🌍
Открытый
·
ID 69187492266096
МБОУ СОШ №44 (ХМАО-Югра, Сургут)
Образование и наука
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Другое
Подписчики
2'998
Вовлеченность (ER)
27 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-8
+ 7 дн
-24
+ 30 дн
-84
Подписчики
2'998
За 24 часа
-8
За неделю
-24
За месяц
-84
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
3
за неделю
12
за месяц
Репосты
1
за день
2
за неделю
7
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
1126
за неделю
1382
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Образование Сургута - де…
[max]
|
3 | 942 | 19.05.26 |
|
Сургутский художественны…
[max]
|
1 | 64 | 08.04.26 |
|
Сургутский краеведческий…
[max]
|
1 | 114 | 08.04.26 |
|
Минцифры России
[max]
|
1 | 57987 | 26.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 14:57:35 | КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПЕРЕЖИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКЗАМЕНОВ БЕЗ ПОТЕРЬ Сейчас в школах идёт горячая пора: выпускники получают результаты экзаменов. Для одних это радость, для других — разочарование. И в этой ситуации крайне важно быть рядом с ребёнком. К сожалению, каждый год мы слышим трагические истории, когда подросток не справляется с давлением. Этого можно избежать, если вовремя заметить тревожные сигналы и знать, как действовать. 🚨 ПЕРВОЕ: КАК НЕ ДОПУСТИТЬ БЕДЫ Тревожные звоночки (на них нельзя закрывать глаза): - подросток резко замкнулся, перестал общаться - потерял интерес к тому, что раньше любил - говорит о бессмысленности жизни, о том, что «всё зря» - раздаёт личные вещи, прощается - резкие перепады настроения, агрессия или апатия Что делать родителям и педагогам: ❗ Не оставлять одного в момент получения результатов — будьте рядом физически. 🗣️ Говорить прямо — спросить: «Ты думаешь о смерти?» Это не провоцирует, а спасает. Подросток, который слышит этот вопрос, чувствует, что его видят. 🤝 Снять оценку с пьедестала — показывать, что результат не определяет человека. 🧘 ВТОРОЕ: КАК НАУЧИТЬ ПОДРОСТКА САМОРЕГУЛЯЦИИ Экзамены — это стресс. И главный навык, который нужен подростку, — уметь успокаиваться самому. Вот простые техники, которые можно освоить за 5 минут: Дыхание «Квадрат» ⬜ Вдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта → выдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта. Повторить 5–10 раз. Это сбивает панику и возвращает контроль. Техника «5-4-3-2-1» (заземление) Назвать 5 предметов, которые видишь вокруг, 4 — которые можешь потрогать, 3 — которые слышишь, 2 — которые чувствуешь запах, 1 — что чувствуешь на вкус. Это возвращает в реальность и отключает тревогу. Мышечное расслабление 🧘♀️ Сильно сжать кулаки на 5 секунд, потом резко расслабить. Напрячь плечи («до ушей»), затем резко опустить. Повторить 3–4 раза. Физическое напряжение уходит вместе с эмоциональным. Правило «Стоп» ✋ Как только чувствуешь, что захлёстывает паника — мысленно сказать «СТОП», сделать шаг назад (физически или мысленно) и применить одну из техник выше. 💬 ТРЕТЬЕ: КАК РЕАГИРОВАТЬ НА НЕПРИЯТНЫЕ КОММЕНТАРИИ ВЗРОСЛЫХ «А вот в наше время…», «Ты мог бы лучше», «Все сдали, а ты?» — такие слова ранят больнее любого балла. Как быть, если подросток услышал это в свой адрес: 1. Отделить себя от оценки Объясните ребёнку: «Это слова о результате, а не о тебе. Ты — это не твой балл. Твоя ценность не измеряется цифрами». 2. Не вступать в спор, но ставить границу Можно научить фразам: «Я слышу, что вы хотели как лучше. Но мне сейчас нужна поддержка, не критика». «Спасибо за мнение, но я сделал всё, что мог». 3. Переключить внимание Помогите подростку перевести разговор в другое русло: «А давайте лучше поговорим о том, что у меня получилось» или «Расскажите, как вы сами справлялись с неудачами». 4. Быть главным поддерживающим взрослым Если другие взрослые критикуют — ваша задача быть тем голосом, который говорит: «Я в тебя верю. Ты справился. Это не конец, это только начало». ❤️ ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ Результаты ЕГЭ не определяют судьбу. Они не говорят о том, умный человек или глупый, хороший или плохой, успешный или нет. Они — лишь один из шагов. А жизнь — она гораздо больше. И в ней всегда есть путь, даже если кажется, что его нет. Если подросток получил не те баллы, о которых мечтал: дайте ему время — пусть побудет в своих чувствах; не обесценивайте — не говорите «это ерунда», для него это серьёзно; покажите, что он вам нужен и важен именно как человек, а не как результат; предложите альтернативы — есть колледжи, есть другие вузы, есть год перерыва, есть другая специальность. Вариантов всегда больше, чем кажется. Берегите себя и своих детей. Они — наше главное богатство. 🙏❤️ Если подросток сказал, что не хочет жить — не оставляйте это без внимания. Сразу звоните: 📞 8-800-2000-122 — детский телефон доверия (круглосуточно, анонимно) 📞 112 — экстренная помощь КАК ПОМОЧЬ ПОДРО… | — |
|
269 |
| 2026-06-22 13:29:57 | 🇷🇺День памяти и скорби в пришкольном лагере «Югорский Росток» ☀️Утро началось с общей линейки, посвящённой Дню памяти и скорби. Мы вспомнили о начале Великой Отечественной войны. ☀️Ребята приняли участие в патриотических акциях. Каждый отряд внёс свой вклад в общую память: * в рамках акции «Голубь мира» своими руками создали символы надежды; * зажгли виртуальные свечи, присоединившись к акции «Свеча памяти». Этот день стал для всех нас важным уроком истории и напоминанием о том, какой ценой достался нам мир. 🇷🇺День памяти и … | — |
|
987 |
| 2026-06-22 11:16:39 | ВСЕРОССИЙСКИЙ УРОК "Первый день войны" 22 июня — одна из самых трагичных дат в истории нашей страны. В преддверии Дня памяти и скорби мы провели для воспитанников пришкольного летнего лагеря занятие «Первый день войны». Мы говорили не просто о датах и фактах. В этот раз история ожила через воспоминания очевидцев — тех, кто был ребенком в то роковое воскресенье. «22 июня 1941 года был тёплым днём. Кто-то побежал в кино, кто-то играл в куклы», — рассказывали мы ребятам, цитируя тех, для кого детство закончилось в одно мгновение. Они узнали, как без объявления войны бомбили мирные города, как по радио объявили страшную весть, а люди, не веря своим ушам, выходили на улицы. Дети с замиранием сердца слушали о мужестве защитников Брестской крепости, о стойкости пограничников и летчиков, которые первыми приняли на себя удар и сорвали планы врага. Мы говорили о подвиге всего советского народа и о том, как в тылу в кратчайшие сроки была налажена эвакуация и организована оборона. Этот урок стал не просто лекцией, а настоящим погружением в историю. Вместе мы постарались донести до ребят главное: мы обязаны помнить о той страшной войне и беречь мир, который нам достался такой невероятной ценой. #ПомнимОВажном ВСЕРОССИЙСКИЙ УР… | — |
|
996 |
| 2026-06-19 13:00:11 | В летний период особенно важно помнить: КУПАНИЕ в открытых водоёмах города ЗАПРЕЩЕНО. Это не рекомендация, а требование санитарно-эпидемиологических норм. Вода в сургутских реках и озёрах не соответствует требованиям безопасности. Купание в таких местах может привести к инфекционным заболеваниям, кожным проблемам и другим последствиям для здоровья. 📌 Обратите внимание: За купание в неположенных местах предусмотрен штраф; За нахождение детей у воды без присмотра — административная ответственность родителей. ☀️ Что делать в жару? В Сургуте оборудованы зоны отдыха у воды: 🌳 Парк «За Саймой» 🌳 Берег реки Чёрной 🌳 Центр отдыха «Эдем» Эти места подходят для прогулок, загара и пикников. Купание в них НЕ РАЗРЕШЕНО, но вы можете провести время У ВОДЫ с комфортом. Чтобы легче перенести жару, рекомендуется: 💧 пить достаточное количество воды; 👕 носить светлую одежду из натуральных тканей; 🕐 избегать нахождения на солнце с 11 до 16 часов; 🌀 проветривать помещения и использовать кондиционеры или вентиляторы. 📞 В экстренной ситуации Если вы стали свидетелем происшествия на воде — немедленно звоните по номеру 112. Безопасность детей и взрослых — общая ответственность. Берегите себя и своих близких. В летний период … | — |
|
661 |
| 2026-06-19 12:48:42 | 🎉✨ В лагере «Югорский Росток» прошёл яркий и незабываемый конкурс «Мисс и Мистер лагеря»! ✨🎉 Лето в самом разгаре, а значит — время раскрывать таланты, заряжаться позитивом и получать море эмоций! Именно это и случилось на нашем грандиозном конкурсе красоты и талантов. 😍 На сцене блистали самые яркие, харизматичные и талантливые ребята лагеря. Каждый участник проявил себя с лучшей стороны и подарил зрителям массу незабываемых моментов! 👏 Огромное спасибо всем участникам за смелость, талант и искренность! Вы сделали этот день по‑настоящему волшебным! ✨ И вот он — долгожданный момент истины! 🏆 🏆 Титул «Мисс лагеря» завоевала Якимова Ирина! 🏆 Титул «Мистер лагеря» получил Федерягин Антон! Каждый участник получил диплом, сладкий презент и море тёплых слов. ❤️ 🎉✨ В лагере «Юго… | — |
|
1395 |
| 2026-06-17 07:50:39 | Жителей Ханты-Мансийского автономного округа приглашают принять участие в онлайн-акции «Свеча памяти» и зажечь свечу в память о героях Великой Отечественной войны 10 июня по всей России стартовала онлайн-акция «Свеча памяти»: до 22 июня на сайте деньпамяти.рф можно зажечь виртуальную свечу в память о 27 миллионах жизней, которые унесла Великая Отечественная война. 22 июня – день, который отзывается в каждой семье. 85 лет назад в этот день началась война. Эта дата напоминает нам о цене мира, о подвиге, боли, мужестве и силе людей, благодаря которым наша страна победила. С 2004 года в этот день люди по всей России выходят на улицы и зажигают свечи, чтобы вспомнить тех, кто не вернулся с полей сражений. В 2020 году пандемия не позволила сделать это и благотворительный фонд «Память поколений» впервые провел акцию онлайн. Этот формат сохранился, потому что дал миллионам людей возможность быть вместе, даже находясь далеко друг от друга. Принять участие в акции может каждый – для этого достаточно зайти на платформу деньпамяти.рф и нажать на кнопку «Зажечь свечу памяти». Ваша свеча появится на интерактивной «Карте памяти», и вы увидите, сколько людей в вашем регионе уже сказали «я помню». Акция дает возможность не только вспомнить, но и помочь: на платформе можно сделать пожертвование в поддержку ветеранов. На сайте акции есть уникальный раздел «22 июня в историях» – собрание живых свидетельств тех лет. Это путешествие в прошлое по «фронтовой дороге», где каждая остановка – видеоистория. О Великой Отечественной войне рассказывают ее участники: фронтовики, блокадники, труженики тыла, узники концлагерей. Присоединяйтесь, чтобы вместе сохранить память о подвиге и поддержать ветеранов. Жителей Ханты-Ма… | — |
|
1513 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|