🌍
Открытый
·
ID 69607523693854
Перинатальный Центр им. О.А. Шунгаевой Республики Калмыкия
Здоровье
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
171
Вовлеченность (ER)
50 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
+8
Подписчики
171
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
+8
Вовлеченность (ER)
50 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
14
за месяц
Репосты
0
за день
4
за неделю
11
за месяц
Просмотры на пост
90
за день
111
за неделю
116
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Калмыкии
[max]
|
5 | 1853 | 17.07.26 |
|
Республиканская стоматол…
[max]
|
1 | 109 | 30.03.26 |
|
БУ РК «Сарпинская РБ»
[max]
|
1 | 125 | 04.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
13
MAX
13
TG
—
Каналов
Всего
9
MAX
9
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Социальный фонд России
[max]
|
1 | 129020 | 13.07.26 |
|
Правительство Калмыкии
[max]
|
4 | 6448 | 05.07.26 |
|
Минздрав Калмыкии
[max]
|
2 | 1853 | 23.04.26 |
|
Социальный фонд России п…
[max]
|
1 | 918 | 14.04.26 |
|
ФОМС
[max]
|
1 | 6701 | 14.04.26 |
|
Правительство. Главное
[max]
|
1 | 119431 | 14.04.26 |
|
Минздрав России
[max]
|
1 | 15381 | 14.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 13:33:38 | 🌞 Беременность, ГВ и жара +40: сколько пить, чтобы чувствовать себя хорошо? Лето в Калмыкии — это испытание на прочность даже для подготовленного человека. А если вы ждете малыша или кормите грудью, вопрос правильного питья становится жизненно важным. Многие мамы боятся пить много, опасаясь отеков. Но врачи говорят об обратном: именно обезвоживание заставляет организм «запасать» каждую каплю. Разбираемся в цифрах и правилах. 🤰 Для будущих мам Во время беременности объем крови в вашем теле увеличивается почти в 1,5 раза. Вода нужна для роста малыша и обновления околоплодных вод. • Сколько пить: в обычную погоду это 1,5–2 литра. В наш зной норму можно поднять до 2,3–2,5 литров (если ваш врач не ограничил жидкость по медицинским показаниям). • Чем опасно обезвоживание: в жару оно может вызвать головокружение, упадок сил и даже спровоцировать ложные схватки. • Совет: пейте по 2-3 глотка каждые 15–20 минут, не дожидаясь сильной жажды. Если моча стала темно-желтой — это сигнал, что воды организму катастрофически не хватает. 🤱 Для кормящих мам Грудное молоко на 87–90% состоит из воды. В жару мама теряет жидкость с потом, и если не восполнять дефицит, может наступить слабость, а количество молока — снизиться. • Сколько пить: ваша норма — это жажда плюс еще один стакан. В среднем в жару кормящей маме требуется около 2,5–3 литров жидкости в сутки. • Совет: не обязательно пить специальный «чай для лактации» или молочный чай литрами. Обычная чистая вода работает так же эффективно. • Важно: окситоцин, который вырабатывается при кормлении, часто вызывает резкое чувство жажды — держите воду под рукой. 🥤 Что именно пить? ✅ ДА: 1. Чистая вода комнатной температуры или чуть прохладная (не ледяная!). 2. Домашние морсы и компоты без сахара или с минимумом. Кислинка (лимон, смородина) отлично утоляет жажду. 3. Минеральная вода без газа помогает восстановить солевой баланс, который теряется с потом. ❌ НЕТ: 1. Сладкие газировки и соки из пакетов — сахар еще сильнее провоцирует жажду и дает лишнюю нагрузку на поджелудочную. 2. Крепкий чай и кофе стоит ограничить — они обладают мочегонным эффектом, то есть выводят воду из организма, когда она так нужна. 3. Ледяные напитки могут вызвать спазм сосудов или привести к ангине. Берегите себя! Старайтесь не выходить на улицу в пик жары (с 11:00 до 17:00), носите свободную одежду из хлопка и всегда имейте в сумке бутылочку воды. ❤️ 🌞 Беременность, … | — |
|
90 |
| 2026-08-07 15:11:18 | Всемирная неделя грудного вскармливания: в Калмыкии будущих мам поддерживают на пути к успешной лактации С 1 по 7 августа в России по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Ее цель — повысить осведомленность о пользе естественного вскармливания, сохранить здоровье матери и ребенка, а также создать благоприятные условия для кормящих женщин. 🏥 В Республике Калмыкия главным флагманом поддержки материнства и детства является Перинатальный центр имени О. А. Шунгаевой, который с гордостью носит международный статус «Больница, доброжелательная к ребенку». С первых минут после рождения здесь создаются все условия для успешного начала грудного вскармливания. Мама и малыш находятся в палатах совместного пребывания, что способствует раннему установлению тесного эмоционального контакта, снижает уровень стресса у новорожденного и помогает наладить естественное вскармливание. Грудное вскармливание — процесс естественный, но нередко требующий знаний, терпения и профессиональной поддержки. Именно поэтому в Перинатальном центре работает Кабинет грудного вскармливания, где будущих и молодых мам консультирует опытная акушерка Екатерина Анатольевна Баканова. «Грудное молоко — это идеальное питание, созданное самой природой именно для вашего ребенка. Оно укрепляет иммунитет, защищает малыша от многих заболеваний и способствует гармоничному развитию. Не менее важно и то, что грудное вскармливание помогает женщине быстрее восстановиться после родов, а минуты близости с малышом формируют у него чувство безопасности и доверия к окружающему миру», — отмечает Екатерина Анатольевна. Специалисты кабинета оказывают помощь женщинам на всех этапах становления лактации. Обратиться за консультацией стоит, если: * необходимо освоить правильное прикладывание ребенка к груди; * малыш испытывает трудности с захватом груди или беспокоится во время кормления; * появились болезненные ощущения или трещины сосков; * возникли сомнения, что ребенку хватает грудного молока; * появились уплотнения в молочных железах или другие проблемы с лактацией. Во время занятий будущие мамы получают практические навыки грудного вскармливания, узнают об особенностях питания в период лактации, правилах сцеживания, способах поддержания выработки молока и получают ответы на все интересующие вопросы. Минздрав Калмыкии напоминает: грудное вскармливание — это надежный фундамент здоровья ребенка, заложенный с первых дней жизни. При возникновении любых вопросов не стоит искать ответы в интернете или следовать непроверенным советам. Обращайтесь к специалистам — они помогут сделать этот важный период комфортным и спокойным как для мамы, так и для малыша. Поддержка грудного вскармливания — это вклад в здоровье будущих поколений, и именно такие инициативы помогают создавать условия, в которых каждая семья чувствует заботу и профессиональную помощь. Всемирная неделя… | — |
|
99 |
| 2026-08-06 10:58:08 | Когда мама возвращается из роддома, на неё часто обрушивается лавина советов: «ешь только гречку и сухари», «забудь о кофе», «мой грудь перед каждым кормлением». В продолжение темы грудного вскармливания разберем несколько мифов и фактов 🍼 ☕️ Кофеманы, выдыхайте: кофе МОЖНО! Многие мамы боятся, что чашка кофе превратит малыша в «энерджайзера». На самом деле, умеренное количество кофеина разрешено — но не в первые недели жизни ребёнка. ✅ Сколько? 1–2 чашки черного кофе в день или 2-3 чашки, если вы добавляете молоко. ❗️ Важно: пейте кофе сразу после кормления, чтобы к следующему прикладыванию уровень кофеина в молоке успел снизиться. Помните, что кофеин содержится не только в напитке, но и в чае, и в шоколаде. Если вы съели плитку шоколада, лучше пропустить лишнюю чашку капучино. Следите за реакцией малыша: если он стал излишне возбудимым, дозировку стоит снизить. 🥨 Скорость «доставки»: как быстро еда попадает в молоко? Компоненты пищи начинают попадать в кровоток, а затем и в грудное молоко удивительно быстро — уже через 4–5 минут после того, как мама что-то съела. Однако пик концентрации большинства продуктов в молоке наступает через 1–2 часа. 🚫 Главный запрет АЛКОГОЛЬ! Здесь мы категоричны: алкоголь при ГВ недопустим. Он легко проникает в молоко и может нанести серьезный вред нервной системе и развитию органов малыша. Безопасной дозы не существует. 🧼 Гигиена: нужно ли мыть грудь перед каждым кормлением? Нет, не нужно. ❗️ Постоянное мытье (особенно с мылом) смывает защитный слой и полезные бактерии с ареолы, что приводит к сухости и болезненным трещинам. ✅ Достаточно обычного гигиенического душа 1–2 раза в день. ❗️ А вот руки мыть перед каждым контактом с грудью и ребенком — обязательно! ✨ 3 интересных факта о ГВ, которые вы могли не знать: 1. Грудное молоко меняет вкус в зависимости от того, что вы ели. Это отличная тренировка для рецепторов малыша — так он заранее знакомится с рационом семьи и легче перейдет на прикорм в будущем. 2. Кормление грудью — это энергозатратный процесс. На выработку молока организм тратит около 500 ккал в день. Это эквивалентно часу активного бега! 3. Ваше молоко меняет состав в течение суток и даже в процессе одного кормления. «Переднее» молоко более водянистое, чтобы утолить жажду, а «заднее» — жирное и сытное. Главный совет: питание кормящей мамы должно быть разнообразным и приносить радость. Если у малыша нет аллергии, вам можно практически всё в разумных пределах. Хорошего дня! Когда мама возвр… | — |
|
111 |
| 2026-08-06 09:57:13 | 🍉 Арбуз и дыня: сколько можно беременным и детям? Лето невозможно представить без сочных арбузов и ароматных дынь. Эти бахчевые богаты витаминами, минералами и помогают поддерживать водный баланс. Но употреблять их важно в меру. 🤰 Для будущих мам Арбуз и дыня содержат калий, магний, витамины A и C, а арбуз также богат фолиевой кислотой, которая необходима для правильного развития малыша. Важно соблюдать несколько правил: 🔹 Оптимальная порция — 200–300 г в день (3–4 небольших кусочка). 🔹 Лучше есть бахчевые в первой половине дня. При гестационном сахарном диабете от них рекомендуется отказаться после 17:00. 🔹 Не употребляйте арбуз и дыню натощак или вместе с молочными продуктами. Лучше съесть их через час после основного приёма пищи. 🔹 При склонности к аллергии начинайте с небольших порций. 🔹 При заболеваниях почек, сахарном диабете или сердечно-сосудистой системы обязательно проконсультируйтесь с врачом. 🔹 Покупайте бахчевые только у проверенных продавцов, не ешьте мякоть у самой корки и не храните разрезанные плоды дольше суток. 👶 Для детей Возраст имеет большое значение: 🔹 До 1 года — арбуз и дыню давать не рекомендуется. 🔹 С 1 года — можно постепенно вводить арбуз. Начинайте с маленького кусочка, суточная норма — до 100 г. Не забывайте удалять косточки. 🔹 С 2 лет — допускается дыня, до 50 г в день. 🔹 С 3 лет — арбуз и дыня, до 100 г в сутки. 🔹 В дошкольном возрасте порцию можно увеличить до 250–300 г. 💡 Полезный совет: предлагайте бахчевые как самостоятельный перекус, а не после плотного обеда. Так они легче усваиваются. ⚠️ Если после употребления появились вздутие, дискомфорт или признаки аллергии, исключите продукт из рациона и обратитесь к врачу. ✅ Главное правило для взрослых и детей — умеренность. Тогда арбуз и дыня принесут только пользу и помогут насладиться вкусом лета. 🍉 Арбуз и дыня: … | — |
|
111 |
| 2026-08-04 15:37:21 | Сбился цикл: паниковать или подождать? Разбираемся вместе с врачом гинекологом кабинета паталогии шейки матки Женской консультации Инной Уджаковой🌸 Наверное, каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с тем, что «дни» не пришли вовремя или, наоборот, начались слишком рано. Стоит помнить, что менструальный цикл — это тонко настроенный механизм, и иногда он может давать сбои. Наш врач Инна Владимировна Уджакова разбирает по фактам: что считать нормой, из-за чего происходят сбои и когда пора записываться к врачу. — Инна Владимировна, что считать нормой? Идеальный цикл длится от 21 до 38 дней. Отклонение в 2–3 дня в обе стороны - это абсолютно нормально и не считается сбоем. — Почему цикл может сбиться? Причин множество, и не все они связаны с болезнями. На цикл влияют стресс и переутомление: организм «считывает» сильный стресс как неблагоприятное время для беременности и «выключает» цикл. Также надо учитывать такой фактор как резкая смена веса. Жировая ткань участвует в обмене гормонов. Резкое похудение или набор веса всегда бьют по циклу. Влияют и интенсивные нагрузки: если вы резко начали подготовку к марафону, организм может отреагировать задержкой. Помните, что даже обычная простуда или прием антибиотиков могут сдвинуть график. Большое влияние на менструальный цикл оказывают гормональные нарушения - проблемы со щитовидной железой, повышенный пролактин или поликистоз яичников. Ну и конечно, возрастные изменения, становление цикла у девушек или период перед менопаузой. — Когда стоит насторожиться? Однократная задержка на срок до 10 дней при отрицательном тесте на беременность - чаще всего результат стресса. Но стоит обратиться к гинекологу, если: ☝🏼 Задержка составляет более 10 дней (и тест отрицательный). ☝🏼 Цикл стал постоянно короче 21 дня или длиннее 35. ☝🏼 Выделения стали слишком обильными или, наоборот, крайне скудными. ☝🏼 Появились межменструальные кровянистые выделения. ☝🏼 Сбой сопровождается болями внизу живота или необычными выделениями. ✅ Что делать? Чек-лист действий: 1. Сделайте тест на беременность. Это первое, что нужно исключить при задержке, даже если вы уверены в защите. 2. Проверьте календарь. Вспомните, не было ли в последний месяц сильных переживаний, перелетов или диет. 3. Не занимайтесь самолечением. Пожалуйста, не пейте «травки» или гормоны по совету подруг — это может сделать сбой хроническим. 4. Запишитесь на прием. — Какие обследования могут понадобиться? Обычно назначаем УЗИ органов малого таза (самый быстрый и точный способ увидеть состояние яичников и эндометрия), анализ крови на гормоны, общий мазок. Помните: регулярный цикл — это показатель общего здоровья женщины. Мы всегда готовы помочь вам восстановить гармонию в организме. Берегите себя! Сбился цикл: пан… | — |
|
133 |
| 2026-08-03 13:33:05 | С начала года в республике от укусов клещей пострадали 344 человека, из них 108 - дети до 14 лет. Хотя число обращений среди детей снизилось по сравнению с прошлым годом, сезон активности клещей продолжается - опасность сохраняется до осенних заморозков🕷️ Клещей можно встретить не только в степи, но и в городских парках, на дачах, а иногда они попадают в дом с домашними животными. Как защитить ребенка? Советы врача‑эпидемиолога РДМЦ им. Манджиевой - Эльвга Субботовича Годжаева: 🔸 Выбирайте для прогулок светлую одежду: рукава должны быть застегнуты, брюки заправлены в носки - так легче заметить клеща. 🔸 Используйте репелленты и акарицидные препараты по инструкции. 🔸 Регулярно осматривайте кожу и одежду ребенка во время прогулки и после нее. 🔸 Проверяйте домашних животных после прогулок — они могут принести клещей в дом. Если клещ присосался, обратитесь за медицинской помощью! Идите в поликлинику или травмпункт либо звоните 103 или 112. #Калмыкия24 С начала года в … | — |
|
105 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|