Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Психология
Подписчики
1'004
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+11
+ 7 дн
+4
+ 30 дн
+4
Подписчики
1'004
За 24 часа
+11
За неделю
+4
За месяц
+4
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
9
за неделю
9
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
117
за день
126
за неделю
126
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-14 16:00:04 | 🧠 Мужская психология | Почему она тебя не слышит Ты говоришь ей: «Я устал на работе». А она в ответ: «Я тоже устала, ты думаешь, мне легко?» Или ты пытаешься объяснить, что тебя беспокоит, а она начинает давать советы, перебивать или обижаться. Ты закипаешь, замыкаешься, уходишь в молчанку. Знакомая картина? В такие моменты кажется, что вас разделяет стеклянная стена. Ты говоришь — она не слышит. Она говорит — ты не понимаешь. И каждый остаётся со своей обидой. Но давай разберёмся честно: возможно, вы просто говорите на разных языках. Мужчины часто общаются в режиме «проблема — решение». Если я рассказываю о трудностях, значит, мне нужен совет или план действий. Женщины чаще общаются в режиме «эмоция — сочувствие». Если она рассказывает о проблеме, ей часто нужно не решение, а чтобы её услышали и признали её чувства важными. Когда ты говоришь «я устал», ты, возможно, ждёшь признания твоего вклада. Или просто хочешь, чтобы тебя обняли и сказали «ты много делаешь, я это ценю». Но она слышит жалобу и либо чувствует вину, либо воспринимает это как упрёк. И защищается. А ты чувствуешь себя непонятым. Что можно сделать. Попробуй один раз сказать иначе. Не просто «я устал», а «я сегодня вымотан, и мне важно просто побыть рядом с тобой. Ничего не надо решать, просто побудь со мной». Это прямой запрос. Без намёков. Без ожидания, что она догадается. И ещё. Когда она говорит о своих трудностях, попробуй не предлагать решение сразу. Просто скажи: «Звучит тяжело. Я понимаю, почему ты расстроена». Это не слабость. Это навык. И он меняет всё. Слышать друг друга — это не магия. Это практика. И она начинается с честного слова. #психология #отношения #коммуникация 🧠 Мужская психол… | — |
|
64 |
| 2026-08-14 08:00:14 | — |
|
77 | |
| 2026-08-13 16:00:02 | 🧠 Мужская психология | Тревога, которую мы не замечаем Ты можешь жить с тревогой годами и не знать об этом. Потому что у мужчин тревога часто маскируется. Не подступающей паникой, не дрожащими руками. А раздражением. Контролем. Бесконечной прокруткой сценариев в голове в три часа ночи. Ты проверяешь, закрыта ли дверь. Перечитываешь рабочую переписку по пять раз. Срываешься на жену, потому что она поменяла планы, которые были у тебя в голове, хотя ты их даже не озвучивал. Это не ты вредный. Это твой внутренний радар всё время сканирует угрозы. Он не выключается. И он выматывает сильнее любой физической работы. Откуда берётся тревога. Из установки «я должен всё контролировать». Из детства, где расслабиться было опасно. Из привычки быть ответственным за всех. Тревога — это не слабость. Это гипертрофированная бдительность. Когда-то она тебя защищала. Сейчас — просто жрёт топливо. Что помогает. Во-первых, назвать её. Не «я просто устал», а «я тревожусь». Во-вторых, заземлиться через тело. Прямо сейчас: найди глазами пять предметов вокруг. Четыре вещи, которых можно коснуться. Три звука. Два запаха. Один вкус. Это возвращает мозг из будущего, где живёт тревога, в настоящее, где ты в безопасности. Попробуй сегодня, когда заметишь, что снова гоняешь мысли по кругу. Это не магия. Это тренировка внимания. И она работает. Тревога не делает тебя слабым. Она говорит, что ты слишком долго тащил всё сам. Пришло время немного отпустить. #психология #тревога #осознанность 🧠 Мужская психол… | — |
|
67 |
| 2026-08-13 08:00:11 | — |
|
110 | |
| 2026-08-12 16:00:08 | 🧠 Мужская психология | Усталость, которая не проходит Ты просыпаешься уставшим. Неважно, сколько спал — шесть часов, восемь, десять. Весь день держишься на кофе, силе воли и чувстве долга. К вечеру добираешься до дивана, включаешь что-то по телефону, скроллишь ленту — и не чувствуешь отдыха. Просто выключаешься, чтобы завтра повторить. Это не лень. И не слабость. Это выгорание. Вернее, его предвестник — когда ресурсы тратятся быстрее, чем восстанавливаются. И ты живёшь в режиме минусового баланса уже не первую неделю. Нас учили, что отдых надо заслужить. Сначала дело, потом награда. Сначала устань, потом отдохни. Но с таким подходом ты никогда не отдыхаешь по-настоящему. Потому что всегда есть ещё одно дело. Ещё один должок. Ещё одна причина потерпеть. Настоящий отдых — это не безделье. Это смена режима. Твоему мозгу нужно не просто «ничего не делать», а переключиться на что-то, что даёт энергию. Прогулка без наушников. Час в гараже с руками. Книга не про работу. Встреча с другом, где можно говорить честно. Не про достижения — про жизнь. Попробуй прямо сегодня выделить себе 30 минут. Не после того, как всё сделаешь. А до. Просто потому, что ты имеешь право быть не выжатым. Не продуктивным. Не полезным. Просто живым. Ты не машина. Ты человек. И тебе нужен воздух. #психология #выгорание #отдых 🧠 Мужская психол… | — |
|
128 |
| 2026-08-12 08:00:03 | — |
|
150 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|