🌍
Открытый
·
ID 69631595618305
Официальный канал ГБУЗ СО СГП № 4
Здоровье
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
120
Вовлеченность (ER)
22 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
-1
+ 30 дн
+2
Подписчики
120
За 24 часа
-1
За неделю
-1
За месяц
+2
Вовлеченность (ER)
22 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
17
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
34
за день
42
за неделю
48
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ГБУЗ СО "СГП №14"
[max]
|
1 | 123 | 27.03.26 |
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
1 | 7445 | 27.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 08:18:08 | Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний Сердечно‑сосудистые заболевания — одна из главных причин снижения качества жизни и преждевременной смертности. Но многие из них можно предотвратить, если вовремя задуматься о своём здоровье. ❤️ Простые шаги для защиты сердца: ✅ Контролируйте артериальное давление. Регулярные замеры помогают выявить гипертонию на ранней стадии — а это серьёзный фактор риска инфарктов и инсультов. ✅ Следите за уровнем холестерина и сахара в крови. Лишний «плохой» холестерин и высокий сахар незаметно вредят сосудам. ✅ Питайтесь сбалансированно. Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы; меньше соли, сахара, трансжиров и переработанного мяса. ✅ Будьте физически активны. Достаточно 150 минут умеренной нагрузки в неделю — например, быстрой ходьбы, плавания или танцев. ✅ Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. Курение резко повышает риск сосудистых катастроф, а алкоголь в больших дозах вредит сердцу. ✅ Управляйте стрессом. Хроническое напряжение повышает давление и ухудшает состояние сосудов. Помогут прогулки, дыхательные практики, полноценный сон. ✅ Проходите регулярные медосмотры. Диспансеризация и профилактические осмотры помогают вовремя заметить тревожные сигналы организма. Помните: профилактика эффективнее лечения. Даже небольшие изменения в образе жизни могут существенно снизить риски и подарить долгие годы активной жизни. 🩺 Если у вас есть факторы риска (наследственность, лишний вес, хронические болезни) — обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет подобрать индивидуальные меры профилактики. Берегите своё сердце — оно работает каждую секунду ради вас! ❤️ #Профилактика #ЗдоровьеСердца #НеделяПрофилактики #ЗдоровыйОбразЖизни Неделя профилакт… | — |
|
20 |
| 2026-08-07 06:20:50 | 🤱 Почему искусственная смесь не заменит грудного молока Грудное молоко — идеальное питание для новорождённого: оно не просто кормит, а поддерживает здоровье и развитие малыша. И хотя современные смеси максимально приближены к грудному молоку, полностью повторить его уникальный состав и свойства пока невозможно. 🧬 Живой, динамичный состав. Грудное молоко меняется по мере роста ребёнка: в первые дни это молозиво — густое, насыщенное антителами; потом состав подстраивается под потребности малыша. В нём более 200 видов олигосахаридов (в смесях — лишь несколько), которые кормят полезную микрофлору и защищают от инфекций. 🛡 Иммунная защита. В грудном молоке есть иммуноглобулины (особенно IgA), лактоферрин, лизоцим и живые клетки, которые помогают формировать иммунитет и снижают риск кишечных и респираторных инфекций. В смесях этих компонентов нет. 🧠 Поддержка развития мозга и нервной системы. В грудном молоке содержатся длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (ДЦПНЖК, например DHA и ARA) в легкоусвояемой форме. Они критически важны для созревания мозга и зрения. В смеси их добавляют искусственно, и степень усвоения может отличаться. 🍼 Оптимальная усвояемость. Белки грудного молока (в основном сывороточные) легко перевариваются, а казеин образует в желудке мягкие хлопья — поэтому малыши реже срыгивают. Углеводы (лактоза и олигосахариды) и жиры подобраны так, чтобы максимально эффективно снабжать энергией и строительным материалом. ❤️ Эмоциональная связь. Кормление грудью укрепляет привязанность, помогает регулировать стресс и формирует чувство безопасности у ребёнка. Это тоже часть здорового развития. ❗ Важно: если грудное вскармливание невозможно, современные адаптированные смеси — безопасная и научно обоснованная альтернатива. Они обеспечивают ребёнка всеми необходимыми питательными веществами и позволяют расти здоровым. Решение о способе вскармливания стоит принимать вместе с педиатром. 🤱 Почему искусст… | — |
|
34 |
| 2026-08-06 06:08:42 | 🤱 Польза грудного вскармливания для малыша Грудное молоко — идеальное питание для новорождённого: оно не просто насыщает, а поддерживает развитие и защищает здоровье ребёнка. Рассказываем, в чём его главные преимущества. 🛡 Защита от инфекций. В грудном молоке содержатся антитела, лейкоциты и особые защитные белки (например, лактоферрин). Они помогают малышу бороться с вирусами и бактериями, снижая риск кишечных и респираторных инфекций, отитов и других заболеваний. 🧠 Поддержка развития мозга. В составе молока — жирные кислоты омега‑3 (в том числе ДГК), важные для формирования нервной системы и когнитивных функций. Кроме того, компоненты молока способствуют правильному созреванию микрофлоры кишечника, а она тесно связана с работой мозга. 🌱 Оптимальное пищеварение. Белки грудного молока (в основном сывороточные) легко усваиваются, а углеводы (лактоза и олигосахариды) служат пищей для полезных бактерий в кишечнике. Это помогает избежать колик и наладить работу ЖКТ. ⚖️ Идеальный баланс веществ. Состав грудного молока подстраивается под потребности ребёнка: в нём есть все необходимые витамины и минералы в легкодоступной форме. При этом уровень натрия и других электролитов безопасен для незрелых почек малыша. 💤 Спокойный сон и эмоциональная связь. Процесс кормления помогает ребёнку чувствовать себя в безопасности, снижает уровень стресса и способствует формированию крепкой привязанности между мамой и малышом. ❤️ Снижение долгосрочных рисков. Исследования показывают, что грудное вскармливание связано с меньшей вероятностью развития ожирения, сахарного диабета 1 типа, атопического дерматита и некоторых других состояний в будущем. ❗ Важно: Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни, а затем — продолжать кормление на фоне постепенного введения прикорма. Если у вас возникают вопросы или трудности с грудным вскармливанием, обратитесь за консультацией к педиатру или специалисту по лактации: помощь доступна в женских консультациях и детских поликлиниках. 🤱 Польза грудног… | — |
|
34 |
| 2026-08-05 06:27:35 | 🤱 Польза грудного вскармливания для мамы Грудное вскармливание — это не только лучший вариант питания для малыша, но и важная поддержка здоровья самой мамы. Рассказываем, какую пользу оно даёт женщине. ❤️ Снижение риска онкологических заболеваний. Исследования показывают, что кормление грудью уменьшает вероятность развития рака молочной железы и рака яичников. Чем дольше мама кормит, тем заметнее защитный эффект. 🩸 Контроль послеродового кровотечения. В процессе прикладывания ребёнка к груди активно вырабатывается окситоцин — он помогает матке сокращаться. Это снижает риск сильного кровотечения сразу после родов и способствует более быстрому восстановлению. ⚖️ Помощь в нормализации веса. Во время лактации организм тратит дополнительные калории (в среднем 450–500 ккал в день) на выработку молока. При сбалансированном питании это помогает постепенно вернуться к дородовому весу без жёстких ограничений. 💊 Снижение риска хронических болезней. Длительное грудное вскармливание ассоциировано с меньшей вероятностью развития сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертензии и сердечно‑сосудистых заболеваний в будущем. 😌 Эмоциональная поддержка. Выработка окситоцина («гормона привязанности») во время кормления помогает снизить уровень стресса, тревожности и способствует формированию крепкой эмоциональной связи с ребёнком. Это важный фактор профилактики послеродовой депрессии. 🦴 Укрепление костной ткани. Хотя в первые месяцы лактации кальций активно уходит в молоко, в долгосрочной перспективе грудное вскармливание связано с восстановлением и даже улучшением минеральной плотности костей после завершения кормления. ⏰ Удобство и экономия. Не нужно стерилизовать бутылочки, готовить смесь или брать с собой запасы питания. Грудное молоко всегда нужной температуры и готово к употреблению — это экономит время и силы мамы. ❗ Важно: каждая женщина уникальна, и грудное вскармливание подходит не всем. Если возникают сложности (болезненность, трещины сосков, лактостаз, нехватка молока и др.), обязательно обратитесь за помощью к акушеру‑гинекологу, педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. 🤱 Польза грудног… | — |
|
45 |
| 2026-08-04 06:31:36 | 🤱 Неделя популяризации грудного вскармливания: забота с первых дней Грудное вскармливание — это не просто питание, а важнейшая основа здоровья малыша и особый контакт с мамой. В рамках Недели популяризации грудного вскармливания напоминаем о его главных преимуществах и о том, где получить поддержку. 💪 Чем полезно грудное молоко Идеальное питание. Состав грудного молока точно соответствует потребностям ребёнка и меняется по мере его роста. Защита от инфекций. В молоке содержатся антитела, которые помогают малышу противостоять вирусам и бактериям. Поддержка микрофлоры. Полезные компоненты грудного молока способствуют формированию здоровой микрофлоры кишечника. Снижение рисков. Грудное вскармливание связано с меньшей вероятностью аллергий, ожирения и ряда заболеваний в будущем. Эмоциональная связь. Процесс кормления укрепляет привязанность и помогает ребёнку чувствовать себя в безопасности. Для мамы грудное вскармливание тоже полезно: оно способствует восстановлению после родов, снижает риск некоторых заболеваний и укрепляет эмоциональную связь с малышом. 🗓 Рекомендации ВОЗ Всемирная организация здравоохранения рекомендует: начинать грудное вскармливание в первый час после рождения; кормить исключительно грудным молоком первые 6 месяцев; продолжать грудное вскармливание до 2 лет и дольше — с постепенным введением прикорма после полугода. 🤝 Где получить помощь Если возникают трудности (болезненность, вопросы по прикладыванию, нехватка молока), не оставайтесь с проблемой один на один. Помощь доступна: в женской консультации и детской поликлинике — у акушера‑гинеколога, педиатра, консультанта по грудному вскармливанию; в роддомах — многие учреждения работают по стандартам «Больницы, доброжелательной к ребёнку»; на горячих линиях и в группах поддержки — там подскажут, как справиться с типичными сложностями. 🤱 Неделя популяр… | — |
|
57 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|