🌍
Открытый
·
ID 69005519388910
Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'944
Вовлеченность (ER)
32 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+9
+ 30 дн
+11
Подписчики
3'944
За 24 часа
0
За неделю
+9
За месяц
+11
Вовлеченность (ER)
32 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
15
за неделю
65
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1494
за день
1452
за неделю
1461
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
6
TG
9
Каналов
Всего
3
MAX
1
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
6 | 4551 | 16.09.26 |
Rovenskaya_sveta
[telegram]
|
8 | 31534 | 22.07.26 |
Худею и точка! | ПП МЕНЮ…
[telegram]
|
1 | 2120 | 13.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 15:00:01 | Если уж плакать, то только по такой причине❤️ Знакомство с индивидуальным рационом. Подробнее о нём ➡️ читать здесь Если уж плакать,… | — |
|
1087 |
| 2026-09-24 10:20:42 | Это мы с Митей Хрусталевым в прямом эфире на Первом канале разбирали разные мифы о питании. А выше я ответила на вопрос: «Правда ли, что сезонные фрукты - полезные, а импортные - нет?»🔎 ⠀ Еще раз: сезонные фрукты, действительно, хороши. Они часто вкуснее, ароматнее, могут стоить дешевле и разнообразят рацион в разное время года. Летом хочется ягод, осенью - яблок и груш, зимой - цитрусовых. Всё это замечательно, но из этого совершенно не следует, что импортные фрукты автоматически становятся чем-то опасным. Условное киви не теряет право называться фруктом только потому, что приехало из другой страны) ⠀ Часто люди настолько увлекаются поиском «идеальных» продуктов, что забывают о действительно важных вещах. Куда большее значение для здоровья имеет то, сколько овощей и фруктов в целом есть в вашем рационе, насколько он разнообразен и сбалансирован, хватает ли вам клетчатки и не состоит ли всё питание из кофе и случайных перекусов. ⠀ И если выбирать между человеком, который зимой регулярно ест бананы, киви, апельсины и яблоки, и человеком, который принципиально ждёт местный сезон, но фруктов почти не ест, то первый вариант обычно окажется гораааздо полезнее😉 Это мы с Митей Х… | — |
|
1288 |
| 2026-09-23 13:00:04 | А вот какой силой обладают изменения только в питании😎 Но самое важное - на втором скрине, как это было☝️ 🔸возраст - 34 года 🔸рост - 166 см 71,8 кг ➡️ 58 кг (минус 13,8 кг) И это смостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь #допосле_rovenskaya А вот какой сило… | — |
|
1425 |
| 2026-09-13 20:02:36 | скрыты Оформите канала по скрыты Оформите … | — |
|
14413 |
| 2026-07-28 14:41:36 | скрыты Данные Реклама Данные Оформите Данные подписке канала скрыты Данные Ре… | — |
|
19027 |
| 2026-06-28 07:01:36 | скрыты все Данные Данные подписку скрыты подписке все скрыты все Данны… | — |
|
46887 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|