|
2026-06-25 17:00:03
|
Овощные котлетки
Вариант 1
-свекла отварная 1/2 шт (~180 г.)
-яйцо 1 шт.
-кускус 2-3 ст.л.
-сыр 20 г.
-соль (после года по желанию)
Вариант 2
-отварная морковь 2 шт. (1 большая)
-греческий йогурт 2 ст.л.
-полента 2 ст.л.
-сыр 20 г.
Вариант 3
-шпинат 4 замороженных шайбочки (разморозила предварительно)
-яйцо 1 шт.
-овсяные хлопья быстрой варки 2 ст.л.
-сыр 20 г.
Все ингредиенты соединяем, я начиняла формочки с помощью кондитерского мешка, затем замораживаю, вынимаю из форм и вакуумирую
Готовить уже буду порционно 👌🏻
Автор: katyusha_nechitailo
Овощные котлетки…
|
—
|
|
268
|
|
2026-06-25 15:00:00
|
🎧 Бесплатные аудиосказки для детей
В приложении AQA baby собраны добрые сказки, которые помогают детям узнавать о полезных привычках, уходе за собой и окружающем мире через любимых героев.
Можно включить перед сном, в дороге или во время спокойных игр.
А ещё внутри приложения:
❤️ Календари беременности и развития малыша
❤️ Полезные статьи для родителей
❤️ Трекеры роста, веса и важных событий
❤️ Развивающие материалы и игры для детей
❤️ Подборки полезных советов от экспертов
Скачать приложение бесплатно 👉https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/318129526691365638
🎧 Бесплатные ауд…
|
—
|
|
243
|
|
2026-06-25 13:00:06
|
Этот десерт подойдет деткам без 🦷😌
100 г клубники (5 шт среднего размера)
100 г детского творожка
2 ст. ложки манной крупы
1 яйцо
👩🏼🍳Клубнику порежьте на мелкие кусочки;
👩🏼🍳Соедините все ингредиенты и оставьте набухать на 10 минут;
👩🏼🍳Разложите по формочкам и готовьте на пару на сильном огне 8-10 минут.
Автор: taanyamm
Этот десерт подо…
|
—
|
|
373
|
|
2026-06-24 17:00:05
|
Овощное суфле с чечевицей.
Нам понадобится:
• кабачок
• морковь
• варёная чечевица
• яйцо
• кунжут
Овощи натираю на мелкой тёрке и тушу без масла около 5 минут.
Смешиваю с чечевицей, добавляю яйцо и кунжут.
Кстати, кунжут — источник кальция и полезных жиров, но вводим аккуратно, потому что это аллерген ✨
Массу раскладываю по формочкам и замораживаю.
Потом просто готовлю на пару 7–10 минут — и полезный ужин готов 😍
Автор: mullanurovaaa_
Овощное суфле с …
|
—
|
|
429
|
|
2026-06-24 15:00:06
|
Супер полезная пицца😍
для самых маленьких и всей семьи
2 тортильи(к меня пшеничная от ВВ без добавок)
2 яйца
филе куриное вареное нарезать
помидор 1/2
шпинат по вкусу
сыр по вкусу
специи,соль,кунжут по вкусу и возрасту
Готовим в духовке 25-30 минут при 180 градусов
(мне хватило 25 минут,за это время самое главное,чтобы яичко запеклось)
Автор: anita1202v
Супер полезная п…
|
—
|
|
459
|
|
2026-06-24 13:00:02
|
Ленивые сырники
Начинка 1:
-творог 400г
-1 яйцо
-2 ст ложки манки
-50г малины
-50г вишни
(можно добавить ванилин 1 пакетик)
Начинка 2:
-творог 400г
-1 яйцо
-2 ст ложки манки
-сублимированное манго 50г
-семена чиа 2 ст ложки
Начинка 3:
-творог 400г
-1 яйцо
-2 ст ложки манки
-зелень (набор) ~50г
-сыр (у меня белорусский «березка» на топленном молоке) ~50г
Массы взбила в блендере (это нужно обязательно для однородности массы) с добавлением небольшого количества воды (чтобы легче взбивалась масса). Распределила в кондитерские пакеты (можно и в силиконовые, но это не супер удобно) и заполнила формочки. Ночь в морозилке - и заготовки готовы!
Как готовить? 👇
Разогреваем сильно скороходу и кладем масло кхи. Обжариваем до золотистой корки.
Автор: mommy_romilife
Ленивые сырники …
|
—
|
|
500
|