🌍
Открытый
·
ID 68990953354589
ПП Рецепты | Просто, Вкусно, Полезно
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
4'143
Вовлеченность (ER)
21 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+132
+ 30 дн
+338
Подписчики
4'143
За 24 часа
+4
За неделю
+132
За месяц
+338
Вовлеченность (ER)
21 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
12
за неделю
39
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
964
за день
1101
за неделю
1168
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
16
MAX
2
TG
14
Каналов
Всего
2
MAX
1
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[telegram]
|
14 | 12127 | 20.06.26 |
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
2 | 4132 | 13.11.25 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
165
MAX
165
TG
—
Каналов
Всего
28
MAX
28
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
july_kona ЗОЖ
[max]
|
23 | 2107 | 26.06.26 |
|
Рецепты от Ксю
[max]
|
23 | 50858 | 25.06.26 |
|
Готовим с Катей
[max]
|
20 | 57598 | 24.06.26 |
|
KETO / LCHF - рецепты от…
[max]
|
7 | 4432 | 23.06.26 |
|
Blondinka_na_pp
[max]
|
8 | 44398 | 22.06.26 |
|
Маруся
[max]
|
8 | 5819 | 21.06.26 |
|
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. К…
[max]
|
12 | 5099 | 18.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 07:10:01 | Обед: 🍝 Спагетти из кабачков с курицей Можно есть хоть тазиками 😍 Получается очень вкусно, сытно и при этом легко для фигуры 💜 📊 КБЖУ на 100 г: ~75–85 ккал | Б ~9 г | Ж ~2 г | У ~4 г 📌 Ингредиенты: • 500 г куриной грудки • 2 кабачка • 1 луковица • 1 ст. л. плавленого сыра • 100 мл молока • соль • сухой чеснок • приправа для курицы Автор рецепта @july_fit #ппрецепты #обеди #кабачки #рецепты #просто #вкусно #полезно Обед: 🍝 Спагетти… |
|
|
642 |
| 2026-06-26 04:10:01 | Обед: 🍝 Спагетти из кабачков с курицей Можно есть хоть тазиками 😍 Получается очень вкусно, сытно и при этом легко для фигуры 💜 📊 КБЖУ на 100 г: ~75–85 ккал | Б ~9 г | Ж ~2 г | У ~4 г 📌 Ингредиенты: • 500 г куриной грудки • 2 кабачка • 1 луковица • 1 ст. л. плавленого сыра • 100 мл молока • соль • сухой чеснок • приправа для курицы Автор рецепта @july_fit #ппрецепты #обеди #кабачки #рецепты #просто #вкусно #полезно Обед: 🍝 Спагетти… |
|
|
655 |
| 2026-06-25 20:49:14 | 🥬 Сибирская клетчатка — полезная добавка к рациону 🥬 Всем привет! Хочу поделиться полезной находкой для тех, кто следит за питанием и заботится о здоровье. Сибирская клетчатка — отличный помощник в поддержании правильного пищеварения и чувства насыщения. Добавляю её в йогурты, смузи и даже в некоторые блюда — получается не только полезно, но и вкусно! Попробуйте и оцените сами! 😉 https://ya.cc/9quJPT Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке 🥬 Сибирская клет… | — |
|
759 |
| 2026-06-25 17:49:14 | 🥬 Сибирская клетчатка — полезная добавка к рациону 🥬 Всем привет! Хочу поделиться полезной находкой для тех, кто следит за питанием и заботится о здоровье. Сибирская клетчатка — отличный помощник в поддержании правильного пищеварения и чувства насыщения. Добавляю её в йогурты, смузи и даже в некоторые блюда — получается не только полезно, но и вкусно! Попробуйте и оцените сами! 😉 https://ya.cc/9quJPT Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке 🥬 Сибирская клет… | — |
|
770 |
| 2026-06-25 12:55:49 | Тушенные баклажаны 🍆 (Вкусно подавать к завтраку, к ужину, на подсушенный хлеб, а еще если смазать хлеб творожным сыром и сверху овощи 👍 В планах сделать такие заготовки и убрать в морозилку, как полуфабрикат) Ингредиенты: -1 луковица -1 морковь -2 болгарских перца -2 баклажана -2 помидора -соль, перец, чеснок по вкусу Весь процесс приготовления показала на видео, все ооочень просто и ооочень вкусно. Удобно готовить в мультиварке, всем заложили, включили функцию тушения и забыли часа на 2, зависит от количества ингредиентов. Вкусно подавать со свежей зеленью, особенно с кинзой 👍 Автор рецепта @ksu_recepty #баклажаны #закуска #ппрецепты #готовимдома #вкусно Тушенные баклажа… |
|
|
896 |
| 2026-06-25 09:55:49 | Тушенные баклажаны 🍆 (Вкусно подавать к завтраку, к ужину, на подсушенный хлеб, а еще если смазать хлеб творожным сыром и сверху овощи 👍 В планах сделать такие заготовки и убрать в морозилку, как полуфабрикат) Ингредиенты: -1 луковица -1 морковь -2 болгарских перца -2 баклажана -2 помидора -соль, перец, чеснок по вкусу Весь процесс приготовления показала на видео, все ооочень просто и ооочень вкусно. Удобно готовить в мультиварке, всем заложили, включили функцию тушения и забыли часа на 2, зависит от количества ингредиентов. Вкусно подавать со свежей зеленью, особенно с кинзой 👍 Автор рецепта @ksu_recepty #баклажаны #закуска #ппрецепты #готовимдома #вкусно Тушенные баклажа… |
|
|
904 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|