокируют нормальный отток лимфы, провоцируя отечность лица. Секрет расслабления в офисе: – Плечевой замок: сцепите руки в замок за спиной и мягко потяните их вниз, раскрывая грудную клетку. Сделайте глубокий вдох — это снимет спазм с трапециевидных мышц. – Микро-вращения: 10 медленных круговых движений плечами назад помогут вернуть их в естественное положение. – Вытяжение: поднимите одну руку вверх и потянитесь за ней, как будто хотите достать до потолка, растягивая боковую поверхность тела. Всего пара минут таких движений улучшит приток кислорода к мозгу и поможет сохранить энергию до самого вечера. 👇 Поддержите, если идея откликается: 👍 Отличный совет ❤️ Сохраняю себе Здоровье и Красота Похудение Подписаться👇 🧘♀️ Как снять н… | — |
|
528 |
| 2026-08-02 01:55:06 | для все канала чтобы Реклама для все канала ч… | — |
|
39589 |
| 2026-07-31 16:08:06 | подписке подписку все доступна подписку Оформите подписке подписк… | — |
|
8493 |
| 2026-07-24 08:47:06 | Оформите подписке скрыты все по канала Оформите подписк… | — |
|
41433 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|