🌍
Открытый
·
ID 70313207977408
VVS | фитнес | беременность | рецепты
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
1'232
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
-12
+ 30 дн
-55
Подписчики
1'232
За 24 часа
-1
За неделю
-12
За месяц
-55
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
7
за неделю
16
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
233
за день
232
за неделю
286
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
78
MAX
78
TG
—
Каналов
Всего
64
MAX
64
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Заметки для своих
[max]
|
1 | 1502 | 03.06.26 |
|
Рецепты здорового детств…
[max]
|
1 | 1463 | 28.05.26 |
|
Жизнь на 360
[max]
|
1 | 936 | 26.05.26 |
|
Дашины находки 🤍
[max]
|
1 | 411 | 26.05.26 |
|
Почему я люблю ЗОЖ
[max]
|
1 | 436 | 26.05.26 |
|
Уютный Комфортный Дом
[max]
|
1 | 2041 | 19.05.26 |
|
Садовые Секреты
[max]
|
1 | 2241 | 19.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 18:55:44 | Вышли сегодня потренироваться на улице)) Ставьте «🔥», если тоже любите заниматься на свежем воздухе! Вышли сегодня по… | — |
|
119 |
| 2026-08-09 14:01:21 | Продолжаем серию коротких тренировок для восстановления после родов➡️ И снова поработаем над мышцами живота Кстати, комплекс также актуален при ДИАСТАЗЕ Продолжаем серию… | — |
|
250 |
| 2026-08-08 13:46:38 | Быстрая тренировка для МЫШЦ ЖИВОТА Став мамой я поняла, что теперь далеко не всегда есть время на полноценную тренировку… ➡️ но позаниматься 5 минут гораздо лучше, чем не тренироваться вообще! Так что решила начать снимать вот такие пятиминутки для Вас, дорогие мамочки❤️ Больше тренировок смотрите во ВКонтакте Быстрая трениров… | — |
|
234 |
| 2026-08-07 17:33:38 | Наконец-то попала на акробатику к своему тренеру❤️ ➡️ мы с Анечкой последний раз тренировались полгода назад, когда ещё обе были беременные… А сейчас у нас такие милые малышарики🥺 Наблюдение спустя 2 месяца после родов: спина стала более гибкой, чем была до беременности😅 Наконец-то попал… | — |
|
215 |
| 2026-08-06 10:41:09 | Тренировка с маленьким помощником Предлагаю выполнить вместе с нами лёгкую разминку, направленную на восстановление после родов😊 Тренировка с мал… | — |
|
231 |
| 2026-08-05 15:01:35 | Спокойная дыхательная тренировка для диафрагмы ➡️ основа для красивой осанки и плоского живота ➡️ полезна всем, у кого есть привычка «сутулиться» (а значит, и зажатая диафрагма) ➡️ после родов комплекс упражнений поможет органам вернуться на свои места, а грудной клетке обрести подвижность И, конечно, дыхательные тренировки - это ключ к ✨расслаблению✨ * с непривычки может начать кружиться голова, будьте осторожны! Спокойная дыхате… | — |
|
206 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|