🔒
Приватный
·
ID 72005884319790
📖Книги по психологии | Краткие пересказы, литература для пс…
Психология
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Психология
Образование и наука
Подписчики
3'396
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+60
+ 30 дн
+291
Подписчики
3'396
За 24 часа
+3
За неделю
+60
За месяц
+291
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
20
за неделю
75
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
430
за день
433
за неделю
484
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
5
TG
7
Каналов
Всего
5
MAX
3
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
📖Книги по психологии | К…
[telegram]
|
6 | 4509 | 29.07.26 |
|
📕Контент психологу для с…
[max]
|
2 | 2861 | 04.07.26 |
|
📙Полезности для психолог…
[max]
|
2 | 3539 | 04.07.26 |
📙Полезности для психолог…
[telegram]
|
1 | 7965 | 30.06.26 |
|
Библиотека психолога
[max]
|
1 | 1735 | 29.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
23
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
📙Полезности для психолог…
[max]
|
20 | 3539 | 13.08.26 |
|
📕Контент психологу для с…
[max]
|
2 | 2861 | 04.07.26 |
|
КОНТЕНТ ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ
[max]
|
1 | 1015 | 17.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 15:05:01 | 📚«Вместе», Рада Агравал Почему можно быть среди людей и всё равно чувствовать себя одиноким? У нас десятки чатов, подписчики, коллеги, знакомые, социальные сети. Но всё это не гарантирует главного ощущения «я среди своих». Именно об этом книга — о принадлежности, близости и человеческой потребности быть частью чего-то большего. Главная мысль: одиночество — это не всегда отсутствие людей. Иногда это отсутствие настоящей связи. Можно иметь много знакомых, но не иметь человека, рядом с которым можно расслабиться и быть собой. Агравал называет принадлежность ощущением дома: «Здесь я могу расслабиться и быть собой, не чувствуя осуждения и неуверенности». И вот что особенно интересно для психологов 👇 Чувство принадлежности складывается не только из того, кто нас окружает, но и из того, как мы сами строим отношения. • Нам важно понимать себя. Какие у нас ценности? Какие люди действительно «наши»? В каких отношениях мы чувствуем себя живыми? • Близость требует уязвимости. Если постоянно показывать только удобную, сильную и успешную версию себя, настоящая связь может так и не появиться. • Принадлежность требует взаимности. Нельзя только получать внимание, поддержку и заботу — важно самому вкладываться в отношения. «Нельзя чувствовать принадлежность, если только забираешь и не отдаешь». • Важно уметь говорить и «да», и «нет». Отказываясь от истощающих связей, мы освобождаем место для людей, рядом с которыми действительно можем быть собой. • Не нужно терять себя ради «мы». Здоровая принадлежность — это не растворение в группе, а баланс между собственной индивидуальностью и ощущением общности. «Принадлежность — это танец между двух полюсов. Когда мы находимся между “я” и “мы”, происходит волшебство». Что можно взять психологу в работу? Вместо вопроса клиенту: «Сколько у вас друзей?» можно спросить: «С кем вы можете быть собой?» А дальше исследовать: — где клиент чувствует себя «своим»; — какие отношения дают ему ощущение безопасности; — не пытается ли он заслужить принятие; — умеет ли просить о поддержке; — насколько легко проявляет уязвимость; — какие люди и сообщества соответствуют его ценностям. Главное: Нам не всегда нужно больше людей. Иногда нам нужны свои люди. Те, рядом с кем не приходится играть роль, заслуживать любовь или постоянно доказывать свою ценность. Перейти к расширенному пересказу книги – https://teletype.in/@vsyodlyapsihologa/QYEQMJ2b5pz 📚Книги по психологии 📚«Вместе», Рада … | — |
|
268 |
| 2026-08-14 09:07:00 | 🏷️Шпаргалка Колесо эмоций Роберта Плутчика 8 базовых эмоций и более сложные эмоции, связанные с базовыми. центральный круг — аффекты — эмоции; средний — базовые или простые эмоции; внешний — сложные эмоции, получаемые, если соединить простые чувства в определенном порядке. сохрани!♥️ 📚Книги по психологии 🏷️Шпаргалка Кол… | — |
|
470 |
| 2026-08-13 14:01:01 | 🧸 Техника «Семейное кукольное интервью» Системная семейная психотерапия Иногда о семейных отношениях легче рассказать через игрушки, чем напрямую. Кукольная история позволяет посмотреть на привычные отношения со стороны и заметить то, что сложно сформулировать словами. Как проводить технику Дайте семье корзину с разными игрушками. Попросите каждого немного рассмотреть их и выбрать те, которые ему понравились. Не нужно заранее распределять роли или говорить, кто кем должен быть. Пусть каждый выбирает свободно. А специалист в это время наблюдает: — кто выбирает первым? — кто сомневается? — кто предлагает игрушку другому? — кто ждёт одобрения? — кто пытается управлять выбором остальных? Затем предложите семье разыграть небольшую историю с выбранными персонажами. Не обязательно заранее придумывать сложный сюжет. Пусть история развивается в процессе. После спектакля начинается самое интересное — обсуждение. Спросите каждого: Почему ты выбрал именно этого персонажа? Как бы ты назвал эту историю? О чём она? Какой у неё главный урок? На месте какого героя ты хотел бы оказаться? А на месте какого — меньше всего? После этого можно спросить: Есть ли в этой истории что-то похожее на вашу настоящую семью? Какие отношения между персонажами напоминают ваши? Что в этой истории хочется изменить? Что важно увидеть В игре могут проявиться привычные семейные сценарии: кто руководит, кто уступает, кто пытается всех примирить, кто остаётся в стороне, кто ищет одобрения. При этом не стоит воспринимать выбор конкретной игрушки как однозначный «диагноз». Важнее то, как семья взаимодействует во время игры и какой смысл сами участники придают своей истории. 🙏🏼— Благодарю за технику! 💟БАНК ТЕХНИК — ЗДЕСЬ 🧸 Техника «Семей… |
|
|
392 |
| 2026-08-13 12:00:03 | КАК НАЙТИ СВОЮ ТЕМУ И ЗАРАБОТАТЬ ПЕРВЫЙ МИЛЛИОН Вы эксперт. Дипломы, опыт, кейсы. А клиенты приходят только по сарафану. Знакомая картина? 📌Открываете телеграм и не знаете, что написать. 📌Снимаете рилз и удаляете через пять минут. 📌Пост набрал 12 лайков, и вы решили: блог "не работает". ❗️Работает. Проблема не в вас и не в алгоритмах. У вашего блога просто нет темы. Психолог - это не тема, это профессия. Нутрициолог - тоже. А Тема - это результат, за которым к вам выстраивается очередь. И скопировать её невозможно, потому что настоящая тема собирается из двух деталей: вашего архетипа и вашего опыта. Сегодня нейросети делают за эксперта 95% работы: посты, рилзы, упаковку, воронки. Единственное, чего машина не сделает никогда - не поймёт, КТО вы. Это находится через архетипы. Это последняя работа, которая осталась человеку. Я провожу бесплатный практикум "Как найти свою тему для блога и запуска и заработать первый миллион" День 1. Находим вашу тему через архетипы 🎭 Уйдёте с формулировкой, а не с конспектом. День 2. Упаковка блога, живая демонстрация: ИИ упакует и напишет контент из вашей темы за 4 минуты. Кто проводит: Ольга ДМИ. Продюсер с опытом 15+ лет, более 500 запусков, 2 национальные премии "Лучший курс года". Результаты учеников: 14 млн у психолога, начинавшего без соцсетей. Миллион за 3 недели с полного нуля. 🎁 Сразу после регистрации: урок "Как найти своё предназначение". Участие бесплатное. Подарки и живые разборы достаются тем, кто в чате практикума до старта. СТАРТ ЗАВТРА 👉 РЕГИСТРАЦИЯ P.S. Сильных тем в каждой нише меньше, чем кажется. Пока вы думаете, коллеги их занимают. КАК НАЙТИ СВОЮ Т… | — |
|
386 |
| 2026-08-13 09:05:02 | 🦋9 книг, которые помогут лучше понимать эмоции Эмоции — одна из тем, с которой психолог сталкивается практически в каждой работе. Тревога, страх, вина, злость, стыд, зависть, радость за каждой эмоцией может стоять своя история. Собрали книги, которые помогут глубже разобраться в природе эмоций, эмоциональном интеллекте и способах взаимодействия с чувствами. А некоторые можно смело рекомендовать клиентам. • Дэниел Гоулман — «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Одна из базовых книг об эмоциональном интеллекте: как мы распознаём эмоции, управляем ими и взаимодействуем с другими людьми. • Роберт Лихи — «Свобода от тревоги» О тревоге, страхах и способах перестать быть заложником тревожных мыслей и реакций. • Рэндольф Несси — «Хорошие плохие чувства» Интересный взгляд на то, зачем человеку вообще нужны неприятные эмоции и почему попытка избавиться от них не всегда является хорошей стратегией. • Наталья Ремиш — «Это — мои эмоции. Вина, ревность, зависть, страх» Книга для работы с детскими эмоциями. Через простые ситуации и задания помогает ребёнку научиться распознавать и называть свои чувства. • Питер Брегман — «Эмоциональная смелость» О том, как выдерживать сложные чувства, брать ответственность за свои реакции и не избегать непростых разговоров. • Лиза Фельдман Барретт — «Как рождаются эмоции» Книга о современном научном взгляде на эмоции: почему они возникают, какую роль играет мозг и почему эмоции не всегда являются автоматической реакцией на происходящее. • Тед Зефф — «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам» Для тех, кто хочет лучше понять высокую чувствительность и научиться воспринимать её не только как источник трудностей, но и как особенность, которая может иметь свои преимущества. • Алекс Корб — «Восходящая спираль» О связи мозга, эмоций и поведения и о том, как небольшие изменения в привычках могут постепенно влиять на эмоциональное состояние. • Илсе Санд — «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» Практичная книга о том, как понимать собственные чувства, принимать их и использовать как ориентир, а не как помеху. Сохраняйте подборку, чтобы не потерять книги, которые могут пригодиться для собственного изучения или рекомендации клиентам 🩵 📚Книги по психологии 🦋9 книг, которые… | — |
|
467 |
| 2026-08-12 14:01:00 | 📚«Коммуникация в психотерапии», Вирджиния Сатир. Книга о том, как наше общение формирует отношения, самооценку и психологическое здоровье. Это практическое руководство по выстраиванию контакта, в котором слова, чувства и тело работают синхронно, а не противоречат друг другу. Основные идеи книги: • Общение — больше, чем слова. Оно включает тон голоса, выражение лица, позу, прикосновения, дистанцию. Несоответствие вербального и невербального рождает недоверие. • Прошлое искажает настоящее. Мы реагируем на людей через фильтр прошлых обид и опыта, а не на то, что происходит «здесь и сейчас». • Четыре модели при стрессе: 1. Заискивающий (миротворец) — жертвует собой ради одобрения. 2. Обвиняющий — защищает себя нападением. 3. Расчётливый — уходит в логику и формальности. 4. Отстранённый — игнорирует контакт. Их цель — избежать угрозы отвержения, но они разрушают контакт. • Равный уровень и прямая речь. Глаза на одном уровне, ясные формулировки без догадок и намёков — основа доверия. • Проверка понимания. Приём «Ты имеешь в виду, что…?» помогает избежать ошибок восприятия. Ключевые выводы: 1. Синхронность важнее красноречия. Доверие рождается, когда слова и невербальные сигналы совпадают. 2. Проверяйте смысл. Один и тот же вопрос или ответ может значить разное — не стесняйтесь уточнять. 3. Проекции опасны. Мы часто реагируем не на реального человека, а на свой образ из прошлого. 4. Честность укрепляет связь. Открытое выражение как положительных, так и отрицательных чувств — путь к близости. 5. Отказ от защитных ролей — шаг к «уравновешенному» стилю общения, где нет игры, есть живой контакт. Применение в психологии: • С клиентами: использовать упражнения Сатир для осознанного восприятия (зрительные образы, голос, прикосновения), разбирать модели коммуникации, обучать прямоте и перефразированию. • Для психолога: отслеживать свой стиль общения, выравнивать уровень контакта с клиентом, работать с проекциями и несоответствием «слова–тело». • В семейной терапии: применять техники «исходной позиции», совместных упражнений и описательных высказываний без оценок. Кому стоит читать? Психологам, коучам, педагогам, терапевтам — и всем, кто хочет сделать общение осознанным, глубоким и приносящим радость. Расширенный пересказ книги и её оригинал по ссылке – https://teletype.in/@vsyodlyapsihologa/e0JyOcdTLqO 📚Книги по психологии 📚«Коммуникация в… | — |
|
430 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|