Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Новости и СМИ
Образование и наука
Подписчики
161
Вовлеченность (ER)
32 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+3
Подписчики
161
За 24 часа
0
За неделю
+2
За месяц
+3
Вовлеченность (ER)
32 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
13
за неделю
62
за месяц
Репосты
0
за день
5
за неделю
20
за месяц
Просмотры на пост
52
за день
63
за неделю
65
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Удмуртии
[max]
|
1 | 1221 | 11.02.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
19
MAX
19
TG
—
Каналов
Всего
9
MAX
9
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Охрана труда по факту
[max]
|
1 | 5611 | 27.07.26 |
|
Минздрав России
[max]
|
2 | 15488 | 23.07.26 |
|
Национальные проекты Рос…
[max]
|
2 | 58943 | 14.07.26 |
|
Объясняем.рф
[max]
|
5 | 124809 | 07.07.26 |
|
Пироговский Университет
[max]
|
1 | 4100 | 07.07.26 |
|
Центр общественного здор…
[max]
|
3 | 146 | 29.05.26 |
|
«Горячая линия» Росздрав…
[max]
|
3 | 1621 | 19.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-15 11:41:42 | ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ с Ольгой Залозной. Фотоотчёт в альбоме 👉 vk.ru/album-132635861_3116... #ЗдороваяУдмуртияСарапул #АктивныеВыходныесСГБ ЗДОРОВАЯ УДМУРТИ… | — |
|
53 |
| 2026-08-14 18:26:00 | ❤️ Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний! ❤️ Сейчас в стране проходит Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний — важное напоминание о том, как важно беречь своё сердце и заботиться о здоровье. В рамках этой недели заведующая Поликлиникой №1 Сарапульской городской больницы Кетова Светлана Александровна провела лекцию о профилактике сердечно‑сосудистых заболеваний для пациентов стационара. Светлана Александровна рассказала о ключевых факторах риска, простых и эффективных способах снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов, а также о том, какие показатели стоит держать на контроле. Особое внимание было уделено важности регулярных профилактических осмотров и своевременного обращения к врачу. Берегите своё сердце — профилактика помогает сохранить здоровье на долгие годы! 💙 #СарапульскаяГБ #ПрофилактикаССЗ #ЗдоровьеСердца #ССЗ ❤️ Неделя профил… | — |
|
52 |
| 2026-08-14 16:49:09 | Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России о здоровом образе жизни. На сайте есть: • Цели и рекомендации по формированию здоровых привычек; • Полезные калькуляторы; • Тесты для оценки состояния здоровья; • Советы для молодых родителей и пожилых людей; • Информация о диспансеризации; • Календарь прививок; • Рекомендации по здоровому и доступному питанию; • Справочник заболеваний; • Новости, авторские колонки и комментарии экспертов; • Видеоуроки; • Возможность задать вопрос специалисту (при регистрации). Все материалы подготовлены совместно с ведущими специалистами российского здравоохранения — информация достоверна и подтверждена исследованиями. Подробнее о здоровом образе жизни: www.takzdorovo.ru/ TakZdorovo.ru Takzdorovo.ru — … | — |
|
43 |
| 2026-08-14 08:08:33 | #ТематическаяНеделя ❤ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, напоминаем о важной роли питания. Общий здоровый рацион питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний включает: ✅фрукты и овощи; ✅цельнозерновые продукты; ✅полезные источники белка: бобовые и орехи, рыбу и морепродукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты, ✅нежирное мясо и птицу; ✅растительные масла; ✅минимум сахара; ✅пищевые продукты, приготовленные с небольшим количеством соли или вообще без нее; ✅отказ от алкоголя. Топ-5 продуктов для сердца: 🐟рыба и морепродукты. В рыбе и рыбьем жире содержится большое количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Эти соединения способствуют снижению уровня холестерина, улучшают состояние стенок сосудов, препятствуют образованию тромбов, оказывают противовоспалительное действие. 🔴гранат. В гранате содержатся витамины С, Е, А, группы В. Этот фрукт повышает уровень гемоглобина и налаживает процесс кровообращения, а железо в его составе обеспечивает эластичность сосудов. 🍶оливковое масло. Оливковое масло богато полезными для сердца антиоксидантами, которые защищают кровеносные сосуды. 🌾овсянка. Овсяное зерно и отруби улучшают показатели углеводного и липидного обмена, расширяют сосуды. 🌰сухофрукты и орехи. Из-за содержания калия, сухофрукты оказывают общеукрепляющий эффект и налаживают работу органов. К наиболее важным для сердца сухофруктам относят курагу и изюм. Орехи — источник жирных кислот, снижают высокое давление и предотвращают зарастание сосудистого просвета холестериновыми бляшками. Будьте здоровы! #ТематическаяНед… | — |
|
53 |
| 2026-08-13 16:24:24 | #Профилактика Для людей, живущих с сахарным диабетом, сезон арбузов — повод проявить особую бдительность. Ведь даже самая желанная летняя сладость может повлиять на уровень сахара в крови. Руководитель Регионального эндокринологического центра 1 РКБ Мария Фаррахова объясняет, почему нужно быть осторожным при употреблении его в пищу: 💬 "Арбуз — продукт с высоким гликемическим индексом (около 75). Это значит, что углеводы из него быстро попадают в кровь и вызывают резкий подъём глюкозы. Виной тому фруктоза и глюкоза, которыми богата мякоть. При этом арбуз содержит сравнительно немного углеводов на 100 граммов (примерно 5–6 г), но проблема в том, что в сезон мы редко ограничиваемся маленькой порцией. Съесть 300–500 граммов арбуза за раз — обычное дело, а это уже 15–30 граммов углеводов, способных существенно повлиять на показатели сахара", - отмечает специалист. Людям с диабетом стоит придерживаться простых правил, чтобы не навредить здоровью: ✅Соблюдайте умеренность. Оптимальная порция арбуза для человека с диабетом — не более 200 граммов за один приём пищи. Это примерно 1–2 небольшие дольки. ✅Контролируйте уровень сахара. Измеряйте глюкозу до и через 1–2 часа после употребления арбуза, чтобы понять, как организм реагирует на продукт. ✅Учитывайте арбуз в общем рационе. Если вы решили съесть немного арбуза, сократите количество других углеводсодержащих продуктов в этом приёме пищи — например, уменьшите порцию каши или хлеба. ✅Выбирайте спелые, но не перезревшие плоды. В перезревших арбузах концентрация сахаров выше. ✅Ешьте арбуз как отдельный перекус, а не сразу после плотного приёма пищи, богатого углеводами. Умеренность — ключевой принцип в питании при диабете, - подчеркивает Мария Фаррахова. Это не значит, что нужно полностью отказываться от любимых продуктов. Скорее, речь идет о разумном балансе: наслаждаться вкусом, но при этом учитывать влияние еды на организм. Сбалансированная диета, в которой учтены все углеводы, помогает поддерживать стабильный уровень сахара и снижает риск осложнений. источник: 1 РКБ #Профилактика Д… | — |
|
61 |
| 2026-08-13 13:16:20 | #ТематическаяНеделя 🧑 За 7 месяцев этого года в Удмуртии впервые выявили более 18 тысяч случаев болезней системы кровообращения. Это на 16% меньше, чем за аналогичный период 2025 года. Среди самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в республике – артериальная гипертония. На втором месте – ишемическая болезнь сердца, включая стенокардию и последствия перенесенных инфарктов. Также часто встречаются аритмия и сердечная недостаточность. ✅ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которая проходит с 10 по 16 августа, подготовили простые советы о том, как сохранить сердце и сосуды здоровыми. Подробности смотрите на карточках. И берегите себя и своих близких! #МинздравУР #ТематическаяНед… | — |
|
55 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|