🌍
Открытый
·
ID 70313207977408
VVS | фитнес | беременность | рецепты
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
1'277
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+8
+ 30 дн
+31
Подписчики
1'277
За 24 часа
+4
За неделю
+8
За месяц
+31
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
8
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
327
за неделю
676
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
78
MAX
78
TG
—
Каналов
Всего
64
MAX
64
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Заметки для своих
[max]
|
1 | 1514 | 03.06.26 |
|
Рецепты здорового детств…
[max]
|
1 | 950 | 28.05.26 |
|
Жизнь на 360
[max]
|
1 | 945 | 26.05.26 |
|
Дашины находки 🤍
[max]
|
1 | 431 | 26.05.26 |
|
Почему я люблю ЗОЖ
[max]
|
1 | 320 | 26.05.26 |
|
Уютный Комфортный Дом
[max]
|
1 | 1900 | 19.05.26 |
|
Садовые Секреты
[max]
|
1 | 1898 | 19.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-22 15:14:43 | Творожная запеканка с ТЫКВОЙ Захотелось чего-то необычного, так что ловите новый рецепт ➡️ - тыква - творог (200 грамм) - яйцо - греческий йогурт (150 грамм) - манная крупа или мука (50 грамм) 1️⃣ тыкву отвариваем до полуготовности, перемешиваем с творогом (можно добавить яблоко и сухофрукты) 2️⃣ добавляем яйцо, йогурт и муку/манную крупу (вариант с манкой мне нравится больше) 3️⃣ запекаем в духовке 20 минут Творожная запека… | — |
|
270 |
| 2026-06-20 09:26:14 | Время ТРЕНИРОВАТЬСЯ🧘🏼♀️ За беременность наснимала настолько много контента, что до сих пор не успела всё выложить😅 Так что ловите последнюю подборку «пузатых» тренировок! 1. мобильность тазобедренных суставов + осанка 2. силовая с фитболом 3. тазовое дно + осанка + мобильность тазобедренных суставов с фитболом 4. шаги под музыку: лёгкое кардио 5. шаги под музыку: лёгкое кардио 6. здоровая спина с лентой (подойдёт любая) 7. лимфодренажная утренняя зарядка 8. силовая с гантелями Если честно, уже скучаю по тренировкам с животиком🥺 Время ТРЕНИРОВАТ… | — |
|
385 |
Похожие каналы
🥗 МОИ РЕЦЕПТЫ - завтрак обед …
1636 подп.
Лайф в кайф или бабушка на фр…
2338 подп.
История одной картины | Искус…
21252 подп.
Эхо улиц
9134 подп.
ВКУСНЯШЕЧКА. Рецепты из ПЕЧИ …
59822 подп.
Мудрые Цитаты | Саморазвитие
8085 подп.
Кот Шрёдингера | Наука и Факты
46532 подп.
BioPulseEnergy | Твой личный …
5816 подп.
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|