Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
3'281
Вовлеченность (ER)
27 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-33
+ 30 дн
-119
Подписчики
3'281
За 24 часа
-3
За неделю
-33
За месяц
-119
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
14
за неделю
48
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
4
за месяц
Просмотры на пост
937
за день
994
за неделю
1271
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
10
MAX
10
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Образование Сургута - де…
[max]
|
4 | 942 | 23.05.26 |
|
Минцифры России
[max]
|
1 | 57990 | 26.02.26 |
|
Центр Безопасности MAX
[max]
|
2 | 181474 | 02.02.26 |
|
Администрация города Сур…
[max]
|
2 | 7205 | 17.01.26 |
|
Минтруд России
[max]
|
1 | 44139 | 14.01.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 14:46:49 | КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПЕРЕЖИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКЗАМЕНОВ БЕЗ ПОТЕРЬ Сейчас в школах идёт горячая пора: выпускники получают результаты экзаменов. Для одних это радость, для других — разочарование. И в этой ситуации крайне важно быть рядом с ребёнком. К сожалению, каждый год мы слышим трагические истории, когда подросток не справляется с давлением. Этого можно избежать, если вовремя заметить тревожные сигналы и знать, как действовать. 🚨 ПЕРВОЕ: КАК НЕ ДОПУСТИТЬ БЕДЫ Тревожные звоночки (на них нельзя закрывать глаза): - подросток резко замкнулся, перестал общаться - потерял интерес к тому, что раньше любил - говорит о бессмысленности жизни, о том, что «всё зря» - раздаёт личные вещи, прощается - резкие перепады настроения, агрессия или апатия Что делать родителям и педагогам: ❗ Не оставлять одного в момент получения результатов — будьте рядом физически. 🗣️ Говорить прямо — спросить: «Ты думаешь о смерти?» Это не провоцирует, а спасает. Подросток, который слышит этот вопрос, чувствует, что его видят. 🤝 Снять оценку с пьедестала — показывать, что результат не определяет человека. 🧘 ВТОРОЕ: КАК НАУЧИТЬ ПОДРОСТКА САМОРЕГУЛЯЦИИ Экзамены — это стресс. И главный навык, который нужен подростку, — уметь успокаиваться самому. Вот простые техники, которые можно освоить за 5 минут: Дыхание «Квадрат» ⬜ Вдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта → выдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта. Повторить 5–10 раз. Это сбивает панику и возвращает контроль. Техника «5-4-3-2-1» (заземление) Назвать 5 предметов, которые видишь вокруг, 4 — которые можешь потрогать, 3 — которые слышишь, 2 — которые чувствуешь запах, 1 — что чувствуешь на вкус. Это возвращает в реальность и отключает тревогу. Мышечное расслабление 🧘♀️ Сильно сжать кулаки на 5 секунд, потом резко расслабить. Напрячь плечи («до ушей»), затем резко опустить. Повторить 3–4 раза. Физическое напряжение уходит вместе с эмоциональным. Правило «Стоп» ✋ Как только чувствуешь, что захлёстывает паника — мысленно сказать «СТОП», сделать шаг назад (физически или мысленно) и применить одну из техник выше. 💬 ТРЕТЬЕ: КАК РЕАГИРОВАТЬ НА НЕПРИЯТНЫЕ КОММЕНТАРИИ ВЗРОСЛЫХ «А вот в наше время…», «Ты мог бы лучше», «Все сдали, а ты?» — такие слова ранят больнее любого балла. Как быть, если подросток услышал это в свой адрес: 1. Отделить себя от оценки Объясните ребёнку: «Это слова о результате, а не о тебе. Ты — это не твой балл. Твоя ценность не измеряется цифрами». 2. Не вступать в спор, но ставить границу Можно научить фразам: «Я слышу, что вы хотели как лучше. Но мне сейчас нужна поддержка, не критика». «Спасибо за мнение, но я сделал всё, что мог». 3. Переключить внимание Помогите подростку перевести разговор в другое русло: «А давайте лучше поговорим о том, что у меня получилось» или «Расскажите, как вы сами справлялись с неудачами». 4. Быть главным поддерживающим взрослым Если другие взрослые критикуют — ваша задача быть тем голосом, который говорит: «Я в тебя верю. Ты справился. Это не конец, это только начало». ❤️ ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ Результаты ЕГЭ не определяют судьбу. Они не говорят о том, умный человек или глупый, хороший или плохой, успешный или нет. Они — лишь один из шагов. А жизнь — она гораздо больше. И в ней всегда есть путь, даже если кажется, что его нет. Если подросток получил не те баллы, о которых мечтал: дайте ему время — пусть побудет в своих чувствах; не обесценивайте — не говорите «это ерунда», для него это серьёзно; покажите, что он вам нужен и важен именно как человек, а не как результат; предложите альтернативы — есть колледжи, есть другие вузы, есть год перерыва, есть другая специальность. Вариантов всегда больше, чем кажется. Берегите себя и своих детей. Они — наше главное богатство. 🙏❤️ Если подросток сказал, что не хочет жить — не оставляйте это без внимания. Сразу звоните: 📞 8-800-2000-122 — детский телефон доверия (круглосуточно, анонимно) 📞 112 — экстренная помощь КАК ПОМОЧЬ ПОДРО… | — |
|
945 |
| 2026-06-25 11:46:49 | КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПЕРЕЖИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКЗАМЕНОВ БЕЗ ПОТЕРЬ Сейчас в школах идёт горячая пора: выпускники получают результаты экзаменов. Для одних это радость, для других — разочарование. И в этой ситуации крайне важно быть рядом с ребёнком. К сожалению, каждый год мы слышим трагические истории, когда подросток не справляется с давлением. Этого можно избежать, если вовремя заметить тревожные сигналы и знать, как действовать. 🚨 ПЕРВОЕ: КАК НЕ ДОПУСТИТЬ БЕДЫ Тревожные звоночки (на них нельзя закрывать глаза): - подросток резко замкнулся, перестал общаться - потерял интерес к тому, что раньше любил - говорит о бессмысленности жизни, о том, что «всё зря» - раздаёт личные вещи, прощается - резкие перепады настроения, агрессия или апатия Что делать родителям и педагогам: ❗ Не оставлять одного в момент получения результатов — будьте рядом физически. 🗣️ Говорить прямо — спросить: «Ты думаешь о смерти?» Это не провоцирует, а спасает. Подросток, который слышит этот вопрос, чувствует, что его видят. 🤝 Снять оценку с пьедестала — показывать, что результат не определяет человека. 🧘 ВТОРОЕ: КАК НАУЧИТЬ ПОДРОСТКА САМОРЕГУЛЯЦИИ Экзамены — это стресс. И главный навык, который нужен подростку, — уметь успокаиваться самому. Вот простые техники, которые можно освоить за 5 минут: Дыхание «Квадрат» ⬜ Вдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта → выдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта. Повторить 5–10 раз. Это сбивает панику и возвращает контроль. Техника «5-4-3-2-1» (заземление) Назвать 5 предметов, которые видишь вокруг, 4 — которые можешь потрогать, 3 — которые слышишь, 2 — которые чувствуешь запах, 1 — что чувствуешь на вкус. Это возвращает в реальность и отключает тревогу. Мышечное расслабление 🧘♀️ Сильно сжать кулаки на 5 секунд, потом резко расслабить. Напрячь плечи («до ушей»), затем резко опустить. Повторить 3–4 раза. Физическое напряжение уходит вместе с эмоциональным. Правило «Стоп» ✋ Как только чувствуешь, что захлёстывает паника — мысленно сказать «СТОП», сделать шаг назад (физически или мысленно) и применить одну из техник выше. 💬 ТРЕТЬЕ: КАК РЕАГИРОВАТЬ НА НЕПРИЯТНЫЕ КОММЕНТАРИИ ВЗРОСЛЫХ «А вот в наше время…», «Ты мог бы лучше», «Все сдали, а ты?» — такие слова ранят больнее любого балла. Как быть, если подросток услышал это в свой адрес: 1. Отделить себя от оценки Объясните ребёнку: «Это слова о результате, а не о тебе. Ты — это не твой балл. Твоя ценность не измеряется цифрами». 2. Не вступать в спор, но ставить границу Можно научить фразам: «Я слышу, что вы хотели как лучше. Но мне сейчас нужна поддержка, не критика». «Спасибо за мнение, но я сделал всё, что мог». 3. Переключить внимание Помогите подростку перевести разговор в другое русло: «А давайте лучше поговорим о том, что у меня получилось» или «Расскажите, как вы сами справлялись с неудачами». 4. Быть главным поддерживающим взрослым Если другие взрослые критикуют — ваша задача быть тем голосом, который говорит: «Я в тебя верю. Ты справился. Это не конец, это только начало». ❤️ ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ Результаты ЕГЭ не определяют судьбу. Они не говорят о том, умный человек или глупый, хороший или плохой, успешный или нет. Они — лишь один из шагов. А жизнь — она гораздо больше. И в ней всегда есть путь, даже если кажется, что его нет. Если подросток получил не те баллы, о которых мечтал: дайте ему время — пусть побудет в своих чувствах; не обесценивайте — не говорите «это ерунда», для него это серьёзно; покажите, что он вам нужен и важен именно как человек, а не как результат; предложите альтернативы — есть колледжи, есть другие вузы, есть год перерыва, есть другая специальность. Вариантов всегда больше, чем кажется. Берегите себя и своих детей. Они — наше главное богатство. 🙏❤️ Если подросток сказал, что не хочет жить — не оставляйте это без внимания. Сразу звоните: 📞 8-800-2000-122 — детский телефон доверия (круглосуточно, анонимно) 📞 112 — экстренная помощь КАК ПОМОЧЬ ПОДРО… | — |
|
956 |
| 2026-06-24 18:07:12 | ⏳ Сегодня в Сургутской технологической школе для ребят из летнего школьного лагеря прошла встреча в рамках специального проекта «Назад в будущее» 🚀 Гостем мероприятия стал Иван Павлович Соловьев — преподаватель Сургутского политехнического колледжа, эксперт с многолетним опытом участия в конкурсах профессионального мастерства по компетенциям «Промышленная автоматика», «Мехатроника», «Метрология и КИП», призёр регионального этапа конкурса «Мастер года». Встреча прошла в формате живого диалога: ребята активно включались в разговор, задавали вопросы об ошибках на этапе обучения, профессиональном пути и развитии и даже возможностях искусственного интеллекта в профессии. После общения с экспертом участники попробовали себя в профориентационных активностях, в том числе в обновлённой версии «Своей игры» от регионального оператора Единой модели профориентации «Билет в будущее» 🎯 Проект «Назад в будущее» — это серия встреч школьников с успешными выпускниками, которые остались работать и развиваться в своём регионе. Он помогает формировать любовь к малой родине, укрепляет связь «школа — профессия — регион» и даёт ребятам возможность увидеть реальные истории успеха 🙌 Такие встречи — это не просто разговор, а важный шаг к осознанному выбору будущего 💡 ⏳ Сегодня в Сург… | — |
|
1041 |
| 2026-06-24 15:07:12 | ⏳ Сегодня в Сургутской технологической школе для ребят из летнего школьного лагеря прошла встреча в рамках специального проекта «Назад в будущее» 🚀 Гостем мероприятия стал Иван Павлович Соловьев — преподаватель Сургутского политехнического колледжа, эксперт с многолетним опытом участия в конкурсах профессионального мастерства по компетенциям «Промышленная автоматика», «Мехатроника», «Метрология и КИП», призёр регионального этапа конкурса «Мастер года». Встреча прошла в формате живого диалога: ребята активно включались в разговор, задавали вопросы об ошибках на этапе обучения, профессиональном пути и развитии и даже возможностях искусственного интеллекта в профессии. После общения с экспертом участники попробовали себя в профориентационных активностях, в том числе в обновлённой версии «Своей игры» от регионального оператора Единой модели профориентации «Билет в будущее» 🎯 Проект «Назад в будущее» — это серия встреч школьников с успешными выпускниками, которые остались работать и развиваться в своём регионе. Он помогает формировать любовь к малой родине, укрепляет связь «школа — профессия — регион» и даёт ребятам возможность увидеть реальные истории успеха 🙌 Такие встречи — это не просто разговор, а важный шаг к осознанному выбору будущего 💡 ⏳ Сегодня в Сург… | — |
|
1045 |
| 2026-06-24 12:10:31 | Вчера, 23 июня, для наших юных воспитанников 7-го отряда выдался по-настоящему героический день! Ребята отправились на экскурсию в пожарно-спасательную часть №118. Это был не просто поход, а настоящее погружение в мир мужественной профессии! Что увидели и узнали дети? Самое захватывающее ждало ребят в гараже боевых машин. Воспитанники не только увидели мощную спецтехнику изнутри, но и смогли поближе познакомиться со сложным оборудованием, которое помогает спасателям справляться с огнем. Представьте себе восторг, когда можно подержать в руках настоящий пожарный рукав и увидеть, как работает автолестница! Пример для подражания Отдельный интерес вызвала боевая одежда пожарного. Ребята узнали, из чего сделана эта защита, сколько она весит и как быстро нужно уметь её надевать. Кто-то даже примерил шлем и почувствовал себя настоящим борцом с огнем. Важно и полезно Конечно, не обошлось и без повторения основных правил пожарной безопасности. В игровой форме дети вспомнили, как вести себя в экстренной ситуации, номера экстренных служб и почему спички — не игрушка. Экскурсия оставила море ярких впечатлений и укрепила уверенность, что труд пожарных — один из самых важных и отважных в нашей стране. Спасибо личному составу 118-й части за теплый прием и интересный рассказ! Возможно, кто-то из наших мальчишек и девчонок сегодня уже видит себя в этой благородной профессии. Фото в альбоме: https://vk.com/album-128870422_311184726 #ПожарнаяЧасть118 #Отряд7 #ДетскийОтдых #ПравилаБезопасности #ПрофессияГерой #Экскурсия #Лето2026 Вчера, 23 июня, … | — |
|
787 |
| 2026-06-24 12:09:55 | Сургутская технологическая школа гордится своими первыми профессионалами! В Сургутской технологической школе прошло знаменательное событие: 10 учащихся 9-х и 10-х классов получили свои первые в жизни документы о профессии. Торжественная церемония вручения свидетельств о присвоении рабочей квалификации состоялась 19 и 22 мая на базе Института нефти и технологий (партнера школы по профессиональному обучению). 2 учащихся 10-х классов и 8 учащихся 9-х классов успешно освоили две востребованные специальности: •слесарь по ремонту автомобиля; •оператор товарный. Обучение по программам профессиональной подготовки в рамках проекта «Я в профессии» длилось два месяца — с апреля по май 2026 года. Этот интенсивный курс стал серьезным испытанием для девятиклассников: им пришлось совмещать занятия в институте с основной учебой в школе и активной подготовкой к выпускным экзаменам. Однако ребята достойно справились со всеми трудностями и успешно сдали квалификационные экзамены. Полученное свидетельство — это не просто бумага, это первый официальный документ о профессиональном образовании, который дает его обладателям право на трудоустройство по профессии. Для школьников это уникальная возможность получить практические навыки и весомое преимущество при выборе будущего карьерного пути еще до получения аттестата. Проект по ранней профессиональной подготовке школьников реализуется в рамках федеральных и региональных инициатив, направленных на популяризацию рабочих профессий и поддержку талантливой молодежи . Поздравляем ребят с получением первой профессии и желаем им дальнейших успехов в учебе и выбранном деле! #Профориентация#ЯвПрофессии Сургутская техно… | — |
|
832 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|