Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'507
Вовлеченность (ER)
27 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+9
+ 7 дн
+213
+ 30 дн
+233
Подписчики
1'507
За 24 часа
+9
За неделю
+213
За месяц
+233
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
37
за неделю
153
за месяц
Репосты
1
за день
1
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
466
за день
482
за неделю
386
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
315
MAX
18
TG
297
Каналов
Всего
15
MAX
10
TG
5
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Радио Sputnik Санкт-Пете…
[max]
|
7 | 3047 | 25.09.26 |
Доктор Питер
[telegram]
|
289 | 7578 | 25.09.26 |
|
Канал про каналы
[max]
|
1 | 332222 | 21.09.26 |
Криптовалюта Pro #6088
[max]
|
20 | 453196 | 28.07.26 |
|
Экономика Сегодня #2683
[max]
|
19 | 461616 | 03.08.26 |
Бизнес Инфо #3298
[max]
|
3 | 378643 | 09.09.26 |
|
Здоровье и спорт #5735
[max]
|
48 | 214399 | 25.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
5
MAX
5
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Доктор Молодой
[max]
|
1 | 3996 | 15.09.26 |
|
МОССУДМЕД 🇷🇺
[max]
|
1 | 4996 | 01.09.26 |
|
«Фонтанка.ру»
[max]
|
1 | 106847 | 23.07.26 |
|
Туризм и путешествия #59…
[max]
|
27 | 77973 | 16.08.26 |
Маркетинг Гуру #58
[max]
|
46 | 97816 | 22.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-26 11:00:07 | Главный и самый известный признак грыжи — боль в спине. Однако иногда болезнь проявляет себя через другие, менее очевидные симптомы, которые легко упустить или списать на другие причины. Невролог «Смарт Клиник» Владислав Донков рассказал, что на грыжу могут указывать: 1️⃣ локальная боль в пояснице, которая отдает в ягодицу и иногда даже распространяется по ноге до кончиков пальцев; 2️⃣ онемение, покалывание по всей ноге — от ягодиц до стопы; 3️⃣ невозможность встать из-за сильной слабости на носочки или пятки; 4️⃣ похудение ноги без объективных причин; 5️⃣ При поднятии ноги появляется боль в верхней части ягодицы или поясницы, а при сгибании боль уходит. Конечно, самодиагностикой заниматься не нужно. Если заметили один из этих симптомов — пора на приём к специалисту, чтобы проверить здоровье. Читайте «Доктор Питер» в MAX Главный и самый … | — |
|
150 |
| 2026-09-26 10:00:09 | Картофель часто записывают во «вредные углеводы»: мол, от него обязательно толстеют, а пользы почти никакой. Но это не так — этот продукт вполне может быть частью здорового рациона. ✅ В картофеле есть витамин С, витамин B6, калий, клетчатка и даже немного белка — около 2 г на 100 г. Калий, в частности, важен для нормальной работы сердца и сосудов. ✅ Да, картошка богата крахмалом. Но его свойства меняются в зависимости от приготовления. Когда варёный картофель остывает, часть обычного крахмала превращается в резистентный. Он медленнее переваривается и служит пищей для кишечной микрофлоры. Часть такого крахмала сохраняется даже после повторного разогревания. Как есть картошку с большей пользой? 🟢 Готовить и остужать. Например, использовать охлаждённый варёный картофель для салата. 🟢 Есть по возможности с кожурой. В ней есть пищевые волокна, которые помогают дольше сохранять сытость и поддерживают работу кишечника. Главное — хорошо вымыть картофель. 🟢 Добавлять белок и клетчатку. Картофель можно сочетать с рыбой, мясом, яйцами, бобовыми и овощами. Такое сочетание делает приём пищи более сытным. 🟢 Не бояться углеводов. Они нужны организму как источник энергии. Некоторые спортсмены вместо специальных высокоуглеводных гелей просто едят печёный картофель для поддержания выносливости . Так что проблема не в самом овоще, а в том, как и с чем его едят: порция жаренной в масле картошки и тарелка отварной с рыбой и овощами — совсем разные варианты. Читайте «Доктор Питер» в MAX Картофель часто … | — |
|
212 |
| 2026-09-25 17:30:04 | Врачи давно замечали странную закономерность: если человек одновременно получает черепно-мозговую травму или инсульт и ломает кость, перелом часто заживает быстрее. Учёные предположили, что связь между мозгом и костной тканью может работать и в обратную сторону. В исследовании, опубликованном в Nature Neuroscience, учёные пять дней подряд мягко и ритмично сжимали большеберцовую кость мышей и свиней с инсультом — по два нажатия в секунду. У животных такая нагрузка ускорила восстановление мозга и улучшила память и движения. ✅ У мышей с черепно-мозговой травмой количество незрелых нейронов выросло в 4,5 раза, а популяция нейральных стволовых клеток — почти в 6 раз. Выживаемость через 14 дней увеличилась с 20% до 90%. После инсульта двигательные нарушения уменьшались более чем на 50%, а показатели памяти за неделю улучшались почти в пять раз. В костях есть остеоциты — клетки, чувствительные к механическому воздействию. При сжатии они активируют белок PIEZO1, после чего выделяют в кровь сигнальные белки, которые, как предполагают учёные, запускают процессы восстановления мозга. Когда PIEZO1 удалили, эффект полностью исчез. Получается, ось «кость — мозг» может работать в обе стороны. Если результаты подтвердятся у людей, мягкая механическая стимуляция кости может стать новым способом реабилитации пациентов, которые не способны самостоятельно выполнять физические упражнения. Читайте «Доктор Питер» в MAX Врачи давно заме… | — |
|
334 |
| 2026-09-03 22:20:52 | неподписчиков все неподписчиков по неподписчиков вс… | — |
|
43509 |
| 2026-08-06 21:05:52 | подписке скрыты Оформите все подписке скрыты … | — |
|
24884 |
| 2026-08-22 13:01:52 | канала Реклама подписку канала чтобы Реклама скрыты неподписчиков канала Реклама п… | — |
|
25732 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|