🔒
Приватный
·
ID 69518164312152
Дача с умом | Огород
Дача и садоводство
Строительство и ремонт
Дача и садоводство
Строительство и ремонт
+ 24 ч
-27
+ 7 дн
+35
+ 30 дн
-687
Подписчики
37'204
За 24 часа
-27
За неделю
+35
За месяц
-687
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
800 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
27
за день
104
за неделю
400
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3931
за день
3836
за неделю
3929
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
378
MAX
374
TG
4
Каналов
Всего
260
MAX
259
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЛУННЫЙ ПОСЕВНОЙ КАЛЕНДАРЬ
[max]
|
2 | 26487 | 22.09.26 |
|
Дачный Уголок 🏡
[max]
|
1 | 65681 | 21.09.26 |
|
Дача с любовью
[max]
|
1 | 41364 | 16.09.26 |
Бизнес Инфо #4538
[max]
|
6 | 260279 | 20.09.26 |
Медиа Про #9959
[max]
|
1 | 269910 | 27.07.26 |
|
Наука и tech #1250
[max]
|
34 | 481943 | 27.07.26 |
|
Экономика Сегодня #6244
[max]
|
41 | 194030 | 01.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1625
MAX
1625
TG
—
Каналов
Всего
927
MAX
927
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Полезные советы для кухни
[max]
|
2 | 3933 | 24.09.26 |
|
Хозяйке пригодится OZON …
[max]
|
1 | 3557 | 23.09.26 |
|
Хитрости Домохозяйки
[max]
|
3 | 127544 | 22.09.26 |
|
Здоровье и спорт #515
[max]
|
29 | 403504 | 01.07.26 |
|
Кино и сериалы #610
[max]
|
47 | 91451 | 12.08.26 |
|
Спорт Ньюс #4413
[max]
|
15 | 389760 | 25.07.26 |
Новости дня #8682
[max]
|
50 | 340022 | 26.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 20:13:02 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3650_ab_ekatbeketovamd_1014_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
784 |
| 2026-09-24 19:00:22 | 🔥 Очаг своими руками за 800 рублей Дача с умом | Огород 🔥 Очаг своими ру… | — |
|
1419 |
| 2026-09-24 18:00:49 | красивое оформление клумбы Дача с умом | Огород красивое оформле… | — |
|
1735 |
| 2026-08-04 20:32:39 | Данные скрыты Оформите скрыты неподписчиков все все подписке Данные скрыты Оф… | — |
|
16549 |
| 2026-09-11 12:07:39 | Данные для для все Реклама Данные для для в… | — |
|
30999 |
| 2026-07-04 06:55:39 | неподписчиков Данные все скрыты канала подписку Данные подписке неподписчиков Да… | — |
|
27741 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|