Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Подписчики
82'967
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-412
+ 7 дн
-2'507
+ 30 дн
+297
Подписчики
82'967
За 24 часа
-412
За неделю
-2'507
За месяц
+297
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
24
за день
97
за неделю
372
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5140
за день
5831
за неделю
6456
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
778
MAX
762
TG
16
Каналов
Всего
449
MAX
433
TG
16
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Потерянное прошлое
[max]
|
9 | 104156 | 09.08.26 |
|
Дневник историка | Истор…
[max]
|
9 | 4249 | 09.08.26 |
|
КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ
[max]
|
1 | 104188 | 09.08.26 |
|
Мода Plus Size
[max]
|
1 | 129876 | 09.08.26 |
|
Мудрый лекарь
[max]
|
2 | 103268 | 09.08.26 |
|
Домашний целитель
[max]
|
2 | 102075 | 09.08.26 |
|
Практичные советы | Лайф…
[max]
|
5 | 19383 | 09.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1559
MAX
1559
TG
—
Каналов
Всего
889
MAX
889
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Скорпион • Тароскоп
[max]
|
1 | 9 | 09.08.26 |
|
Близнецы • Тароскоп
[max]
|
1 | 9 | 09.08.26 |
|
Овен • Тароскоп
[max]
|
1 | 403 | 09.08.26 |
|
Весы • Тароскоп
[max]
|
1 | 9 | 09.08.26 |
|
Рак • Тароскоп
[max]
|
1 | 9 | 09.08.26 |
|
Стрелец • Тароскоп
[max]
|
1 | 9 | 09.08.26 |
|
Рыбы • Тароскоп
[max]
|
1 | 9 | 09.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 20:30:06 | 🍒 Калина: чем она действительно полезна? Калина — одна из самых богатых полезными веществами ягод. Но важно помнить: она не заменяет лечение и не может избавить от болезни сама по себе. Чем полезна калина? 🍊 Содержит большое количество витамина C, который поддерживает иммунную систему и участвует в синтезе коллагена. 🛡️ Богата антиоксидантами — они помогают защищать клетки от воздействия свободных радикалов. ❤️ Содержит калий, который необходим для нормальной работы сердца и поддержания артериального давления. 🌿 В ягодах также есть пищевые волокна, органические кислоты и растительные соединения, придающие калине характерный терпкий вкус. Как приготовить? Если хочется сохранить максимум витаминов, ягоды можно измельчить и смешать с мёдом в пропорции 1:1. Хранить смесь следует в холодильнике и употреблять небольшими порциями. ❗️Важно помнить: • мёд не стоит добавлять в очень горячие напитки; • людям с сахарным диабетом следует учитывать содержание сахара в мёде; • при склонности к пониженному артериальному давлению и некоторых заболеваниях ЖКТ употреблять калину стоит с осторожностью. 👉Крепкое здоровье 🍒 Калина: чем он… | — |
|
2239 |
| 2026-08-09 18:05:06 | Почему многие советуют держать стакан воды возле кровати? 💧 Вода необходима организму для нормальной работы всех органов, но вокруг «правильного времени» её употребления существует немало мифов. 🌅 После пробуждения 1–2 стакана воды утром помогают восполнить потерю жидкости после сна и начать день с хорошего питьевого режима. 🍽 Перед едой Стакан воды за 20–30 минут до приема пищи может помочь поддерживать водный баланс и некоторым людям способствует лучшему контролю аппетита. 🛁 Перед ванной или душем Достаточное потребление жидкости важно для организма в течение дня, однако нет убедительных доказательств, что стакан воды непосредственно перед ванной снижает артериальное давление. 🌙 Перед сном Если вы испытываете жажду, можно выпить немного воды перед сном. Однако утверждение, что стакан воды способен предотвратить инсульт или сердечный приступ, не подтверждено научными исследованиями. 💙 Самое главное — пить воду регулярно в течение дня, ориентируясь на чувство жажды, уровень физической активности и состояние здоровья, а не только на определённые часы. 👉Крепкое здоровье Почему многие со… | — |
|
3079 |
| 2026-08-09 17:05:06 | Опубликован бесплатный гороскоп на август от Василисы Володиной 🌜 Овен ♈️ Ваша жизнь разделится на до и после. Это похоже на.. Читать далее Телец ♉️ В августе даже самые скромные научатся четко говорить слово.. Читать далее Близнецы ♊️ Август станет главным: в твой знак на целых 13 лет войдет.. Читать далее Рак ♋️ Вы сможете легко вздохнуть и попрощаться с.. Читать далее Лев ♌️ В августе ваши отношения .. Читать далее Дева ♍️ В августе 2026 в твой знак войдет Черная Луна. Она символизирует.. Читать далее Весы ♎️ Весы смогут построить жизнь своей мечты, если только.. Читать далее Скорпион ♏️ Скорпионам в августе предстоит найти.. Читать далее Стрелец ♐️ Новая жизнь у вас началась еще в прошлом году, так что.. Читать далее Козерог ♑️ Если ты услышишь в свой адрес возглас Эгоистка! значит, все отлично, ты... Читать далее Водолей ♒️ Водолеи входят в период Великих Реформ своих.. Читать далее Рыбы ♓️ Начнется новый этап в жизни. Ты заслужила.. Читать далее Опубликован бесп… |
|
|
2659 |
| 2026-08-09 16:05:05 | Стопы — фундамент здоровья всего организма 👣 Наши стопы ежедневно выдерживают огромную нагрузку. Именно они помогают сохранять равновесие, смягчают удары при ходьбе и обеспечивают устойчивость каждого шага. 📌 Удивительные факты Каждая стопа состоит из: • 26 костей; • 33 суставов; • более 100 мышц, сухожилий и связок, которые работают как единая система. 🚶 Почему важно правильное положение стопы? Во время ходьбы пальцы ног должны быть направлены вперед, а основная нагрузка распределяться между тремя точками опоры: ✔️ основанием большого пальца; ✔️ основанием мизинца; ✔️ пяткой. Такое распределение помогает стопе эффективно выполнять свои функции, снижая нагрузку на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник. 💙 Если вы замечаете боль в стопах, быструю усталость при ходьбе или деформацию пальцев, не откладывайте визит к специалисту. Правильно подобранная обувь и своевременный уход помогают сохранить здоровье ног на долгие годы. 👉Крепкое здоровье Стопы — фундамен… | — |
|
3064 |
| 2026-08-09 15:05:06 | Пониженная кислотность желудка: почему это важно? 🥣 Желудочный сок играет ключевую роль в переваривании пищи. Если кислотность снижена, процесс пищеварения может замедляться, а усвоение некоторых питательных веществ ухудшается. 🍖 Белок требует достаточной кислотности Для полноценного переваривания мяса и других белковых продуктов необходима соляная кислота. При ее недостатке пища может перевариваться медленнее, вызывая чувство тяжести, вздутие и дискомфорт после еды. 🩸 Усвоение витаминов и минералов Низкая кислотность может снижать усвоение: ✔️ железа; ✔️ витамина B12; ✔️ кальция и некоторых других микроэлементов. При длительном дефиците этих веществ могут развиваться слабость, повышенная утомляемость и анемия. 📊 Когда встречается чаще? С возрастом выработка желудочного сока у некоторых людей действительно может снижаться. Однако определить кислотность по симптомам невозможно — для этого требуется обследование у врача. ⚠️ Важно: не стоит самостоятельно пытаться «повышать кислотность» с помощью лимонного сока, уксуса или других народных методов. Симптомы пониженной и повышенной кислотности могут быть похожи, а неправильное лечение способно ухудшить состояние. Если вас беспокоят тяжесть после еды, вздутие, снижение аппетита или другие нарушения пищеварения, обратитесь к гастроэнтерологу. 👉Крепкое здоровье Пониженная кисло… | — |
|
3125 |
| 2026-08-09 14:05:15 | ❗️Жир растаял за 7 ДНЕЙ! Талия теперь, как у 20-летней! 10 лет пыталась худеть: диеты, спорт, таблетки — всё без толку. Вес только рос, энергия исчезала, настроение падало. Пока подруга не рассказала про старый метод. Попробовала — и за неделю живот стал плоским, бока ушли, а талию стало видно даже под свитером, а помогло...👉 Читать далее… 🔥 Жир с живота и боков тает прямо на глазах — проверено этим…(Читать далее…) 🔥 Усталость и слабость уходят — энергия возвращается за несколько дней…(Читать далее…) 🔥 Диеты не помогают? Этот метод реально сжигает 5–10 кг за неделю — и это не спортзал, а...(Читать далее…) 🔥 Тренеры молчат: способ убирает жир лучше любой диеты! Но надо…(Читать далее…) 🔥 Стало возможным носить любимые джинсы и платья без стыда — и это не голодание! Это всего лишь…(Читать далее…) 🚫 Таблетки и «чудо-порошки» — пустая трата денег. Жир не ждёт — он портит здоровье и настроение. ❗️Жир растаял за… | — |
|
3320 |
Похожие каналы
° Питайся Правильно! Соусы Сп…
18239
подп.
Хозяйка на кухне - лучшие кул…
2809
подп.
Здоровье и Фитнес 💪
1695
подп.
ДачниК / Дача / Сад / Огород
1199
подп.
Целебные советы
15324
подп.
Необычные Вязаные Игрушки
6727
подп.
LADY JANE Блог Елены и Евгения
12137
подп.
ЛайФхаК / Полезные Советы / И…
1335
подп.
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|