🌍
Открытый
·
ID 69442179727574
Нюра Шарикова. Сахарный диабет и ЗОЖ
Здоровье
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Психология
Подписчики
3'753
Вовлеченность (ER)
36 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+46
+ 30 дн
+90
Подписчики
3'753
За 24 часа
+1
За неделю
+46
За месяц
+90
Вовлеченность (ER)
36 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
1500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
33
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1627
за день
1875
за неделю
1801
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
33
MAX
5
TG
28
Каналов
Всего
6
MAX
5
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Нюра Шарикова // Сахарны…
[telegram]
|
28 | 8908 | 23.07.26 |
|
Добро.рф
[max]
|
1 | 14712 | 02.07.26 |
|
Будь здоров!
[max]
|
1 | 21968 | 22.02.26 |
|
Я не боюсь
[max]
|
1 | 5304 | 22.02.26 |
|
Брекотин
[max]
|
1 | 19949 | 05.02.26 |
|
Логика будущего
[max]
|
1 | 1358 | 04.02.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
6
MAX
6
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Игорь Милькевич | Пласти…
[max]
|
1 | 14790 | 16.07.26 |
|
Барсукова Елена, интегра…
[max]
|
1 | 10838 | 21.05.26 |
|
Я не боюсь
[max]
|
1 | 5516 | 23.02.26 |
|
Будь здоров!
[max]
|
1 | 23593 | 18.02.26 |
|
Брекотин
[max]
|
1 | 20248 | 11.02.26 |
|
Логика будущего
[max]
|
1 | 1369 | 04.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-23 18:00:06 | Можно ли людям с сахарным диабетом делать маникюр и педикюр с гель-лаком? Или безопаснее обычный лак? Вместе с подологом Светланой Афанасьевой разбираем вопрос о покрытии ногтей при диабете. ❓️Девчат, а чем обычно вы красите ногти? Используете ли гель-лак для этого? ✌️ Нюра Шарикова Можно ли людям с… | — |
|
1277 |
| 2026-07-21 09:00:11 | А вы считаете углеводы (ХЕ) в том, что едите? При возможности я всё, что ем, взвешиваю на весах и считаю. Если такой возможности нет, то прикидываю на глаз. Но делаю даже приблизительный расчет всегда. Да и, признаться честно, это вообще уже на автомате происходит. И если вы услышите от компенсированного диабетика-первотипника, что считать ХЕ не обязательно и он этого не делает, ох, поверьте, он лукавит. И за его плечами стоит хорошее владение базисом по СД, а просчет того, что ест, у него вшит уже в подкорки. А вы считаете углеводы в том, что едите? И вообще интересно, как к этому относитесь. Только, чур, сегодня отвечаем честно! =) И, очень прошу, в комментариях никого не осуждать, не критиковать, а по возможности помогать советом. 🙏 ✌️ Нюра Шарикова А вы считаете уг… | — |
|
1629 |
| 2026-07-20 15:00:11 | 📌 Менопауза и сахарный диабет: почему вдруг начинает скакать сахар? «Я ничего не меняла. Ем как обычно. Инсулин тот же. А сахар будто сошел с ума». Такое сообщение недавно пришло мне от подписчицы. Когда мы начали разбираться, оказалось, что дело было вовсе не в том, что перестал работать инсулин. Просто организм вошел в период менопаузы. И это далеко не редкая ситуация. Во время менопаузы в организме снижается уровень эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны влияют не только на репродуктивную систему, но и на чувствительность клеток к инсулину. Поэтому сахар крови действительно может стать менее предсказуемым. 📌 Что можно заметить? • сахар чаще повышается без видимой причины; • утром показатели становятся выше привычных; • привычные дозы инсулина или препаратов работают иначе; • иногда, наоборот, начинают чаще возникать гипогликемии. При этом важно понимать: единого сценария нет. У каждой женщины изменения могут проявляться по-разному. ✅️ Почему так происходит? Кроме гормональных изменений, на уровень сахара влияют нарушения сна, приливы, стресс, снижение физической активности и даже увеличение количества висцерального жира. Все эти факторы могут временно ухудшать контроль диабета. ❗Что действительно стоит сделать? ✔️ Не обвинять себя. Очень часто причина не в том, что вы стали хуже контролировать диабет. ✔️ Если пользуетесь системой непрерывного мониторинга глюкозы — обращайте внимание не только на отдельные цифры, но и на повторяющиеся закономерности. ✔️ Если несколько дней или недель подряд сахар ведет себя одинаково — например, стабильно высокий утром или регулярно возникают гипогликемии ночью — обсудите это с эндокринологом. Иногда достаточно небольшой коррекции терапии. ✔️ Не забывайте про сон и движение. Даже ежедневная прогулка помогает улучшить чувствительность к инсулину. ✅️ И еще один важный момент. Менопауза — это естественный этап жизни, а не болезнь. Да, в этот период контролировать диабет иногда становится сложнее. Но это совсем не означает, что вы «делаете что-то неправильно». Просто организму могут понадобиться новые настройки. ❤️ А теперь хочу спросить вас: Если вы уже прошли через менопаузу или находитесь в этом периоде, заметили ли изменения сахара? Стало ли сложнее подобрать дозы инсулина или препаратов? Поделитесь своим опытом в комментариях. Возможно, именно ваша история поможет другой женщине понять, что она не одна. ✌️ Нюра Шарикова 📌 Менопауза и са… | — |
|
1626 |
| 2026-07-17 16:34:53 | Что ест диабетик, пока не видит мама и муж? Магазинные пельмешки!!! 🙈 6 мне - 2 пекинесу Тишке! И огурцы с родительского огорода! Пельмени я ем редко. Раз в три года, наверное. И я их обычно не взвешиваю. Считаю 4 пельмешки за 10 гр углеводов (1 ХЕ), и всегда компенсируются отлично! А как у вас с пельмешками обстоят дела?😉 ✌️ Нюра Шарикова Что ест диабетик… | — |
|
2233 |
| 2026-07-16 18:10:01 | Божечки!!! Если они попадают в огород - это капец урожаю!!! У моих собак 2 состояния на огороде: либо ловят в клумбах лягушек, либо втихорца что-то жрут с грядок... И если я вдруг потеряла собак на огороде, чтобы их 100% найти, нужно прислушаться… И уже по чавканью определить, под каким кустом идет дегустация: малиновым, смородиновым, собирают они викторию или же вообще жрут огурцы. А как ваши питомцы ведут себя на огороде? ✌️ Нюра Шарикова Божечки!!! Если … | — |
|
2101 |
| 2026-07-16 09:09:00 | Сейчас столько всего пишут про «омоложение» и косметологию, что уже сложно понять, где правда, а где просто красивая реклама. Недавно попались разборы пластического хирурга Игоря Милькевича. Понравилось, что объясняет спокойно и без навязывания - обычным человеческим языком. Например: ◽️Почему «сделать веки» - не всегда хорошая идея ◽️Почему SMAS-лифтинг у косметолога не работает ◽️На какие процедуры женщины зря тратят деньги Без страшилок и без обещаний «минус 15 лет за час». Просто врач объясняет, как не сделать хуже и на что действительно стоит обращать внимание. Я такие вещи обычно сохраняю себе. И кстати, если у вас есть вопросы про пластику, косметологию или онкологию - у доктора есть специальный пост для подписчиков👇 https://max.ru/igor_milkevich/AZ6sh0XmMgo Можно прямо сейчас написать и задать вопрос Сейчас столько в… |
|
|
1786 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|