🌍
Открытый
·
ID 68449980773872
Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Подписчики
11'518
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-29
+ 7 дн
-118
+ 30 дн
-265
Подписчики
11'518
За 24 часа
-29
За неделю
-118
За месяц
-265
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
33
за неделю
128
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1132
за день
1289
за неделю
1555
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
481
MAX
481
TG
—
Каналов
Всего
171
MAX
171
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мадам с Характером| Женс…
[max]
|
16 | 3689 | 22.06.26 |
|
Бережём здоровье
[max]
|
1 | 124 | 20.06.26 |
|
ПП меню| Худеем вкусно|…
[max]
|
89 | 10227 | 16.06.26 |
|
Уроки Красоты | Макияж |…
[max]
|
10 | 3784 | 16.06.26 |
|
Модный образ | Мода| Сти…
[max]
|
11 | 4592 | 16.06.26 |
|
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑…
[max]
|
17 | 1492 | 14.06.26 |
|
Дача | Дом | Сад |Огород🌳
[max]
|
27 | 7875 | 09.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
11
TG
1
Каналов
Всего
7
MAX
6
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Открытки и поздравления …
[max]
|
5 | 10972 | 12.06.26 |
|
Мир вдохновения
[max]
|
1 | 32467 | 01.06.26 |
|
ПП меню| Худеем вкусно|…
[max]
|
2 | 10227 | 29.05.26 |
|
Доктор Мицинская - бариа…
[max]
|
1 | 1758 | 13.05.26 |
Доктор Мицинская - бариа…
[telegram]
|
1 | 10500 | 13.05.26 |
|
Кулинарное искусство
[max]
|
1 | 94189 | 27.12.25 |
|
Озорные котики 😼 | Смешн…
[max]
|
1 | 3511 | 27.12.25 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 19:31:00 | Быстрая проверка вашей усталости Эту иллюзию изобрёл японский психиатр Акиоши Китаока Иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если она движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Быстро движется — необходим отдых в больнице. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: Быстрая проверка… | — |
|
434 |
| 2026-06-25 16:23:57 | 🥝 Хотите, чтобы белок усваивался лучше? Добавьте киви в свой рацион! Киви содержит фермент актинидин — он помогает расщеплять белки и улучшает их усвоение. Всего один плод после белковой еды может поддержать пищеварение и снизить ощущение тяжести. Плюс бонус: киви богат витамином C и клетчаткой — двойная польза для здоровья! ✨ Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🥝 Хотите, чтобы … | — |
|
557 |
| 2026-06-25 12:21:00 | 🧠 Фиолетовая палитра для мозга 🍆🥕🌶️ Хотите поддерживать мозг здоровым и активным? Обратите внимание на фиолетовую пищу! Эти продукты богаты антиоксидантами и антоцианами, которые помогают улучшать память, концентрацию внимания и защищают клетки мозга от повреждений. 😊✨ Вот некоторые из наших любимых фиолетовых суперпродуктов: • Баклажан 🍆 • Краснокочанная капуста 🥗 • Красный лук 🧅 • Фиолетовый рис 🍚 • Фиолетовый батат 🍠 • Чернослив 🫐 • Инжир 🍇 • Ежевика 🫐 • Черника 🫐 • Темный виноград 🍇 • Лист периллы ☄ • Амарант 🌿 • Слива 🍑 • Фиолетовый ямс 🍠 Добавляйте больше фиолетовых продуктов в рацион и наслаждайтесь улучшением когнитивных функций и общего самочувствия! Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: 🧠 Фиолетовая пал… | — |
|
719 |
| 2026-06-25 09:21:01 | Дефицит витаминов ✔️Бери на заметку❗️ ◉ Хроническая усталость может быть признаком дефицита железа или витаминаD. ◉ Лёгкое образование синяков и медленная остановка крови при мелких повреждениях — возможный сигнал нехватки витаминовК иС. ◉ Частые ОРВИ нередко указывают на недостаток цинка, а также витаминовС иD. ◉ Появление белых пятен на ногтях может свидетельствовать о дефиците цинка. ◉ Ослабление костной ткани и проблемы с зубами часто связаны с нехваткой витаминаD и кальция. ◉ Ощущение онемения и «мурашек» в конечностях может говорить о недостатке витаминаВ₁₂. ◉ Светлые участки на коже иногда являются признаком дефицита меди. ◉ Потеря упругости кожи нередко обусловлена нехваткой белка, коллагена и витаминаС. ◉ Трещины в уголках рта могут возникать при дефиците витаминаВ₂. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: Дефицит витамино… | — |
|
729 |
| 2026-06-25 06:21:00 | Лимфодренаж способствует улучшению кровообращения, выводу токсинов и укреплению иммунитета. Выполняй эти упражнения , которые делают китайцы и ты удивишься, как преоразится твое тело и самочувствие👌👌👌 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 Делитесь с друзьями и подписывайтесь! Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение Лимфодренаж спос… | — |
|
886 |
| 2026-06-24 19:13:05 | 🧘♀️ Укрепляем иммунитет простыми методами!🛑Победи болезни без таблеток! Часто болеете простудными заболеваниями? Китайская медицина предлагает простое решение – массаж особых точек для укрепления иммунитета. Вот три ключевые точки, которые помогут вам реже сталкиваться с болезнями: Выполняйте ежедневно — всего 1 -2 минутки в день! 1. Хэ-Гу: Расположена на руке, в ямке между большим и указательным пальцами. Считается точкой скорой помощи, помогает снять головную боль и усталость. 2. Цзю-Сань-Ли: Находится чуть ниже коленной чашечки. Известна как точка долголетия, способствует общему укреплению организма. 3. Ле-Цюэ: Располагается на предплечье, ближе к большому пальцу. Основная функция – защита легких от инфекций, эффективна на начальной стадии простуды. Регулярный массаж этих точек в течение минуты каждый день поможет укрепить ваш иммунитет и защитит вас от частых болезней. Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬ: 🧘♀️ Укрепляем и… | — |
|
909 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|