| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Проще не придумаешь🍏1000…
[max]
|
6 | 1215 | 25.06.26 |
|
Выпечка🧁Карманный шеф
[max]
|
3 | 1417 | 24.06.26 |
|
Салаты🥗Готовить легко
[max]
|
2 | 2751 | 24.06.26 |
|
Королева сарказма | Женс…
[max]
|
8 | 7832 | 24.06.26 |
|
Ремонт по-русски🧱
[max]
|
1 | 1220 | 24.06.26 |
|
Жизнь пишет • Истории
[max]
|
17 | 46741 | 24.06.26 |
|
Карманный шеф | Рецепты …
[max]
|
6 | 7259 | 17.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Пушистики🐾Проказники
[max]
|
99 | 461 | 25.06.26 |
|
ПП-рецепты | Похудение |…
[max]
|
393 | 3041 | 25.06.26 |
|
Королева сарказма | Женс…
[max]
|
2 | 7832 | 25.06.26 |
|
Весёлый фикус | Цветы | …
[max]
|
2 | 1460 | 25.06.26 |
|
Ремонт по-русски🧱
[max]
|
3 | 1220 | 25.06.26 |
|
Карманный шеф | Рецепты …
[max]
|
3 | 7259 | 25.06.26 |
|
Давай рисовать | Пошагов…
[max]
|
2 | 968 | 25.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 20:00:06 | 🧠 Ученые доказали, что функции мозга улучшаются на 226%, если во время сна нюхать правильные ароматы! К таким относятся аромамасла: 🌹Розы, 🍊Апельсина, 🌲Эвкалипта, 🌱Мяты, 🍃Розмарина, 🪻Лаванды. Правда, результат наступает не за одну ночь — для достижения эффекта придется засыпать под апельсиновые ароматы полгода. 😃 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники 🧠 Ученые доказал… |
|
|
79 |
| 2026-06-25 16:00:01 | 🤔 ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО СПАТЬ НА ЛЕВОМ БОКУ: 5 АНАТОМИЧЕСКИХ ПРИЧИН! ☝️Поза сна влияет на здоровье сильнее, чем кажется. Сон на левом боку врачи называют «золотым стандартом». И вот почему: 1️⃣ Облегчение для сердца (Аорта). Аорта (главная артерия) изгибается влево. Когда вы лежите на левом боку, кровь легче поступает вниз, снижая нагрузку на сердечную мышцу. 2️⃣ Спасение от изжоги (Желудок). Желудок и поджелудочная расположены слева. В такой позе желудочный сок не забрасывается обратно в пищевод, а кислотность снижается естественным путем. 3️⃣ Помощь лимфатической системе (Селезенка). Селезенка (наш главный фильтр) работает эффективнее, когда мы лежим на левом боку, быстрее очищая кровь от отходов. 4️⃣ Профилактика храпа (Дыхание). Левая сторона помогает держать дыхательные пути более открытыми, снижая риск апноэ (остановок дыхания) и уменьшая храп. 5️⃣ Пробуждение без отеков (Кишечник) Тонкий и толстый кишечник лучше продвигают пищу и газы именно в этом положении. Меньше вздутия и отеков по утрам! ❗️Важно: Эта поза особенно рекомендуется беременным (улучшает кровоток к плоду). Сохраняйте, чтобы не забыть перевернуться перед сном! 🌙✨ 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники 🤔 ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО… |
|
|
124 |
| 2026-06-25 12:00:01 | 🤫О чем молчат эндокринологи? 1. Мы набираем вес не от гормонов, а от питания и отсутствия активности 2. Высокий инсулин это не причина лишнего веса, а следствие 3. Чтобы похудеть не нужно исключать углеводы и следить за гликемическим индексом продуктов 4. Метформин не лечит ожирение 5. Сахарный диабет не возникает от сладкого 6. По одному повышению глюкозы крови до 5,1 ммоль/л можно установить гестационный сахарный диабет 7. Узлы щитовидной железы в большинстве случаев лечить не нужно 8. АТ-ТПО не нужно отслеживать в динамике, это не влияет на тактику лечения 9. Не на каждое повышение пролактина нужно делать МРТ гипофиза 10. Сдавать половые гормоны с регулярным циклом бессмысленно #интересно 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники 🤫О чем молчат эн… |
|
|
143 |
| 2026-06-25 10:50:59 | Делимся с вами подборкой ТОП каналов, в которые всегда будет интересно заглянуть 💝 🍓 Дачные хитрости от А до Я • для дачников и любителей. 🪴Весёлый фикус | Цветы | Растения • все самое интересное из мира домашних цветов. 🍽️ Готовить легко • идеи праздничных блюд, вкусные и полезные рецепты. 🥗 Салаты | Готовить легко • готовим салаты в будни и на праздник. 🥫 Заготовки • Готовить легко • лучшие домашние заготовки проверенные временем. 🍰 Карманный шеф | Кулинария • готовим вместе вкусные блюда каждый день. 🎂 Выпечка | Карманный шеф • рай для сладкоежек. 🥦 ПП-рецепты | Похудение | Фитнес • всё о грамотном похудении для женщин и мужчин. ❤️ Секреты долголетия • народные советы и рецепты для крепкого здоровья. 🐉 Здоровье из Сердца Тибета • путь к здоровью через Тибетскую Мудрость! 🩸 Мое Здоровье | ЗОЖ • рецепты и советы врачей для здоровья. 📖 Жизнь пишет • Истории • самые искренние, шокирующие и смешные истории. 🍀Талисман удачи | Народная мудрость • приметы на удачу, богатсво и здоровье. 👑 Королева сарказма| Женский юмор и психология • приколы, статусы, цитаты. 🤱 Мама в теме • современные методики развития ребенка. 🎨 Давай рисовать | Пошаговые уроки • Поэтапные уроки рисования и многое другое. 🍃 Мята • Женский Журнал • уход за собой, макияж, мода, красота, женское здоровье. 🏡 Домашние Хитрости • свежие идеи и советы для дома и быта. 🍏 Проще не придумаешь • экономим ваш бюджет и время. 💡Смотри и делай • простые лайфхаки, которые хочется повторить. 🔨 Ремонт по-русски • стройка и ремонт своими руками. 🛞 Монтажка / Авто и Мото / Новости • территория настоящих мужчин. 💌 От сердца к сердцу | Открытки • живые картинки для любого праздника. 😹 Черный кот | Юмор и приколы • проверенная классика юмора. 🐾 Пушистики | Проказники • осторожно, здесь живут смешные котики! Делимся с вами п… |
|
|
110 |
| 2026-06-25 10:19:05 | Что нужно делать, если болит сердце🫀 Случаи, в которых лучше немедленно вызвать скорую: - Вы испытываете сильную, жгучую, давящую боль. - Боль отдает в левое плечо. - Боль сопровождается холодным потом, вам очень страшно. Как понять, что боль в сердце не опасна? - Боль похожа на вспышку, моментальна - Вам становится легче, когда вы двигаетесь - Вам больно дышать Как облегчить боль в области сердца? - Примите нитроглицерин - Выпейте аспирин - Сделайте холодный компресс - Выпейте теплый чай - Примите теплый содовый раствор 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники Что нужно делать… |
|
|
148 |
| 2026-06-25 08:00:00 | 🥛Хватит думать, что молоко и творог поднимут кальций В видео продукты, которые точно помогут #питание 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники 🥛Хватит думать, … |
|
|
172 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|