Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Дети и родители
Здоровье
Подписчики
867
Вовлеченность (ER)
34 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+74
+ 7 дн
+84
+ 30 дн
+208
Подписчики
867
За 24 часа
+74
За неделю
+84
За месяц
+208
Вовлеченность (ER)
34 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
18
за неделю
40
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
386
за день
367
за неделю
359
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
5
TG
1
Каналов
Всего
5
MAX
4
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Молодость как система
[max]
|
1 | 9003 | 09.08.26 |
Не идеальный нутрициолог…
[telegram]
|
1 | 2280 | 29.07.26 |
|
Елена Санжаровская
[max]
|
1 | 7313 | 28.07.26 |
|
Лайф в кайф после 30
[max]
|
2 | 1769 | 24.07.26 |
|
Если села батарейка
[max]
|
1 | 3081 | 21.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 15:09:01 | Ваши отзывы тому подтверждение🥰 - перестала болеть грудь - месячные пришли в срок - обхожусь без обезболивающих И это все работа через ЖКТ👆 Когда ты понимаешь взаимосвязи в организме, ты можешь справиться с любой ситуацией💪 Ваши отзывы тому… | — |
|
408 |
| 2026-08-09 14:46:29 | «У меня эндометриоз. При чем здесь кишечник?» Именно такой вопрос мне задают чаще всего. И он абсолютно логичный. Кажется, что если проблема с гормонами, значит, искать ее нужно у гинеколога. Но наш организм устроен намного интереснее😍 Представьте, что эстрогены - это гости. Они пришли, выполнили свою работу, и теперь им пора домой. Кто-то же должен проводить их до выхода? И вот здесь в работу включается печень. Именно она помогает "обезвредить" использованные гормоны, чтобы организм мог их вывести. Но есть еще один важный участник этой истории. Кишечник. Потому что именно через него большая часть этих веществ покидает организм. И вот представьте ситуацию. Если кишечник работает плохо. Если есть запоры. Если нарушен состав микробиоты. Если страдает желчеотделение. То часть гормонов может снова возвращаться в кровоток вместо того, чтобы покинуть организм. Потеряются и запутаются в какую сторону идти🤷♀️ Именно поэтому, когда я говорю о женском здоровье, я почти всегда говорю и о здоровье ЖКТ. И кишечник и печень - это важные участники обмена гормонов. И если мы совсем не обращаем на них внимания, мы можем упустить часть общей картины! Поэтому наш эфир мы проводим вместе с гастроэнтерологом. И мы научим вас смотреть на проблему шире. Мы будем разбираться, почему работа желудочно-кишечного тракта может иметь значение для гормонального баланса и какие шаги действительно помогают поддерживать здоровье! Вы уйдёт с четким планом что делать✏ Мне очень хочется, чтобы после этого эфира вы перестали делить организм на отдельные органы. Организм единая система! И она уникальна и удивительна! И чем лучше мы понимаем связи между ее частями, тем осознаннее можем заботиться о своем здоровье❤️ Стоимость участия - 990р. Это намного дешевле, чем сдавать кучу лишних и непонятных анализов. Регистрация тут ➡ ссылка. «У меня эндометр… | — |
|
366 |
| 2026-08-09 08:07:54 | Давно не показывала вам своих завтраков😁 Сегодня овсянка на кэробе😋 Овсянка долгой варки, сваренная на воде, с добавлением кэроба и кокосового масла. Кэроб имеет сладковатый вкус и богат витаминами группы В, а также кальцием и калием. Сверху: - Тыквенные семечки. Они богаты цинком, который поддерживает иммунитет, кожу и волосы. - Кунжут как источник кальция. - Чиа - это магний, марганец, витамины группы В и омега-3. - Лецитин как источник фосфолипидов, которые поддерживают работу мозга, печени и нервной системы. - Горький шоколад - источник магния, антиоксидантов и хорошего настроения😉 Кокосовое масло добавляю, потому что часть витаминов жирорастворимые, и без жиров они не усваиваются. А ещё оно даёт сытость и поддерживает работу желчного пузыря. Такой завтрак даёт энергию, поддерживает кишечник, гормоны и нервную систему. Главное, берём овсянку долгой варки, а не кашу-пятиминутку. Давно не показыв… | — |
|
392 |
| 2026-08-08 13:08:00 | Мне поставили гормональную спираль. Значит, эндометриоз вылечен? Очень хочется, чтобы ответ был "да". Но, к сожалению, все немного сложнее... Представим ситуацию. 🚗 Во время поездки в машине на приборной панели загорелся значок «Check». ➡ Можно поехать в сервис и разобраться, почему появилась ошибка. ➡ А можно... заклеить лампочку изолентой. Ошибка перестанет вас беспокоить? Конечно, нет! Вы просто перестанете ее видеть🤷♀️ С гормональной спиралью и КОК история очень похожая. Ещё раз, я не против КОК или не против гормональной спирали. Есть ситуации, когда они действительно помогают. Они уменьшают боль, снижают кровопотерю, помогают контролировать симптомы и могут быть важной частью лечения. Но важно понимать одну вещь. Они не устраняют причину заболевания. Они помогают управлять его проявлениями. И вот что, на мой взгляд, должна знать каждая женщина до начала такой терапии: 🔴 КОК подавляют овуляцию. Поэтому регулярные кровянистые выделения во время приема - это не показатель того, что собственный цикл восстановился. 🔴 Любая гормональная терапия имеет противопоказания и возможные побочные эффекты. Именно поэтому так важно, чтобы препарат или спираль подбирались врачом после оценки факторов риска. 🔴 На фоне приема КОК может меняться потребность организма в некоторых витаминах и минералах, поэтому полноценное питание и контроль состояния становятся еще важнее. 🔴 У некоторых женщин на фоне КОК могут возникать изменения со стороны обмена веществ, работы печени и желчевыводящей системы. Поэтому любые изменения самочувствия важно обсуждать с врачом, а не считать нормой. 🔴 Гормональная спираль действует преимущественно в полости матки, уменьшая разрастание эндометрия и кровопотерю. Но она не отвечает на вопрос, почему у женщины развился эндометриоз, аденомиоз или появились полипы. И именно этот вопрос для меня самый главный. Не: «Что мне попить?» А: «Почему мой организм вообще оказался в этой точке?» Потому что, когда мы понимаем причину, мы можем не только контролировать симптомы, но и работать с теми факторами, которые могли привести к заболеванию. Я призываю вас быть осведомленными. Задавать вопросы. Понимать, зачем вам назначили именно этот препарат. И знать, что симптомы - это только верхушка айсберга🗻 А о том, какие механизмы могут стоять за эндометриозом, миомами, полипами и другими гормонозависимыми состояниями, мы подробно поговорим на эфире ➡ Регистрация. Эфир пройдет 12.08 в 19:00 Доступ к записи месяц! Но рекомендую быть онлайн, т.к. можно будет задать свои вопросы. Мне поставили го… | — |
|
415 |
| 2026-08-08 09:35:32 | Если бы сегодня мне снова предложили начать принимать КОК, я бы сделала совсем по-другому. Вот 5 вещей, которые я бы никогда больше не сделала. 1. Не начала бы пить КОК, пока не узнала, почему мой цикл вообще был нерегулярным. Нерегулярный цикл - это всегда симптом! И сейчас я бы сначала искала причину, а уже потом выбирала способ ее коррекции. 2. Не успокоилась бы только потому, что цикл стал идеальным. Когда я принимала КОК, мне казалось, что организм наконец заработал правильно. Но сейчас я понимаю: это была иллюзия, созданная препаратом. А не мои гормоны. И это две большие разницы. 3. Обязательно узнала бы, какие нутриенты важно контролировать на фоне приема КОК. Известно, что на фоне длительного приема КОК может повышаться потребность в некоторых витаминах и минералах. Например, витаминах группы B, магнии, цинке, витамине C и других. Поэтому я бы особенно тщательно следила за своим состоянием и питанием. 4. Не выбрала бы КОК только потому, что "подруге подошли". Сейчас даже страшно вспоминать, что однажды я просто перешла на более дешевые таблетки по совету подруги. Тогда это казалось мелочью. Сегодня я понимаю, насколько это было безответственно по отношению к своему здоровью. 5. Не перестала бы задавать вопрос: «Почему?» Почему появились боли? Почему цикл был нестабильным? Почему возникли симптомы? Почему организм вообще начал подавать эти сигналы? Я не призываю вас срочно отменять КОК или убирать спираль. И не говорю, что они никому не нужны. Я лишь хочу, чтобы каждая женщина понимала: Убрать симптом ≠ решить проблему. Иногда это необходимый этап лечения. Но знать, почему организм оказался в этой точке, не менее важно. Именно об этом мы будем говорить на эфире ➡ регистрация. Не о том, принимать или не принимать гормональную терапию, это выбор каждого. А о том, какие процессы могут скрываться за диагнозами и симптомами, и почему поиск причины иногда меняет всё. Если бы сегодня … | — |
|
405 |
| 2026-08-07 17:30:42 | Я пила КОК почти всю свою взрослую жизнь. И тогда я была уверена, что все делаю правильно. Когда у меня начались месячные, цикл был нестабильным, а иногда они приходили через 17 дней, а иногда через 45. Сначала гинеколог говорила: - «Не переживай, цикл только устанавливается». Но как только мне исполнилось 18 лет, мне назначили КОК (комбинированные оральные контрацептивы). Без анализов. Без поиска причины. Без вопроса: "Почему организм вообще работает именно так?" И знаете что? Меня это полностью устраивало. ✔ Во-первых, цикл наконец стал как по часам. ✔ Во-вторых, это была удобная контрацепция. В 18 лет мне казалось, что проблема решена. Так я принимала КОК больше пяти лет. Потом и вовсе решила заменить их на более дешёвые, те, которые принимала подруга. Без врача. И тогда это тоже казалось совершенно нормальным🤷 После рождения второго ребенка история повторилась. Гинеколог снова назначил мне КОК уже для контрацепции. И я снова согласилась. Потому что это удобно🤷♀️ Ты точно знаешь, когда придут месячные и при необходимости можешь немного сдвинуть цикл. Нет болезненных менструаций. Не нужно думать о других способах контрацепции. Я вообще не задавала вопросов. Мне было удобно... И только когда я начала изучать нутрициологию, биохимию и работу гормональной системы, я поняла одну вещь... Все эти годы я радовалась тому, что симптомов больше нет. Но ни разу не задумалась, куда они исчезли. И самое главное... Почему цикл с самого начала был нерегулярным? Почему организм вообще дошел до этого состояния? Почему никто не искал причину? Хочу, чтобы вы сейчас правильно меня поняли. Я не говорю, что КОК - это зло. Есть ситуации, когда они действительно нужны и помогают женщине. Но сегодня, имея те знания, которые есть у меня сейчас, я бы обязательно задала себе несколько вопросов до того, как начать их принимать или устанавливать спираль. Я пила КОК почти… | — |
|
391 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|