🌍
Открытый
·
ID 68529825906923
Министерство здравоохранения Самарской области
Государственный
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
7'446
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
-14
+ 30 дн
+27
Подписчики
7'446
За 24 часа
-1
За неделю
-14
За месяц
+27
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
36
за неделю
134
за месяц
Репосты
1
за день
2
за неделю
8
за месяц
Просмотры на пост
1357
за день
1455
за неделю
1515
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
149
MAX
140
TG
9
Каналов
Всего
26
MAX
24
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Администрация города Сам…
[max]
|
32 | 2770 | 07.08.26 |
|
Администрация Волжского …
[max]
|
28 | 1034 | 04.08.26 |
|
Администрация Самарского…
[max]
|
16 | 185 | 03.08.26 |
|
Администрация Красноглин…
[max]
|
18 | 417 | 03.08.26 |
Минздрав Самарской облас…
[telegram]
|
8 | 8211 | 03.08.26 |
|
Администрация Промышленн…
[max]
|
4 | 332 | 02.08.26 |
|
КИНЕЛЬофициальный
[max]
|
2 | 995 | 28.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
23
TG
—
Каналов
Всего
19
MAX
19
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минстрой России
[max]
|
1 | 13366 | 14.07.26 |
|
Вячеслав Федорищев
[max]
|
2 | 200694 | 13.07.26 |
|
Астраханский ГМУ | АГМУ
[max]
|
2 | 3983 | 22.06.26 |
|
ФГБУ НМИЦ "ЦНИИСиЧЛХ" Ми…
[max]
|
2 | 577 | 22.06.26 |
|
Казанский ГМУ Минздрава …
[max]
|
2 | 2287 | 22.06.26 |
|
Диктант Победы
[max]
|
1 | 2926 | 13.04.26 |
|
Официальный канал ГБУЗ С…
[max]
|
1 | 117 | 27.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 14:21:40 | 👴👵 #ПростыеПравила: Диспансеризация — ключ к здоровому долголетию Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. — Лето — хорошее время, чтобы пройти диспансеризацию. Для людей старшего возраста в жаркий период особенно важно оценить состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы и при необходимости пересмотреть терапию, — заявила эксперт. 🏥 Летняя диспансеризация помогает людям старшего возраста подготовиться к осенне-зимнему сезону, когда нередко обостряются хронические болезни и возрастает риск инфекций. Своевременно выявленные факторы риска, скорректированное лечение и профилактические рекомендации значительно снижают вероятность осложнений в холодное время года. 📋 По итогу диспансеризации врач может дать рекомендации по контролю: ▫️ питания; ▫️ физической активности; ▫️ массы тела; ▫️ артериального давления; ▫️ уровня глюкозы. ☀️ Летом такие рекомендации легче внедрить в повседневную жизнь, так как больше возможностей для прогулок, доступнее свежие овощи и фрукты, проще поддерживать регулярную двигательную активность. 👴👵 #ПростыеПрави… | — |
|
88 |
| 2026-08-10 14:10:01 | ♥️ Специалист назвала 7 правил образа жизни для здоровья сердца Здоровой образ жизни обеспечивает профилактику хронических неинфекционных заболеваний и играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. О правилах, которые необходимо соблюдать, рассказывает заведующая отделом мониторинга факторов риска хронических неинфекционных заболеваний Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач по медицинской профилактике Мария Кудрина: ✔️" 1️⃣ Здоровое питание. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров, сахара и соли. Избегайте переработанных продуктов и фастфуда. Пейте достаточно жидкости. Контролируйте свой вес. Ожирение — один из главных врагов сердца. 2️⃣ Физическая активность. Регулярные физические нагрузки — не менее 150-300 минут умеренной активности в неделю , например, быстрая ходьба или плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба — помогают укрепить сердце и сосуды. Включайте в тренировки как кардионагрузки, так и силовые упражнения. 3️⃣ Отказ от курения и алкоголя. Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы, развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Многие сердечно-сосудистые заболевания у курящих развиваются на 10 лет раньше, чем у некурящих, и встречаются в 6 раз чаще. Вред здоровью обусловлен как употреблением табака, так и электронных сигарет и кальянов. Отказ от курения значительно снижает риск заболеваний сердца. 4️⃣ Контроль артериального давления. Регулярно проверяйте уровень артериального давления и следите за его значениями. Выполняйте рекомендации врача по лечению гипертонии, не занимайтесь самолечением. 5️⃣ Контроль уровня холестерина. Следите за уровнями ЛПНП (плохого холестерина) и ЛПВП (хорошего холестерина). При высоком уровне холестерина следуйте рекомендациям по диете, отдавайте предпочтение растительным маслам и, если необходимо, принимайте лекарства. 6️⃣ Управление стрессом. Научитесь управлять стрессом с помощью глубокого дыхания, медитации, йоги или других методов релаксации. Придерживайтесь режима труда и отдыха, организуйте ежедневный ночной сон не менее 7-8 часов. Поддерживайте социальные связи и общение с близкими. 7️⃣ Регулярные медицинские осмотры, диспансеризация. Проходите регулярные медицинские осмотры, включая анализы на уровень глюкозы в крови, холестерина и оценку сердечно-сосудистого здоровья". #врачговорит_63 #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть ♥️ Специалист на… | — |
|
240 |
| 2026-08-10 12:54:37 | 👨⚕️👩⚕️Врачи вышли на старт: в Самаре и Тольятти отметили День физкультурника В «День физкультурника» праздник спорта и здоровья объединил тысячи жителей Самарской области. В рамках реализации задач Регионального движения «За медицину здорового долголетия» в Самаре в парке им. Юрия Гагарина, а в Тольятти — в Парковом комплексе истории техники имени К. Г. Сахарова работали палатки здоровья. Врачи Самарской городской больницы №10, Тольяттинской городской поликлиники №1 и Тольяттинской городской поликлиники №4 совместно с Самарским центром общественного здоровья и медицинской профилактики работали на площадке «Выбираю здоровье». 🩺Участники мероприятия смогли рассчитать индекс массы тела, измерить артериальное давление, уровень насыщенности крови кислородом, содержание жира в организме, получить консультацию по вопросам рационального питания, обсудить факторы риска развития заболеваний и их коррекцию, принять участие в викторине «Здоровые цифры здорового человека», получить информационные буклеты и сувенирную продукцию. Кроме того, жители смогли пройти быструю бесконтактную оценку основных показателей здоровья при помощи высокотехнологической диагностической стойки, работающей с использованием ИИ. ✅«Ключ к здоровому долголетию лежит в плоскости личной ответственности и приверженности здоровым привычкам. Необходимо каждому взять под контроль своё здоровье, опираясь на объективные маркеры: индекс массы тела, давление, показатели холестерина и сахара в крови. Это не просто цифры, а отражение нашей ежедневной приверженности выбору в пользу движения и правильного питания. Формируя свой «цифровой паспорт здоровья», мы создаём фундамент для активной и полноценной жизни на долгие годы. Именно такой системный подход в партнёрстве с врачами даёт возможность эффективно предотвращать заболевания, а не бороться с их последствиями», - отметила врач по медицинской профилактике Тольяттинской городской поликлиники № 1 Елена Александрова. Системная работа по раннему выявлению болезней, профилактике и формированию здоровых привычек позволяет не просто оказывать медицинскую помощь, но и сохранять высокое качество жизни. Это направление полностью соответствует задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», реализуемого по решению Президента России Владимира Путина. #культурапрофилактики #НацПроектАктивнаяЖизнь #СамарскаяОбласть 👨⚕️👩⚕️Врачи вы… | — |
|
828 |
| 2026-08-10 10:37:35 | 🤸🏃Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов Подробнее читайте в наших карточках ⬆️ #культурапрофилактики #СамарскаяОбласть 🤸🏃Физическая акт… | — |
|
754 |
| 2026-08-10 08:27:14 | ♥ Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 🏋♀🚴♂Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Ключевые правила ЗОЖ: 🟢 правильное питание 🟢достаточная физическая активность 🟢отказ от вредных привычек 🟢 контроль веса и управление стрессом 🟢проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний. ❗В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как: 🔺индекс массы тела 🔺артериальное давление 🔺уровень глюкозы 🔺уровень холестерина в крови. На этой неделе подробнее расскажем о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. ➡Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в официальном канале ведомства в MAX #культурапрофилактики #здоровоесердце #СамарскаяОбласть ♥ Здоровый образ… | — |
|
895 |
| 2026-08-09 17:07:20 | 📨 Дайджест новостей регионального здравоохранения за прошедшую неделю: ◻️В Сызранской больнице начался капитальный ремонт приёмного отделения и входных групп стационара ◻️Забота о здоровье сельских жителей: министр оценил работу нового медицинского объекта ▫️Продолжается развитие медицинской инфраструктуры на территории городского округа Кинель и Кинельского района ▫️В Кинельском районе возводится новый фельдшерско-акушерский пункт ▫️В Отрадненской больнице проведен капремонт терапевтического корпуса ◽️Жители Отрадного проходят исследования на современном компьютерном томографе #важно_знать #СамарскаяОбласть 📨 Дайджест новос… | — |
|
848 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|