Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
12'826
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
-54
+ 30 дн
-313
Подписчики
12'826
За 24 часа
-5
За неделю
-54
За месяц
-313
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
10000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
13
за неделю
55
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2862
за день
2939
за неделю
3033
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
238
MAX
46
TG
192
Каналов
Всего
41
MAX
39
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Голос реанимации🚑
[telegram]
|
191 | 25176 | 07.10.26 |
|
каталог каналы боты
[max]
|
1 | 123 | 17.08.26 |
СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ -- ☢ЯД…
[telegram]
|
1 | 23552 | 27.07.26 |
Бизнес Инфо #7161
[max]
|
24 | 82280 | 30.07.26 |
Стартап Хаб #3513
[max]
|
10 | 489116 | 26.07.26 |
|
Маркетинг Гуру #6944
[max]
|
41 | 232201 | 03.09.26 |
Авто Мир #3532
[max]
|
34 | 474203 | 23.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
339
MAX
339
TG
—
Каналов
Всего
303
MAX
303
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
° Салаты и Закатки °
[max]
|
1 | 56281 | 05.07.26 |
|
История Человечества
[max]
|
1 | 12650 | 04.07.26 |
|
Лайфхаки хозяйки • Домаш…
[max]
|
1 | 8431 | 03.07.26 |
|
Маркетинг Гуру #3180
[max]
|
10 | 41683 | 24.07.26 |
|
Экономика Сегодня #8257
[max]
|
32 | 31196 | 11.08.26 |
|
Экономика Сегодня #2646
[max]
|
43 | 142350 | 28.08.26 |
|
Наука и tech #5305
[max]
|
48 | 346822 | 10.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-08 11:55:27 | Сегодня я все ещё в ауте… Вчера кое-как доработала смену, а сегодня организм продолжает объявлять забастовку. Тошнота, диарея, слабость… Все прелести кишечной инфекции в одном комплекте. Пришлось взять отгул. Сейчас потихоньку прихожу в себя, лечусь и стараюсь восстановить силы. Сегодня мой маршрут предельно короткий: кровать - кухня - и обратно. Ну и ещё одно место, куда пока приходится наведываться чаще, чем хотелось бы. 😁 В программе дня постельный режим, восполнение жидкости, бульончики и сон. Так что, дорогие подписчики, извините, сегодня историй с вызовов не будет. Сегодня фельдшер сама на больничной койке. Правда, домашней. Надеюсь, завтра вернусь в строй. А пока буду набираться сил. Берегите себя и не болейте! ❤️ Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся. Сегодня я все ещ… | — |
|
1617 |
| 2026-10-07 20:01:48 | 🤢 Сегодня сама немного побыла пациентом. Днём зашла в кафе, взяла салат. Ничего подозрительного - обычный обед. А спустя несколько часов началось веселье: тошнота, диарея, слабость, живот крутит. И всё это - на работе. Смену сегодня еле отработала. Особенно забавно оказывать помощь другим людям, когда сама периодически оцениваешь расстояние до ближайшего туалета. Сейчас добралась домой и наконец могу заняться собой. Пью жидкость небольшими порциями, восполняю потери, слежу за состоянием. Пока картина похожа на острую кишечную инфекцию/пищевую токсикоинфекцию. Хотя обвинять именно тот салат без доказательств не буду. Совпадение по времени ещё не означает, что виновник установлен. В общем, сегодня без героизма. Плед, вода и отдых. А организм довольно недвусмысленно сообщил, что на сегодня моя медицинская практика окончена. Теперь лечим фельдшера. Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся. 🤢 Сегодня сама н… | — |
|
2711 |
| 2026-10-07 09:46:01 | Нутрициология. Замороженные овощи хуже свежих? Есть устойчивое мнение: если овощи заморозили, то витаминов там почти не осталось. На самом деле всё не так просто. Овощи для заморозки обычно собирают достаточно зрелыми и вскоре после сбора подвергают обработке и замораживанию. Перед этим многие из них кратковременно бланшируют - и вот на этом этапе действительно может потеряться часть чувствительных к нагреванию и воде витаминов, например витамина C и некоторых витаминов группы B. Но дальше происходит интересное. При хранении свежих овощей содержание некоторых витаминов тоже постепенно снижается. Пока овощ доехал до магазина, полежал на прилавке, потом несколько дней провёл у нас в холодильнике - он уже не обязательно будет «витаминнее» замороженного. Исследования, в которых сравнивали свежие и замороженные продукты, показывали: содержание витаминов в замороженных овощах часто сопоставимо со свежими, а по отдельным показателям может оказаться даже выше. Поэтому морозильная камера не превращает брокколи в бесполезный зелёный лёд. 😁 Замороженные брокколи, цветная капуста, фасоль, горошек, овощные смеси - вполне нормальная часть рациона. Не нужно бояться и самой заморозки: минералы от неё никуда волшебным образом не исчезают, а значительная часть пищевой ценности сохраняется. И ещё один практический момент: чем дольше и агрессивнее мы готовим овощи в большом количестве воды, тем больше водорастворимых витаминов можем потерять уже на собственной кухне. Поэтому тушение, приготовление на пару или быстрая термическая обработка часто разумнее длительного вываривания. Вывод: выбирать между свежими и замороженными овощами по принципу «полезные против бесполезных» не стоит. Свежие - отлично. Замороженные - тоже отлично. А зимой овощи из морозилки зачастую гораздо полезнее для рациона, чем овощи, которые мы вообще не съели. Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся. Нутрициология. З… | — |
|
2725 |
| 2026-09-29 10:29:19 | по канала неподписчиков подписку подписке для по канала неподп… | — |
|
13413 |
| 2026-08-10 17:07:19 | подписку Данные неподписчиков чтобы для подписку Данные … | — |
|
49194 |
| 2026-08-07 06:17:19 | видеть все подписке Данные по Реклама канала видеть все подпи… | — |
|
1345 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|