Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Образование и наука
Подписчики
171
Вовлеченность (ER)
43 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+3
+ 30 дн
+7
Подписчики
171
За 24 часа
+1
За неделю
+3
За месяц
+7
Вовлеченность (ER)
43 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
30
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
89
за день
108
за неделю
93
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
9
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Удмуртии
[max]
|
9 | 1320 | 10.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-12 13:30:02 | #Взрослая_поликлиника_ГКБ7 Наше сердце трудится без перерывов и выходных. Конечно, мы не можем изменить возраст или гены, но в наших силах убрать те риски, которые зависят именно от нас. 👉 Вот несколько простых шагов, которые помогут сердцу и сосудам оставаться здоровыми как можно дольше: 🔹 Двигайтесь каждый день. По рекомендациям ВОЗ взрослым нужно 150 минут умеренной или 75 минут высокой интенсивности в неделю. Выбирайте, что вам по душе: плавание, велосипед, танцы, домашние тренировки. Главное — регулярность. 🔹 Следите за питанием. Пусть на вашей тарелке будет больше овощей, фруктов, цельных круп, рыбы и орехов. А вот соль, сахар, колбасы и магазинные сладости лучше ограничить. Простое правило тарелки: половину занимают овощи, и по четверти — источник белка (мясо или рыба) и гарнир (например, гречка). 🔹 Контролируйте вес. Избыточный вес, особенно в области живота, повышает риск гипертонии, диабета и атеросклероза. Каждый прибавленный килограмм повышает АД на 1–3 мм рт. ст. 🔹 Скажите «нет» сигаретам. Табачный дым повреждает сосуды и резко повышает риск инфаркта и инсульта. Отказ от курения — один из самых важных шагов для защиты сердца: уже через год риск сердечно-сосудистых событий заметно снижается. 🔹 Ограничьте алкоголь. Безопасной дозы алкоголя для сердца не существует. Чем меньше, тем лучше. 🔹 Управляйте стрессом. Хронический стресс держит сосуды в напряжении и повышает давление. Не забывайте отдыхать, высыпаться (7–9 часов) и находить время для любимых занятий. 🔹 Регулярно проверяйте ключевые показатели. Давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, ЭКГ — важные маркеры здоровья сердца. Эти показатели можно проверять каждый год бесплатно в рамках диспансеризации. Берегите себя! Ваше здоровье — в ваших руках. #Взрослая_поликл… | — |
|
89 |
| 2026-08-10 11:19:02 | #Больница_в_лицах_ГКБ7 Суворова Владислава Алексеевна Фельдшер В нашей команде молодых специалистов взрослой поликлиники — пополнение! ⚕️Традиционно спрашиваем коллег об их пути в профессию. «Мой путь в медицину начался в 17 лет. Мне всегда хотелось помогать людям. Я стала первым медиком в семье, и родители меня поддержали. Несмотря на все сложности учебы, я ни разу не сомневалась в своем выборе. А за время стажировки на скорой еще раз убедилась, что нашла свое призвание». Приветствуем Владиславу Алексеевну в нашей команде! Желаем чуткости и профессионального роста. Пусть каждый рабочий день приносит ценный опыт, а доверие пациентов станет лучшей наградой за ваш труд. #Больница_в_лица… | — |
|
115 |
| 2026-08-08 14:14:59 | 🏥 Сегодня вновь прошел день открытых дверей. Всего проверить свое здоровье пришло более 100 человек. • На профилактические мероприятия первично пришло 15 человек. •Терапевт (неотложная и плановая помощь) принял 16 пациентов. • К терапевтам красной зоны обратилось 18 человек. • Гинеколог осмотрел 14 женщин. • Врач-терапевт по медицинской профилактике проконсультировал 10 человек. ✅ В кабинете функциональной диагностики проведено 26 ЭКГ. 🩻 Также выполнено 15 рентгенографий органов грудной клетки и 13 маммографических исследований. 🔬 Проведено 63 лабораторных исследования крови и 12 исследований биоматериала. 🔍 По итогам осмотров выявлены подозрения: — Сахарный диабет — 1 случай; — Заболевания сердечно-сосудистой системы — 4 случая. Благодарим всех, кто позаботился о своем здоровье и пришел на диспансеризацию. Спасибо медицинскому персоналу за работу. Всем хороших выходных. Будьте здоровы! 🏥 Сегодня вновь … | — |
|
122 |
| 2026-08-07 15:15:47 | — |
|
140 | |
| 2026-08-06 18:34:10 | 🏥 Сегодня взрослую поликлинику посетили эксперты: · Ярмолич Валерий Викторович — специалист центра социально значимых инфекций ФГБУ «НМИЦ ФПИ» Минздрава России; · Данилова Валентина Викторовна — заместитель главного врача по амбулаторной помощи БУЗ УР «Республиканская клиническая туберкулёзная больница» МЗ УР; · Шайнуров Марат Ильгисович — главный внештатный специалист Минздрава УР по лучевой диагностике. Коллеги показали экспертам, как устроен процесс выявления и ведения больных туберкулезом. Они поэтапно разобрали путь пациента: от выявления заболевания до передачи профильным специалистам республиканской туберкулезной больницы. С начала года было выявлено 14 случаев подозрения на эту инфекцию, 4 из них подтвердились. Благодаря разработанной нами системе пациенты обследуются в кратчайшие сроки. Это позволяет своевременно начинать лечение и проверять контактных лиц. Благодарим экспертов за визит и обмен опытом! 🏥 Сегодня взросл… | — |
|
136 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|