Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Стиль жизни и хобби
Подписчики
107'315
Вовлеченность (ER)
25 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1'012
+ 7 дн
+15'529
+ 30 дн
+13'415
Подписчики
107'315
За 24 часа
+1'012
За неделю
+15'529
За месяц
+13'415
Вовлеченность (ER)
25 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
24
за неделю
94
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
28543
за день
20630
за неделю
17412
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
717
MAX
717
TG
—
Каналов
Всего
691
MAX
691
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Рецепты от Натальи Шишки…
[max]
|
1 | 60962 | 09.08.26 |
|
Уютная Россия | Путешест…
[max]
|
2 | 52336 | 09.08.26 |
|
Девчата | Женский юмор
[max]
|
2 | 42804 | 09.08.26 |
|
Раневская.LIVE
[max]
|
3 | 155877 | 09.08.26 |
|
Мы из СССР | История
[max]
|
2 | 93205 | 09.08.26 |
|
BUYAN - Чё там в мире? |…
[max]
|
2 | 31361 | 09.08.26 |
|
Я Девочка Мне можно
[max]
|
2 | 64218 | 09.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
213
MAX
213
TG
—
Каналов
Всего
205
MAX
205
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Кованые ножи Петровича
[max]
|
1 | 2486 | 10.08.26 |
|
Рецепты от Натальи Шишки…
[max]
|
1 | 60962 | 10.08.26 |
|
Баррель черной икры
[max]
|
1 | 76200 | 29.05.26 |
|
Планировочка
[max]
|
1 | 87243 | 26.04.26 |
|
Садовый участок
[max]
|
2 | 138471 | 25.04.26 |
|
Товары для дома
[max]
|
1 | 102278 | 25.04.26 |
|
Сама себе архитектор
[max]
|
1 | 73480 | 24.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 20:53:44 | Эта запеканка исчезает со стола быстрее, чем успевает остыть Ингредиенты: • цветная капуста • брокколи • яйца — 4 крупных • сметана — 300 г • куриная грудка — 1 шт • сыр — 200 г • соль • перец • паприка • приправа универсальная • сушёный укроп Куриную грудку мелко нарезаем, смешиваем все ингредиенты для заливки и отправляем в духовку. Запекаем при 180° примерно 30–40 минут — ориентируйтесь по своей духовке. Кушать подано 🥘 Подписаться Эта запеканка ис… | — |
|
8530 |
| 2026-08-10 19:33:01 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2234_ab_ekatbeketovamd_697_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
9354 |
| 2026-08-10 15:10:41 | 🔥 Этот завтрак делается из обычного яйца и хлеба, а выглядит как в ресторане! Нам понадобится (на 1 порцию): Кусочек тостового хлеба (или обычного батона) — 1 шт. Яйца — 2-3 шт. Помидор — 1 кружочек Ветчина или колбаса Сыр — ломтик Сливочное масло — для жарки Соль, зелень На видео автор явно схитрил и налил целый стакан белка ради красивого кадра, поэтому мы берем честные 2-3 яйца. сковорода НЕ должна быть раскаленной! На теплую сковороду, смазанную маслом, выливаем яичную смесь так, чтобы она растеклась тонким блинчиком Кушать подано 🥘 Подписаться 🔥 Этот завтрак д… | — |
|
16666 |
| 2026-08-10 14:05:02 | Ручная работа, что живёт десятилетиями! Друзья, хочу посоветовать вам вещь, которая реально стоит внимания. Петр Макаров в мастерской "Петрович", парни делают мощные ножи вручную на моей памяти уже лет 10. Не просто «чтобы было», а из износостойкой японской стали АУС-10 — та, что держит остроту годами и не боится воды, ударов и времени. У меня его нож третий год. Подтачивал пару раз. Режет — как скальпель. И сейчас он устроил очень щедрую штуку: 👉 Петр ПОДАРИТ НОЖ каждому из тех, кто просто напишет ему в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ слово «СТАЛЬ» и ПОДПИШЕТСЯ. Да, всё честно — без рандомайзеров и розыгрышей. Вот ссылка на его канал: https://max.ru/petrovich_knives 📱 Подпишись, напиши в личку «СТАЛЬ» — и жди ответа. Ручная работа, ч… |
|
|
17819 |
| 2026-08-10 12:12:49 | 🌭 Дети просят фастфуд на выходных? Готовлю им эти булочки за 15 минут! Получается намного дешевле и вкуснее, чем в кафе. Ингредиенты (расписываю из расчета на 8 булочек): Булочки для хот догов — 8 шт. Сосиски — 8 шт. Кукуруза консервированная — 1 банка Твердый сыр — 200 гр. Маринованные огурцы — 3-4 шт. Репчатый лук — 1 шт. Майонез — 2 ст. л. Кетчуп — 4 ст. л. Сливочное масло — для обжарки По желанию (как на видео): Плавленый сыр чеддер ломтиками — 4-6 шт. Сливки 33% (или молоко) — 100 мл. Красный перец чили, паприка, чеснок Приготовление: Соус: мелко нарезаем лук и огурцы, смешиваем с майонезом, кетчупом и солью. Сосиски поджариваем до румяной корочки. Сырная шапка: на сливочном масле растапливаем твердый сыр вместе с кукурузой. (💡 Если хотите сделать текстуру как на видео — добавьте сюда же ломтики плавленого сыра и сливки, прогрейте пару минут). Сборка: булочки смазываем соусом, кладем сосиску, сверху выкладываем сырно-кукурузную массу. Отправляем в духовку при 180°C около 5 минут. Перед подачей (по желанию) можно посыпать специями или острым перцем. Сохраняйте идею для вкусного выходного дня! 🔥 Кушать подано 🥘 Подписаться 🌭 Дети просят фа… | — |
|
6314 |
| 2026-08-10 11:05:02 | ❗️Её звали работать поваром в Кремль, но она отказалась! Наталья Шишкина — одна из лучших поваров СССР и России🇷🇺Она работала в обычной московской кафешке, но чтобы попробовать её еду, выстраивалась очередь даже из представителей высшего руководства — говорят, даже Брежнев заходил на обед! 😋 Её легендарные рецепты могли исчезнуть навсегда… Но теперь им дали новую жизнь в Max-канале Рецепты от Натальи Шишкиной🍲 Чтобы приготовить их, не нужно быть шефом — всё реально сделать за 15 минут: супы, мясные и рыбные блюда, салаты и закуски. 👉Подписывайся и будешь тратить на завтрак обед и ужин до 300р! https://max.ru/obed_vk ❗️Её звали работ… |
|
|
9183 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|