🌍
Открытый
·
ID 69685890785296
Магаданский облдиспансер психиатрии и наркологии
Другое
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Другое
Образование и наука
Подписчики
80
Вовлеченность (ER)
48 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
-1
Подписчики
80
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
-1
Вовлеченность (ER)
48 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
1
за неделю
6
за месяц
Репосты
1
за день
1
за неделю
4
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
0
за неделю
67
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Городская поликлиника г.…
[max]
|
2 | 110 | 19.05.26 |
|
Центр охраны материнства…
[max]
|
1 | 144 | 23.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Колымы
[max]
|
1 | 379 | 03.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 05:49:39 | 🧠Психогигиена на службе Сотрудники специальных и экстренных служб регулярно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, высокой ответственностью и риском для здоровья и жизни. Такая работа требует не только профессиональной подготовки, но и внимания к собственному психологическому состоянию. 🤝15 и 16 июля медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии А.П. Тарасюк провёл плановые семинары для сотрудников Федеральной службы судебных приставов и специальной части МЧС. На встречах специалисты обсудили способы психогигиены и сохранения психического здоровья, а также потренировали навыки эффективного общения со сложными категориями населения. 💬 Такие занятия помогают лучше понимать собственное эмоциональное состояние, вовремя замечать признаки психологического напряжения и находить конструктивные способы справляться с нагрузкой. МОДПиН продолжает плановую работу с коллективами специальных и экстренных служб Магаданской области, помогая специалистам сохранять психологическую устойчивость и профессиональное здоровье. 🌿 @modpin49 🧠Психогигиена на… | — |
|
24 |
| 2026-08-10 05:36:24 | 🎉 Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний — с 10 по 16 августа! 🎉 В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» мы напоминаем: забота о сердце — это не разовое действие, а постоянный и комплексный подход! ❤️📊 Знаете ли вы, что ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80 % преждевременных смертей от ССЗ? Это не просто цифры — это реальные жизни, которые можно сохранить! ⚠️ Какие факторы риска стоит держать в поле зрения? 🔹 Немодифицируемые (на них мы не можем повлиять): возраст, пол, наследственность. 🔹 Модифицируемые (здесь мы в силах что‑то изменить): курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, стресс и недосып, а также такие состояния, как артериальная гипертензия и сахарный диабет. 💪 ЗОЖ — фундамент профилактики ССЗ. Что важно включить в свою рутину? ✅ Регулярная физическая активность — даже 30 минут в день уже шаг вперёд! 🏃♂️ ✅ Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, меньше соли и сахара. 🥗 ✅ Отказ от вредных привычек — одна из самых сильных инвестиций в своё здоровье. 🚭️ ✅ Контроль веса — помогает снизить нагрузку на сердце. ⚖️ ✅ Управление стрессом — медитация, прогулки, хобби, качественный сон. 😌🏥 Не забывайте про медицинские меры: 🩺 Регулярные обследования и диспансеризация — лучший способ вовремя заметить изменения. 🧬 Скрининг на наследственные факторы риска, например, на уровень липопротеина (а) (ЛП(а)). 💊 При необходимости — приём назначенной врачом терапии. Важно делать это регулярно и не прерывать курс без консультации со специалистом. 🤝 Профилактика ССЗ — это сочетание личных усилий, врачебной поддержки и общественных инициатив. Каждый шаг важен! Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/ #Минздрав49 🎉 Неделя профила… | — |
|
27 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|