A+ РКН
Авторский
Здоровье
+ 24 ч
+100
+ 7 дн
+611
+ 30 дн
+2'419
Подписчики
18'280
За 24 часа
+100
За неделю
+611
За месяц
+2'419
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1800 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
34
за неделю
149
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1629
за день
1594
за неделю
1472
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
16
MAX
16
TG
—
Каналов
Всего
15
MAX
15
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Народная магия ☀️ Примет…
[max]
|
1 | 13279 | 21.09.26 |
|
Ирина Шиманская Holistica
[max]
|
1 | 26429 | 09.09.26 |
|
Метод Биохакера
[max]
|
1 | 32150 | 21.07.26 |
Здоровье и спорт #7489
[max]
|
6 | 289848 | 19.09.26 |
Бизнес Инфо #3265
[max]
|
33 | 243427 | 28.08.26 |
|
Образование Онлайн #9293
[max]
|
7 | 427370 | 17.09.26 |
|
Инвест Клуб #1495
[max]
|
43 | 5776 | 04.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-23 19:07:03 | Забытая еда кочевников, которая мгновенно возвращает силы Степные кочевники могли днями идти по степи, питаясь лишь горстью порошка, разведенного в воде. Эту еду они называли талкан и говорили: «Пока есть талкан — силы не кончатся». Талкан — это обжаренные и смолотые цельные зерна злаков. При обжарке они сохраняют максимум клетчатки, растительного белка и витаминов группы B. Продукт усваивается мгновенно и дает долгую выносливость без скачков сахара. ⚪️ Оригинальный рецепт: — Возьмите 200 г цельных злаков (ячмень, пшеница, рожь или овес). — Промойте, тщательно просушите и обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета и орехового запаха. — Перемелите в кофемолке или блендере до состояния порошка. Храните в сухой банке. ➡️ Применение: — Напиток силы: Разведите 2 ст. л. талкана в стакане теплого молока, добавив немного меда. Это мощное средство от упадка сил и после простуд. — Также можно просто добавлять по ложке порошка в утренние каши, супы или смузи. В чем польза талкана: ✅ Улучшает пищеварение и мягко очищает кишечник. ✅ Восстанавливает силы после болезней и тяжелых нагрузок. ✅ Поддерживает нервную систему и снимает утомление. ✅ Помогает нормализовать уровень сахара и холестерина. 🤍 Поставьте реакцию - если было полезно Целебные советы Забытая еда коче… | — |
|
797 |
| 2026-09-23 18:41:30 | Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе Когда снижение в… | — |
|
797 |
| 2026-09-23 11:04:02 | Почему вы просыпаетесь в 3 ночи: дело в печени и ужине Если ваш личный «будильник» стабильно срабатывает между 3 и 4 часами ночи — виновата перегрузка печени и поджелудочной. В восточных трактатах это время связывали с пиком меридиана печени, а биохимия объясняет это проще. Если ужин был тяжелым или сладким, ночью происходит резкий провал сахара в крови. Для мозга это сигнал опасности. Чтобы спасти ситуацию, надпочечники выбрасывают гормоны стресса — кортизол и адреналин. Они намертво выбивают вас из сна, а застой желчи дает утром горечь во рту и отеки. ⚪️ 3 микродвижения перед сном: — «Горячий стакан»: За 30 минут до сна выпейте стакан горячей воды (40–50°C) мелкими глотками. Это расслабит желчные протоки. — Мягкий массаж: Лежа на спине, поглаживайте ладонью область правого подреберья по часовой стрелке 1 минуту. Это улучшит отток желчи. — Дыхание животом: Сделайте 10 глубоких вдохов носом (надувая живот) и длинных выдохов ртом. Это разгрузит венозную систему ЖКТ. 🤍 Поставьте реакцию - если было полезно Целебные советы Почему вы просып… | — |
|
1338 |
| 2026-09-01 00:07:34 | Оформите по все доступна доступна Оформите Оформите по все … | — |
|
40622 |
| 2026-07-29 06:37:34 | Данные подписке канала канала Данные подписке … | — |
|
1090 |
| 2026-08-18 22:05:34 | канала Реклама Оформите скрыты Данные видеть канала Реклама О… | — |
|
28686 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|