🌍
Открытый
·
ID 69586770122191
ГБУЗ РА Гиагинская ЦРБ
Государственный
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
400
Вовлеченность (ER)
35 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+27
Подписчики
400
За 24 часа
+1
За неделю
0
За месяц
+27
Вовлеченность (ER)
35 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
8
за неделю
27
за месяц
Репосты
0
за день
2
за неделю
8
за месяц
Просмотры на пост
179
за день
186
за неделю
189
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Майкопская городская пол…
[max]
|
2 | 211 | 13.04.26 |
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
3 | 4290 | 13.04.26 |
|
Администрация МО "Гиагин…
[max]
|
1 | 1352 | 06.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
13
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
2 | 4283 | 30.06.26 |
|
Защитники Отечества
[max]
|
1 | 15937 | 03.06.26 |
|
МБОУ ДО ДЮСШ "Олимп"
[max]
|
1 | 86 | 10.03.26 |
|
ГБО ДО РА "СШОР по борьб…
[max]
|
1 | 64 | 10.03.26 |
ГБО ДО РА СШ по футболу
[max]
|
1 | 50 | 10.03.26 |
|
Тяжёлая атлетика Республ…
[max]
|
1 | 70 | 10.03.26 |
|
СШОР имени В. С. Максимо…
[max]
|
1 | 227 | 10.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 09:25:31 | С 10 по 16 августа 2026 года в Республике Адыгея проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа 🫀 Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — одна из ведущих причин смертности в мире 😟. Многие из них, такие как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инсульт, развиваются незаметно на протяжении многих лет. Поэтому ключевое значение имеют ранняя диагностика и профилактика. Основные меры профилактики: Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, который включает как индивидуальные меры, так и медицинские вмешательства. Ключевые элементы здорового образа жизни: ✅ Сбалансированное питание. Сделайте упор на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыбу. Ограничьте потребление соли (не более 5 граммов в сутки), сахара, насыщенных и трансжиров (фастфуд, колбасы, сдоба). ✅ Регулярная физическая активность. Умеренные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде) укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение, помогают контролировать вес, уровень сахара и холестерина в крови. ✅ Отказ от вредных привычек. Курение повреждает стенки сосудов и повышает риск тромбозов, а злоупотребление алкоголем провоцирует гипертонию и нарушения сердечного ритма. ✅ Контроль веса. Избыточная масса тела, особенно абдоминальное ожирение, значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. ✅ Управление стрессом. Хронический стресс угнетает сердечно-сосудистую систему. Помогают дыхательные практики, полноценный отдых и сон, медитация, йога. Медицинские меры профилактики: ✅ Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация. Позволяют контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, а при необходимости — пройти ЭКГ, УЗИ сердца и другие исследования. ✅ Скрининг на наследственные факторы риска. Например, анализ на липопротеин (а). ✅ Своевременное лечение выявленных патологий (гипертонии, диабета, дислипидемии). Сигналы, которые нельзя игнорировать: повышенное артериальное давление 🩈, регулярная боль или дискомфорт в груди 😖, одышка 😴, сбои сердечного ритма 🩺, слабость 😴. повторяповторяющееся головокружение, отёки. Важно❗❗❗ Любые изменения в образе жизни 🚶♂️🚶♀️ и приём лекарств 💊 следует обсуждать с врачом 🩺. Ранняя коррекция факторов риска 📈 и приверженность здоровому образу жизни 🍏 могут предотвратить до 80% преждевременных смертей 🆘 от ССЗ 🩺. #Сердце #Жизнь #Здоровье #Диспансеризация #Долголетие С 10 по 16 авгус… | — |
|
98 |
| 2026-08-08 08:20:01 | Как давно вы проверяли зрение? Многие не обращают внимания на симптомы, которые говорят об ухудшении зрения, списывая их за обычное переутомление или усталость глаз после долгой работы за компьютером. Достаточно часто снижение зрения не так очевидно и проявляется в виде повышенной усталости глаз или головных болей, поэтому человек может даже не подозревать, что следует обратиться к врачу. Осмотр врача необходим, чтобы своевременно определить, не происходит ли снижение остроты зрения и нужна ли его коррекция. Также регулярные проверки позволят контролировать, нет ли каких-либо заболеваний и нарушений в работе глаз. В нашей Гиагинской ЦРБ могут посетить офтальмолога как дети, так и взрослые. ☎️Записаться на прием можно через 122 или через портал «Госуслуги» Прием ведет врач-офтальмолог - Гелевера Петр Александрович. Помните:Регулярный осмотр офтальмолога 1 раз в год-лучшая профилактика! Как давно вы про… | — |
|
173 |
| 2026-08-08 08:00:02 | 8 августа – Международный день офтальмологии! 👁️ В этот день мы чествуем специалистов, которые помогают нам сохранять самое ценное – способность видеть мир. Дата выбрана в честь дня рождения выдающегося офтальмолога Святослава Федорова . Зрение требует постоянной заботы, и один из ключевых факторов – правильное питание. Врач-офтальмолог Гелевера Петр Александрович рекомендует включить в рацион 5 продуктов для поддержки здоровья глаз: 🥕 Морковь, тыква, желтый перец – источники бета-каротина, который превращается в витамин A, необходимый для сумеречного зрения и здоровья сетчатки. Усваивается только с жирами! 🐟 Морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь) – главный источник омега-3 для слезной пленки и мембран клеток сетчатки. 2-3 порции в неделю достаточно 🥬 Шпинат, брокколи, руккола– содержат лютеин и зеаксантин, природный «солнцезащитный фильтр» для глаз, защищающий от возрастной макулярной дегенерации 🫐 Черника — лидер по антоцианам: улучшает микроциркуляцию сетчатки, помогает быстрее адаптироваться к темноте и снимает усталость после гаджетов. 🌰 Орехи (грецкие, миндаль, фундук) — кладезь витамина Е и цинка. Защищают клетки от окисления и замедляют возрастные изменения в сетчатке. 8 августа – Межд… | — |
|
161 |
| 2026-08-07 19:28:36 | Продолжаем рассказ о нашей выездной помощи маломобильным гражданам старше 65 лет. Сегодня хотим познакомить вас с удивительным человеком — фельдшером ФАПа посёлка Гончарка Семёновой Яниной Игоревной, которая каждый день доказывает: настоящая медицина — это не просто работа, а призвание. 🏥 Главный человек на селе Для жителей отдалённых посёлков фельдшер часто становится единственным доступным медицинским специалистом. Янина Игоревна — именно такой специалист. Она не ждёт, пока пациенты придут к ней, а сама приходит к тем, кто не может передвигаться самостоятельно. В рамках работы мобильной бригады фельдшер выезжает на дом к маломобильным гражданам для осмотра и оказания помощи. Это особенно важно для пожилых людей старше 65 лет, проживающих в сельской местности. 💊 Что входит в её работу: · Выезд на дом для осмотра маломобильных граждан · Проведение медицинских манипуляций, забор анализов, снятие ЭКГ · Помощь в записи на диспансеризацию и вакцинацию · Консультирование по вопросам социального обслуживания ·Профилактическая работа среди населения. 🚑 Неравнодушие и профессионализм Янина Игоревна — это тот случай, когда медицина становится делом всей жизни. Она обеспечивает доставку пожилых граждан в медицинские организации и обратно, помогает с посадкой и высадкой из транспорта. Благодаря таким специалистам жители отдалённых посёлков могут получить квалифицированную помощь, не покидая родного дома. Продолжаем расск… | — |
|
203 |
| 2026-08-06 13:27:55 | 🏥Август – месяц осведомленности о спинальной мышечной атрофии (СМА) Эта тяжелая генетическая болезнь требует дорогостоящего лечения, и благодаря Фонду «Круг добра» тысячи детей получили шанс на здоровую жизнь. За почти шесть лет работы фонд уже оказал помощь более 30 тысячам детей, страдающих более чем 110 редкими заболеваниями. Он закупает 133 вида дорогостоящих лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации💊 Смотрите карточки 📋 🏥Август – месяц … | — |
|
172 |
| 2026-08-06 11:30:53 | Филиал Госфонда «Защитники Отечества» по Республике Адыгея теперь в MAКС! Теперь следить за новостями фонда «Защитники Отечества» стало еще удобнее. Региональный филиал присоединился к национальному мессенджеру MAКС. На канале вы найдете: - актуальную информацию о мерах поддержки ветеранов специальной военной операции и членов их семей; - новости о работе филиала; - истории наших защитников; - анонсы мероприятий и полезную информацию. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе последних событий: max.ru/FZO01 Филиал Госфонда … | — |
|
160 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|