Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
128
Вовлеченность (ER)
54 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
-1
Подписчики
128
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
-1
Вовлеченность (ER)
54 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
5
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
80
за неделю
95
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Калмыкии
[max]
|
5 | 1853 | 17.07.26 |
|
Республиканская стоматол…
[max]
|
1 | 109 | 30.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
19
MAX
19
TG
—
Каналов
Всего
19
MAX
19
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бюджетное учреждение Рес…
[max]
|
1 | 92 | 04.03.26 |
|
Ики-Бурульская районная …
[max]
|
1 | 61 | 04.03.26 |
БУ РК Лаганская РБ
[max]
|
1 | 46 | 04.03.26 |
|
БУ РК "Кетченеровская РБ"
[max]
|
1 | 100 | 04.03.26 |
|
БУ РК "Малодербетовская …
[max]
|
1 | 82 | 04.03.26 |
|
БУ РК "Октябрьская район…
[max]
|
1 | 82 | 04.03.26 |
|
ПРИЮТНЕНСКАЯ РАЙОННАЯ БО…
[max]
|
1 | 75 | 04.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 09:15:31 | 🗓❤Неделю с 10 по 16 августа 2026г Минздрав России объявил Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в честь Международного дня здорового сердца 11 августа. Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. ❗К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, а также курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет. 🚭Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. Ожирение – еще один существенный фактор риска возникновения ССЗ. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. Следить за уровнем давления необходимо, особенно при наличии факторов риска развития ССЗ. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник. 👩⚕Если вы видите на экране тонометра цифру 140/90 мм рт. ст. или выше – это повод обратиться к врачу. #СарпинскаяРБ 🗓❤Неделю с 10 по… | — |
|
79 |
| 2026-08-06 13:34:18 | Меры профилактики острых кишечных инфекций в летний период В теплое время года риск кишечных инфекций повышается. Основные причины заражения — нарушение условий хранения продуктов, недостаточная термическая обработка пищи, вода из непроверенных источников и несоблюдение правил гигиены. В России эпидемиологическая ситуация по ОКИ в настоящее время остается стабильной. Важно соблюдать меры профилактики: • Мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи, после посещения туалета, общественных мест, поездок в транспорте, а также после контакта с животными. • Для питья рекомендуется использовать бутилированную или кипяченую воду, не употребляйте воду из неизвестных источников и не использовать лед, происхождение которого вызывает сомнения. • Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень и ягоды под проточной водой. При необходимости дополнительно обдавайте их кипятком. Соблюдайте правила приготовления и хранения продуктов: • храните скоропортящиеся продукты в холодильнике; • не оставляйте готовые блюда надолго при комнатной температуре; • следите за сроками годности; • подвергайте достаточной термической обработке мясо, птицу, рыбу и яйца; • используйте отдельные доски и ножи для сырых и готовых продуктов; • поддерживайте чистоту кухонных поверхностей. Во время поездок, отдыха на природе и посещения мест массового пребывания людей: • выбирайте продукты, безопасные для хранения и транспортировки; • используйте термосумки и контейнеры; • защищайте пищу от насекомых и пыли; • не покупайте еду и напитки в несанкционированных местах; • купайтесь только в разрешенных местах и не заглатывайте воду. Родителям важно следить за соблюдением детьми правил гигиены, особенно во время еды на улице и после игр. При появлении симптомов заболевания – тошноты, рвоты, диареи, болей в животе, повышения температуры – следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением. Чтобы снизить риск распространения инфекции, необходимо соблюдать гигиену дома, выделить заболевшему отдельную посуду и полотенце, а также регулярно проводить влажную уборку. Соблюдение этих правил и внимательное отношение к качеству продуктов и воды – основа профилактики острых кишечных инфекций в летний период. #СарпинскаяРБ Меры профилактик… | — |
|
87 |
| 2026-08-03 09:38:15 | Всемирная неделя грудного вскармливания в 2026 году традиционно пройдет с 3 по 9 августа. 🤱🏼Грудное молоко - это естественная вакцина, содержащая антитела, защищающие ребенка. Согласно данным Департамента охраны здоровья матери и ребенка, грудное молоко является наиболее полным и лучшим источником питания для целостного развития младенцев и детей младшего возраста. Оно чудесным образом создается с составом, который меняется на каждом этапе, чтобы соответствовать потребностям и развитию маленьких детей, - характеристика, не имеющая аналогов среди других продуктов питания или молока. Грудное молоко действует как «естественная вакцина», содержащая антитела, гормоны и ферменты, которые защищают детей, формируют сильную иммунную систему, предотвращают врожденные заболевания и способствуют их оптимальному развитию. 🤱🏼Польза грудного вскармливания для матери: 1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов. 2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии. 3. Снижение риска появления рака молочной железы. 4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе. 5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. 🍼Польза для ребенка: 1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний. 2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта. 3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника. 4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса. 5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний. 6. Улучшение когнитивного и речевого развития. 7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка. 8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. ❗️Специалисты заявляют, что по рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию ребенка необходимо кормить исключительно грудью, не менее 6 месяцев после рождения. Далее грудное вскармливание должно сочетаться с прикормом. Общий срок кормления грудью должен составлять в среднем 2 года. 🧑🧒ПОМНИТЕ: грудное вскармливание – залог гармоничного роста и развития вашего ребенка! Аналогов грудному молоку нет во всем мире! #СарпинскаяРБ Всемирная неделя… | — |
|
73 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|