Здоровье
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
-18
+ 30 дн
-214
Подписчики
5'257
За 24 часа
-5
За неделю
-18
За месяц
-214
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
18
за неделю
106
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
639
за день
627
за неделю
678
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
135
MAX
129
TG
6
Каналов
Всего
107
MAX
106
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Израильский хирург
[max]
|
3 | 16131 | 17.09.26 |
|
Доктор Жизнь
[max]
|
1 | 10079 | 17.09.26 |
|
История Человечества
[max]
|
1 | 9544 | 02.09.26 |
Lifestyle Channel #1426
[max]
|
8 | 371177 | 27.07.26 |
|
Бизнес Инфо #3063
[max]
|
23 | 476677 | 09.07.26 |
Наука и tech #8396
[max]
|
13 | 337154 | 22.09.26 |
|
Tech Daily #4169
[max]
|
15 | 418132 | 21.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
261
MAX
260
TG
1
Каналов
Всего
193
MAX
192
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Научный фитнес | Факты п…
[max]
|
1 | 152 | 14.09.26 |
|
ДАР ФЕНИКСА
[max]
|
7 | 2678 | 04.09.26 |
|
Грамотно говоря
[max]
|
1 | 3172 | 30.08.26 |
|
Здоровье и спорт #3760
[max]
|
44 | 177101 | 15.07.26 |
|
Наука и tech #3105
[max]
|
6 | 65207 | 29.07.26 |
|
Бизнес Инфо #8892
[max]
|
44 | 255840 | 16.07.26 |
Наука и tech #3282
[max]
|
1 | 230876 | 09.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-23 16:00:09 | Коллагеновый десерт для молодости и здоровья Хотите укрепить волосы, ногти и суставы? Приготовьте полезный коллаген дома! 🍓 Как приготовить: - 60 г желатина залейте стаканом холодной воды. - Растопите на водяной бане до растворения. - Добавьте стакан сока (в рецепте — вишнёвый). - Разлейте по формочкам и уберите в холодильник. Всего одна долька в день — и ваша кожа засияет! #домашниерекурсы #здороваякожа ❤ - если было полезно BioPulseEnergy Коллагеновый дес… | — |
|
367 |
| 2026-09-23 07:29:01 | Первый час после пробуждения задает тон всему дню. Простые утренние ритуалы помогают настроить гормональный фон, мягко запустить пищеварение и зарядиться энергией без стресса для организма. Вот 9 простых и научно обоснованных привычек для идеального утра: 1. Подъем в одно и то же время Даже в выходные дни старайтесь просыпаться с разницей не более чем в 1 час. Это синхронизирует циркадные ритмы, стабилизирует выработку кортизола и избавляет от ощущения разбитости. 2. Плавный переход в вертикальное положение Не вскакивайте по первому сигналу будильника. Потянитесь всем телом, затем сядьте на край кровати на 30–60 секунд — это защитит от резкого перепада давления, головокружения и потемнения в глазах. 3. Естественный свет сразу после сна Распахните шторы: яркий дневной свет, попадая на сетчатку глаза, мгновенно блокирует выработку «гормона сна» мелатонина и дает сигнал мозгу к полному пробуждению. 4. Пауза перед тем, как заправить кровать Оставьте постель незаправленной на 20–30 минут и откройте окно. За ночь тело испаряет до 300–500 мл влаги. Проветривание высушивает ткани и предотвращает размножение пылевых клещей. 5. Стакан теплой воды натощак 200–250 мл чистой воды комнатной температуры за 20–30 минут до завтрака мягко запускают перистальтику кишечника и восполняют ночную потерю жидкости. 6. Правило 30 минут для гигиены рта Чистите зубы до завтрака или выжидайте 30 минут после еды. Кислоты из пищи временно размягчают эмаль, и немедленная чистка щеткой может ее травмировать. 7. Экспресс-массаж лица Во время утреннего умывания сделайте пару легких скользящих движений от центра лица к ушам и вниз по шее — это снимет утренний застой лимфы и уберет отечность. 8. Завтрак только за столом, а не в постели Горизонтальное или полулежачее положение во время еды нарушает нормальный пассаж пищи и провоцирует заброс кислоты в пищевод (изжогу). 9. Минута для позитивного стимула Любимый трек, объятия с питомцем или даже осознанная улыбка своему отражению в зеркале запускают обратную мимическую связь и мягко стимулируют выработку эндорфинов. Сколько из этих пунктов уже есть в вашей утренней рутине? ❤ - если было полезно #утренниеритуалы #здоровыепривычки #энергияначаладня BioPulseEnergy Первый час после… | — |
|
535 |
| 2026-09-22 16:00:06 | 🧠 Избавьтесь от забывчивости за 3 минуты! Древняя тибетская нейрогимнастика активирует спящие зоны мозга, улучшает память и концентрацию. Простые движения возвращают ясность мышления уже через неделю. А массаж особой точки на руке не только разгоняет лимфу, но и запускает естественное очищение печени! Попробуйте прямо сейчас — результат вас удивит! #здоровьесердца #ясныйум ❤ - если было полезно BioPulseEnergy 🧠 Избавьтесь от … | — |
|
592 |
| 2026-07-21 21:50:46 | Реклама видеть Оформите подписку подписку видеть Реклама видеть О… | — |
|
4647 |
| 2026-08-22 21:24:46 | для скрыты Данные Данные неподписчиков видеть Данные для скрыты Данны… | — |
|
1458 |
| 2026-08-13 16:59:46 | для для скрыты подписку по чтобы Данные скрыты для для скрыты п… | — |
|
3760 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|