🔒
Приватный
·
ID 72613754519670
Капсула времени • Саморазвитие
Авторский
Стиль жизни и хобби
Авторский
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
+156
+ 7 дн
+589
+ 30 дн
+824
Подписчики
6'982
За 24 часа
+156
За неделю
+589
За месяц
+824
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
37
за неделю
189
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
875
за день
848
за неделю
914
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
100
MAX
100
TG
—
Каналов
Всего
84
MAX
84
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бархатный разум | Психол…
[max]
|
1 | 5533 | 25.06.26 |
|
Манеры | этикет
[max]
|
1 | 16197 | 25.06.26 |
|
Дневник адекватной
[max]
|
1 | 2243 | 24.06.26 |
|
Окна в Детство
[max]
|
1 | 3514 | 24.06.26 |
|
Стрессер
[max]
|
2 | 7765 | 24.06.26 |
|
Ось Жизни | Психология
[max]
|
2 | 9414 | 24.06.26 |
|
Точка мудрости | Самораз…
[max]
|
1 | 10933 | 24.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
117
MAX
117
TG
—
Каналов
Всего
98
MAX
98
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Будь собой | Саморазвитие
[max]
|
1 | 3737 | 25.06.26 |
|
VASTU HOME | Лариса Скор…
[max]
|
2 | 2028 | 25.06.26 |
|
Точка мудрости | Самораз…
[max]
|
2 | 10933 | 24.06.26 |
|
Азбука Чувств
[max]
|
1 | 7121 | 23.06.26 |
|
Стиль без возраста | Каж…
[max]
|
1 | 18982 | 17.06.26 |
|
Чистый Разум
[max]
|
1 | 6422 | 15.06.26 |
|
Мысли, которые успокаива…
[max]
|
2 | 15781 | 15.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 08:15:02 | ✨ Цитата дня: «Каждое утро — это новая возможность стать ближе к той версии себя, которой вы хотите быть». Не ждите идеального момента, чтобы начать что-то менять. Новая глава начинается не с понедельника и не с первого числа — она начинается сегодня. Капсула времени ✨ Цитата дня: «К… | — |
|
161 |
| 2026-06-25 20:39:00 | Техника «Стоп-пауза» В течение дня мы часто действуем автоматически: раздражаемся, принимаем поспешные решения, говорим то, о чём потом жалеем. Попробуйте использовать простую технику «Стоп-пауза». Когда чувствуете сильные эмоции, остановитесь на 30 секунд и задайте себе три вопроса: «Что я сейчас чувствую?», «Почему я это чувствую?» и «Какой мой следующий шаг будет самым полезным?». Такая короткая пауза помогает принимать более осознанные решения и сохранять внутреннее спокойствие даже в напряжённые моменты. Капсула времени Техника «Стоп-па… | — |
|
476 |
| 2026-06-25 19:01:42 | 💫 Как перестать жить для всех вокруг и начать думать о себе? Если к конце рабочей недели вас уже выключает, нет сил, копится раздражение, всё чаще хочется закрыться от всех — значит, вы слишком долго живёте в режиме постоянного слива сил ❤️🩹 Так бывает у тех, кто привык тянуть всё на себе, быть полезной, переживать и думать только о других На бесплатном вебинаре разберем Три энергетических уровня слива энергии 1. Личный Где в теле живёт страх и откуда берутся запреты на деньги, отдых и удовольствие жить 2. Социальный Кому вы отдаёте энергию и почему снова оказываетесь по уши в чужих проблемах 3. Внешний Как распознать энергетические пробои, закрыть утечки и поставить защиту от чужого давления и токсичных людей Вы узнаете, куда уходит ваша энергия, получите технику её возврата, по-новому увидите отношения с деньгами и вернете внутреннюю опору. 🎁 Подарок – Карта утечек энергии Это мини-тест из 7 вопросов который помогает ещё до эфира понять, свою точку потери энергии. Персональные рекомендации по результатам теста будут на эфире. Зарегистрируйтесь бесплатно и верните себе право жить не только для других, но и для себя 💫 Как перестать … | — |
|
482 |
| 2026-06-25 16:36:00 | Мы не можем вернуться в прошлое и изменить принятые решения, но можем изменить отношение к ним. Каждая ошибка, каждое разочарование и каждый сложный период чему-то нас научили. Не стоит сожалеть о том, кем вы были раньше — поблагодарите себя за то, что в те моменты вы делали всё возможное, исходя из своих знаний и сил. Прошлое не определяет вас. Оно лишь стало частью пути, который привёл вас к тому человеку, которым вы являетесь сегодня. Капсула времени Мы не можем верн… | — |
|
555 |
| 2026-06-25 14:22:25 | Цитата дня «Тот, кто имеет зачем жить, выдержит почти любое как». — Виктор Франкл Австрийский психиатр и философ Виктор Франкл считал, что смысл — одна из главных движущих сил человека. Когда мы понимаем, ради чего живём, даже самые сложные периоды становятся преодолимыми. Иногда стоит остановиться и спросить себя: «А что сегодня придаёт смысл именно моей жизни?» Капсула времени Цитата дня «Тот… | — |
|
587 |
| 2026-06-25 13:02:21 | Ваш мозг с каждым годом гниёт всё больше и больше… С каждой тревожной мыслью и стрессом наш мозг гниёт на 0,01%. Учёные говорят, что с таким темпом к 65 годам у многих будет амнезия или деменция Вместо копаний в детских травмах и долгих техник, почитайте один раз канал «Будь собой» Там собраны советы от лучших психологов мира, которые быстрее валерьянки успокоят нервы, приведут мысли в порядок и укрепят характер, как сталь Если сейчас не пролистаете, то в будущем себе 100 раз скажете спасибо: https://max.ru/join/VMLbhtxNTWXe7gaP6vOKpz3BPcU2CJr1d3lZ2CJr9FM Ваш мозг с кажды… |
|
|
543 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|