🌍
Открытый
·
ID 73027911695670
ВКУС ЖИЗНИ - стройность через здоровье 🤍
Авторский
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
901
Вовлеченность (ER)
3 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-5
+ 30 дн
-56
Подписчики
901
За 24 часа
-2
За неделю
-5
За месяц
-56
Вовлеченность (ER)
3 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
50 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
14
за день
79
за неделю
285
за месяц
Репосты
0
за день
3
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
30
за день
28
за неделю
35
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
69
MAX
69
TG
—
Каналов
Всего
46
MAX
46
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ташкины секреты
[max]
|
1 | 815 | 25.06.26 |
|
Психология Нумерология …
[max]
|
4 | 955 | 22.06.26 |
|
Колесница судеб. Рассказ…
[max]
|
1 | 812 | 21.06.26 |
|
Позитив каждый день! (юм…
[max]
|
3 | 1570 | 21.06.26 |
|
Тело в кайф🌿Жить здорово!
[max]
|
1 | 262 | 19.06.26 |
|
🍬Мода в деталях
[max]
|
4 | 806 | 19.06.26 |
|
Мир томатов с Аллой
[max]
|
4 | 901 | 19.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
48
MAX
48
TG
—
Каналов
Всего
36
MAX
36
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология Нумерология …
[max]
|
2 | 955 | 30.05.26 |
|
Дневник путешественника …
[max]
|
2 | 3217 | 25.05.26 |
|
Лайфхаки психолога
[max]
|
1 | 901 | 25.05.26 |
|
Мемное хранилище
[max]
|
1 | 1488 | 25.05.26 |
|
УЛИЧНЫЙ СТИЛЬ
[max]
|
1 | 1077 | 25.05.26 |
|
Мир томатов с Аллой
[max]
|
2 | 901 | 23.05.26 |
|
Пушистики
[max]
|
1 | 1204 | 23.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 06:55:00 | Утро — это чистый холст, а солнце за окном напоминает, что внутри каждого из нас горит свой особенный свет. Пусть этот день принесет гармонию, ясность мыслей и веру в свои силы. Доброго утра и прекрасного начала! ✨ Утро — это чисты… | — |
|
3 |
| 2026-06-25 21:30:02 | ⏰ За 1 минуту узнаем о всей пользе магния ⤴️ ✅ Пока идет ролик, вы успеете закрыть все вопросы о продукте и раскроете его уникальность. ⚛️Морской нативный магний создан самой природой из морской воды, собранной в Ирландском море, являющегося частью Атлантического океана между берегами Великобритании и Ирландии: уникальный источник растворимого магния, обладает высокой биодоступностью, способствует питанию и укреплению костно-мышечной системы, является незаменимым элементом спокойствия. ♒️Для 1 упаковки магния использовано 730 л морской воды. Благодаря своему органическому происхождению Marine Magnesium Greenflash максимально насыщен морскими минералами, быстро и эффективно усваивается организмом, обладает высокой биодоступностью. 🟣СТОИМОСТЬ Marine Magnesium — Морской магний 990₽ ⏰ За 1 минуту уз… | — |
|
13 |
| 2026-06-25 21:30:01 | 🔹Также рекомендую подключить морской магний👆 Важное преимущество морского магния состоит в том, что он представляет собой не мономинерал, а сочетание с другими природными микроэлементами. Эта субстанция магния представляет собой природный мультиминеральный комплекс из морской воды с набором дополнительных микро- и макроэлементов: ✔️кальция ✔️калия ✔️йода ✔️железа ✔️цинка ✔️селена. 🌊Обладает высокой растворимостью в воде и усвояемостью в организме. 🔹 Полученный из морской воды магнийсодержащий комплекс является более биодоступным, чем другие соединения магния. 🔹Также рекоменду… | — |
|
9 |
| 2026-06-25 21:30:00 | Хорошие мои, нарушение сна, хроническая усталость и полная потеря энергии — это самые явные и разрушительные последствия затяжного стресса. Когда организм долго находится под влиянием гормонов напряжения, ломаются наши базовые настройки биоритмов. Становится тяжело засыпать, утренний подъем превращается в пытку, падает концентрация, и человеку становится трудно просто выполнять свою работу и соблюдать привычный режим дня. Если вовремя не поддержать организм, стресс полностью заберет все ресурсы, превращая каждый день в борьбу за выживание. Хроническое напряжение запускает цепную реакцию, которая бьет по самому важному — по нашей продуктивности и восстановлению: 😴 Сбой циркадных ритмов. Высокий уровень вечернего кортизола (гормона стресса) блокирует синтез мелатонина (гормона сна). В результате человек часами ворочается в постели, а сам сон становится поверхностным и прерывистым. 📉 Синдром хронической усталости. Из-за отсутствия глубоких фаз сна мозг и тело не успевают восстановиться за ночь. Ощущение разбитости преследует с самого утра, а запасы жизненных сил истощаются уже к обеду. 🧠 Падение фокуса и прокрастинация. Стресс буквально «отключает» префронтальную кору мозга, отвечающую за планирование, логику и концентрацию. Нам становится тяжело обрабатывать информацию, принимать решения и вовремя закрывать рабочие задачи. ⏳ Разрушение режима дня. Когда нет сил, графики питания, тренировок и сна рушатся. Организм пытается компенсировать нехватку энергии быстрыми углеводами или лишним кофеином, что лишь сильнее расшатывает нервную систему Для быстрого возвращения в ресурсное состояние лучше использовать продукты с максимальным уровнем усвоения — липосомальные⬇️ Хорошие мои, нар… | — |
|
8 |
| 2026-06-25 17:00:35 | 🔥 Самые интересные женские каналы этой недели уже собраны в одном месте! 👩⚕️ Сексология без мифов. Канал практикующего сексолога о реальном сексе в реальной жизни. Честно, открыто, научно. 🛍 Стильная Семья | WB капсулы для мам и детей Готовые капсулы для мам и детей от 7 лет. Одеваемся стильно, уютно и без лишнего. Со ссылками на Wildberries. 👨⚕️Психолог Сергей Скляров. Психолог и отец 3 детей научит договариваться с детьми без криков и даже без слов. 💄Роскошный максимум - канал для тех, кто любит моду, красоту и эстетику. 💞Стройность | Здоровье | Бьюти - пространство про правильные привычки и похудение как снаружи, так и изнутри! 🥗Библиотека здоровья Булавко Анны - этот канал про системный подход к здоровью для детей и взрослых! 🏡Ташкины секреты - бюджетный ремонт, сажаю цветы, готовлю простые блюда. Пространство для тех кто не боится перемен! 💸Избранное. Женское - покупайте за баллы или с огромной скидкой. Экономьте по-настоящему! 🌹Секрет её красоты - про самореализацию через красоту и здоровье. Корейский уход без переплат, энергия без аптек. ⚖Судебная практика - советы юристов на все случаи жизни. Канал о правовой грамотности! ———————————————————— ❗️Хочешь продвигать свой канал вместе с нами ? ТОГДА ТЕБЕ К НАМ !!! 🔔КАТАЛОГ КАНАЛОВ МЕСЯЦА 🔥 Самые интересн… | — |
|
13 |
| 2026-06-25 13:10:00 | 🌽🫑🍅🍑В заморозку! Сохраеяем📌 10 продуктов, которые стоит заготовить уже сейчас Как правильно замораживать овощи и фрукты, чтобы они сохранили вкус, структуру и пользу👌 🍑Абрикосы или сливы Промыть, обсушить, разрезать пополам, удалить косточки. Выложить в один слой на поднос и оставить в морозилке на час. После пересыпать в пакеты для удобства хранения. 🍑Персики Лучше замораживать дольками. Если пюре, то помыть фрукты, разрезать, удалить косточки, очистить от кожицы и измельчить блендером. Разлить в формочки для льда и поставить в морозилку. Хранить до 6-9 месяцев. 🫛🫛🫛Зелёный горошек Перед заморозкой зелёный горошек высыпать в дуршлаг, опустить в кипяток на 2-3 минуты и сразу окунуть в ледяную воду. Расфасовать в пакеты и заморозить. 🌽Зёрна кукурузы Замораживать в пакетах с застёжкой. Хранить 8 месяцев при -15 градусах. 🍅Помидоры Можно замораживать кусочками, кружочками, в виде томатного пюре. Сладкий перец Нарезать соломкой и положить в морозилку. Можно замораживать фаршированные перцы. 🥒Цукини и кабачки Нашинковать соломкой, кубиками, кружочками и заморозить порционно в пакетах при температуре -15 градусов. 🥬Зелень Можно заготавливать сразу всю зелень вместе: укроп, петрушку, кинзу, базилик, зелёный лук. Хорошо промыть, срезать толстые стебельки, обсушить, измельчить, расфасовать в пакеты с застёжкой и положить в морозилку. Или так: промытую зелень измельчить, сложить в формочки для льда и залить оливковым маслом. 🍃🍃🍃Шпинат Мелко нашинковать, переложить в дуршлаг и опустить в кипяток на 30 секунд. Затем сразу же погрузить в ёмкость с ледяной водой. Обсушить. Заморозить в формочках для льда, а потом пересыпать в пакет. 🫑🥕Заготовка для борща Морковь и свёклу очистить и натереть на тёрке, лук, сладкий перец и зелень нарезать. Перемешать овощи, разложить в пакеты и поместить в морозилку. Таким же способом можно делать заготовки для любых супов или рагу, выбирая необходимые овощи. ⚠️Помните: размораживать и повторно замораживать овощи не стоит. Так они теряют не только свою структуру, но и все полезные свойства. 📌Сохраняйте подборку, чтобы не потерять сезонные заготовки ___________ #полезнознать #рецепты 🌽🫑🍅🍑В заморозку!… | — |
|
14 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|