Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Психология
Подписчики
2'579
Вовлеченность (ER)
27 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+5
+ 30 дн
+39
Подписчики
2'579
За 24 часа
+1
За неделю
+5
За месяц
+39
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
6
за неделю
24
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
855
за день
906
за неделю
958
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
78
MAX
10
TG
68
Каналов
Всего
26
MAX
9
TG
17
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Ловцы снов
[telegram]
|
38 | 18326 | 25.09.26 |
Салатницы
[telegram]
|
2 | 10563 | 22.09.26 |
✨✨Дневник Мыслей✨✨
[telegram]
|
1 | 796 | 17.09.26 |
Медиа Про #7474
[max]
|
4 | 136822 | 13.09.26 |
|
Tech Daily #1520
[max]
|
26 | 464797 | 20.07.26 |
|
Здоровье и спорт #9462
[max]
|
2 | 199956 | 05.07.26 |
Инвест Клуб #2981
[max]
|
5 | 326438 | 11.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
10
MAX
10
TG
—
Каналов
Всего
7
MAX
7
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Пахнет шарлоткой
[max]
|
1 | 3295 | 21.07.26 |
|
Губёшки Матрёшки
[max]
|
1 | 4499 | 12.07.26 |
|
Салатом в лицо
[max]
|
1 | 5646 | 07.07.26 |
|
Авто Мир #5654
[max]
|
46 | 449893 | 06.07.26 |
Образование Онлайн #4246
[max]
|
48 | 394702 | 19.08.26 |
|
Туризм и путешествия #47…
[max]
|
16 | 57463 | 24.07.26 |
|
Новости дня #5320
[max]
|
2 | 6688 | 20.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 10:43:59 | Каждый вечер многие устраивают себе «ещё пять минут» — и обнаруживают себя в час, а то и в два ночи досматривающими «самую последнюю серию». Это не бессонница, а прокрастинация перед сном — перенос отбоя ради «ещё чуть-чуть». Проверить, насколько часто это с вами происходит, помогает короткая шкала Bedtime Procrastination Scale (BPS). Мы подготовили удобный файл (см. выше). В нём 9 пунктов и у каждого варианта ответа уже проставлены баллы. Отвечать нужно, вспоминая типичную для вас последнюю неделю. В каждом вопросе выберите один вариант — балл указан прямо рядом с ним. Сложите все баллы: чем больше сумма, тем сильнее выражена привычка откладывать сон. Это скрининговый опросник, а не диагноз. Если заполнять раз в неделю, можно понять, в какую сторону движется результат. «Еще одна серия» теперь под контролем. Каждый вечер мно… | — |
|
568 |
| 2026-09-24 10:26:54 | Топ-10 тревожных снов: вы сдаете экзамен, к которому не готовы. Что это значит. Экзамены, которых в вашей жизни давно нет, – классические сны перфекциониста. «Если это кошмар или повторяющийся сон, вы живете в страхе испортить даже то, к чему хорошо подготовлены», – считает клинический психолог Иэн Уоллес, автор книги «100 лучших снов». Заваленный экзамен, который вы на самом деле давно уже сдали, – это беспокойство не о вашей реальной компетентности, а о том, как это выглядит со стороны: понятно ли окружающим, что вы и правда молодец. Сдаете во сне экзамены? 🔥 да, 👍 не мой кошмар. Топ-10 тревожных… | — |
|
743 |
| 2026-09-23 12:23:23 | Не сова, а медведь. Не жаворонок, а лев. Звезда американской сомнологии Майкл Бреус описал четыре хронотипа, представителям которых нужно ложиться и вставать в определенное время. 🐺 Волки эмоциональны, у них развитое воображение и блестящие идеи. При этом они непоследовательны и во всем ставят себя на первое место. Тяжело просыпаются и могут спать до обеда, если им никуда не надо. Однако их идеальный момент подъема - от 7 до 7.30, а отхода ко сну - в полночь. С17.00 – лучшее время для сложных задач, спорт - тоже вечерний. Волкам стоит опасаться вечерних зажоров, хотя днем они не переедают. 🐻 Медведи дружелюбны, открыты новому, не конфликтны и не любят привлекать внимание. Пик активности – время перед обедом и пара часов после. Лучший подъем для них – около 7 утра. Медведи сильно устают, поэтому засыпают раньше волков – в 22 - 22.30. Спорт лучше дневной. 🦁 Лев – редкий зверь, таких всего 15 %. Львы встают без будильника рано утром и полны сил в течение всего дня. Пока волки завтракают, львы уже пробежали 5 км и вовсю работают. Спать им стоит ложиться в районе 22.00, утром хорошо завтракать, поскольку пик активности приходится на первую половину дня. 🐬 Дельфины – тревожные перфекционисты. Тяжело просыпаются, а эффективными становятся к вечеру. Спят очень чутко, чтут тишину и темноту. Больше других типов страдают от бессонницы, часто из-за склонности прокручивать перед сном события дня. Поэтому им важно развивать умение расслабляться. Дельфинам советуют заниматься спортом с утра, работать или учиться с 15 до 21.00, а спать ложиться в 23 - 23.30. Нашли себя? ♥️ Волк, 👍 Медведь, 🔥 Лев, 🤩 Дельфин. Не сова, а медве… | — |
|
853 |
| 2026-09-02 16:09:30 | неподписчиков доступна Оформите Данные неподписчиков неподписчиков до… | — |
|
18167 |
| 2026-07-01 05:04:30 | по скрыты Реклама канала для чтобы по скрыты Реклам… | — |
|
24925 |
| 2026-07-26 15:49:30 | подписке Оформите чтобы канала подписке по все подписке Оформит… | — |
|
46921 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|