Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Кулинария
Подписчики
1'123
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-4
+ 7 дн
+59
+ 30 дн
+189
Подписчики
1'123
За 24 часа
-4
За неделю
+59
За месяц
+189
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
9
за неделю
44
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
138
за день
161
за неделю
123
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Медик
[max]
|
1 | 3832 | 05.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 14:11:02 | Удобная миниварка для повседневных дел 🍽️ Иногда так хочется чего‑нибудь простого и вкусного - например, быстро сварить кашу, овощи или суп на пару порций. С электрической миниваркой O’Kitchen (1,3 л) это займёт минимум времени! Компактная, но функциональная - она отлично впишется в любую кухню и сэкономит место на рабочей поверхности. Загляните и оцените сами: https://ya.cc/B9hxWE А какие кухонные помощники есть у вас? Поделитесь в комментариях — может, подскажете ещё какие‑нибудь удобные гаджеты? 😊 Вкус каждого дня! Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке Удобная миниварк… | — |
|
40 |
| 2026-09-25 06:30:04 | Кто знаком со мной лично, знает, люблю я эти танцы с бубном 😃 на камеру. Для хорошего настроения и здоровья, рекомендовано всем! Вкус каждого дня Кто знаком со мн… | — |
|
92 |
| 2026-09-24 21:07:25 | 5 упражнений, которые выглядят просто. Но попробуйте задержаться в каждом хотя бы на 20 секунд. Недавно я показывала упражнения на равновесие. Сегодня добавлю ещё пять, чтобы укреплять ягодицы, заднюю поверхность бёдер, мышцы таза и корпуса. Смотрите здесь И нам не нужны прыжки, быстрый темп и сложный инвентарь. Главное, занять устойчивое положение и удерживать его без задержки дыхания. 1. Полуприсед Отводим таз назад, спину держим ровно, колени направляем по линии стоп. Удерживаем положение от 15 до 30 секунд. 2. Планка на предплечьях Стараемся сохранить одну линию от плеч до пяток. Живот подтянут, поясница не провисает. 3. Подъём на носки Поднимаемся, удерживаем равновесие и медленно опускаемся. При необходимости можно придерживаться за устойчивую опору. 4. Ягодичный мост Лёжа на спине, сгибаем колени и поднимаем таз. В верхней точке слегка напрягаем ягодицы, но не прогибаем поясницу. 5. Обратная планка с согнутыми коленями Ладони и стопы стоят устойчиво, таз поднят. Стараемся удерживать корпус ровнее и не зажимать шею. Для начала достаточно одного круга. Каждое положение можно удерживать столько, сколько получается с правильной техникой. Если появляется резкая боль, упражнение лучше прекратить. Эти упражнения я добавляю к своей зарядке постепенно. Она помогает мне не только проснуться и почувствовать тело, но и спокойно обдумать планы на день. Какое из пяти упражнений кажется вам самым простым? А какое вы бы проверили первым? Подписывайся на Вкус каждого дня У меня много о здоровых привычках- не по наслышке. 5 упражнений, ко… | — |
|
121 |
| 2026-07-11 16:27:11 | подписку для неподписчиков видеть подписку для неп… | — |
|
24238 |
| 2026-08-27 01:11:11 | все неподписчиков видеть для видеть чтобы все неподписчико… | — |
|
2738 |
| 2026-07-08 05:12:11 | Оформите подписку для для Оформите Оформите подписк… | — |
|
11289 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|