Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
3'979
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-18
+ 30 дн
-88
Подписчики
3'979
За 24 часа
-3
За неделю
-18
За месяц
-88
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
2500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
34
за неделю
156
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
363
за день
386
за неделю
374
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
48
MAX
48
TG
—
Каналов
Всего
16
MAX
16
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Модный канал
[max]
|
2 | 34210 | 14.05.26 |
|
Как ухаживать за цветами
[max]
|
5 | 1062 | 14.05.26 |
|
Добрые люди
[max]
|
8 | 1835 | 14.05.26 |
|
Не болею | Рецепты здоро…
[max]
|
9 | 3812 | 14.05.26 |
|
Юмористка
[max]
|
4 | 912 | 14.05.26 |
|
Мастерим своими руками
[max]
|
5 | 1885 | 14.05.26 |
|
Готовим вместе вкусные р…
[max]
|
4 | 152 | 14.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
169
MAX
169
TG
—
Каналов
Всего
54
MAX
54
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мастерим своими руками
[max]
|
12 | 1809 | 14.05.26 |
|
Добрые люди
[max]
|
10 | 1673 | 14.05.26 |
|
Модный канал
[max]
|
2 | 34210 | 14.05.26 |
|
Не болею | Рецепты здоро…
[max]
|
12 | 3692 | 14.05.26 |
|
Как ухаживать за цветами
[max]
|
2 | 1037 | 14.05.26 |
|
Юмористка
[max]
|
2 | 847 | 14.05.26 |
|
Москва 24/7
[max]
|
13 | 10572 | 14.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 18:30:17 | 5 рецептов правильной диетической рыбки!🐠🍋🍅🍆 Сохрани себе!📌 1. Правильный способ приготовить скумбрию. Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами. 🔸на 100грамм - 89.95 ккал🔸Б/Ж/У - 7.33/4.61/5.11🔸 Ингредиенты: 2 скумбрии 1 луковица 150 г натурального йогурта Сок 1/2 лимона Соль, специи по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости. Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут. Разогреть духовку до 180 С. Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут. Подавать лучше всего с овощами или чесночным соусом. 2. Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге 🔸на 100грамм - 70.89 ккал🔸Б/Ж/У - 10.85/2.48/1.65🔸 Ингредиенты: Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г Помидор 1 шт. Лук 1/2 шт. Лимон пару кусочков Лавровый лист пару штук Черный перец, соль по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Рыбу нарезать стейками. 2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк). 3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист. 4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С. 3. Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед! 🔸на 100грамм - 157.96 ккал🔸Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73🔸 Ингредиенты: Яйца куриные 3 шт. Мука цельнозерновая 1 стакан Филе трески, палтуса или тилапии 450 г Молотая не очень мелко овсянка 200 г Сыр нежирный 200 г Соль, красный перец За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке. 2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке. 3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут. Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом! 4. Скумбрия, запечённая с овощами 🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸 Ингредиенты: Скумбрия 300 г Лук репчатый крупный 1 шт. Морковь крупная 1 шт. Помидор крупный 1 шт. Лимон 1/2 шт. Соль, специи по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Морковь очистите и натрите на крупной терке. Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками. Лук почистите и нарежьте полукольцами. Все овощи перемешайте вместе. Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите. Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу. Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном. Часть подготовленных овощей положите в брюшко. Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета. Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами. 5. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии 🔸на 100грамм - 116.52 ккал🔸Б/Ж/У - 18/4.53/0.47🔸 Ингредиенты: Форель (или другая морская рыба) 1 кг Яйцо куриное 4 штуки Сыр нежирный 100 г Йогурт натуральный 4 ст. л. Соль, перец по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить. 2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут. Приятного аппетита! 5 рецептов прави… | — |
|
133 |
| 2026-08-10 15:30:16 | Овсяное печенье для тонкой талии Б*Ж*У*Ккал на 100гр 6.55*3.81*44.08*223.93 Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица 1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. 2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. 3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30мин. при 180-200 гр. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду. Овсяное печенье … | — |
|
179 |
| 2026-08-10 09:30:36 | человека. Когда впервые передо мной встал вопрос, могу ли я дальше идти по жизни одна, я поняла, что даже физически мне это доставляет боль. Я была очень удивлена, потому что до определённого момента мне казалось, что я в любой момент могу собрать чемодан и сказать: "Всем спасибо. Все свободны!" И тут ты осознаёшь эту дыру, которая возникает, когда ты представляешь, что этого человека нет в твоей жизни, ты понимаешь, что зависим, - сделала откровенное заявление певица. Реальная измена Аккурат к 20-летию союза Агутина и Варум в прессу просочилась информация об измене певца. Согласно материалам обличающей статьи, девушка из Краснодара провела с Леонидом ночь в элитной гостинице, после того как он пообещал оказать содействие в её продвижении как артистки. Если ранее Агутин на выпады со стороны СМИ либо не реагировал вовсе, либо реагировал сдержанно, то на этот раз он, хотя всё в той же шутливой манере, оправдывался как мог. По его словам, упомянутый со слов девушки факт, что они "до утра пили мартини", как и вся эта история, является фейком, потому что музыкант сроду не пил этот алкогольный напиток. Когда Агутину позвонила его мать, чтобы получить объяснение, Леонид снял все её подозрения только лишь упоминанием такой важной детали, как предпочтения в алкоголе: Когда я пил мартини, мам? Теоретически всё можно предположить, но только не мартини! По одной этой детали понятно, что всё враньё и девочки, чьим именем подписали статью, скорее всего, не существует, - попытался избежать порицания Агутин. Настоящее предательство Свою истинную натуру Леонид Агутин продемонстрировал общественности отнюдь не изменами жене или скандальными интервью, которых за четверть века было больше чем достаточно. Самое страшное предательство, которое он совершил, - это измена Родине. Уже в момент начала специальной военной операции Агутин позволил себе резкие высказывания о властях, а несколько месяцев спустя звёздная пара уехала в Израиль, а затем и в США, где у Агутина и Варум был запланирован тур. Ещё одним подтверждением заукраинской позиции певца стало звучание его песни на фестивале U For Ukraine. И хотя Леонид прокомментировал эту ситуацию как случайность - якобы не только у него есть права на эту песню, общественность только укрепилась во мнении, что Агутин - предатель Родины. В социальных сетях в адрес музыканта посыпался шквал негативных комментариев: "Не ходите на их концерты, не платите им деньги! Пусть прутся в свои Америки", "Гнать поганой тряпкой его, его жену и всех остальных", "Каков позор на седую голову Агутина". Несмотря на растущую ненависть публики, Агутин и Варум вернулись из Штатов и предприняли несколько попыток дать в России концерты, но прежнего успеха не имели. Более того, звёздной парой заинтересовались общественники, которые начали требовать проверки дуэта, чтобы запретить им зарабатывать в России. человека. Когда… | — |
|
199 |
| 2026-08-10 09:30:35 | Предатель жены и Родины? Леонид Агутин окончательно испортил репутацию В браке с Анжеликой Варум репутации Агутина медленно, но верно приходил конец. Однако точкой невозврата, после которой нельзя будет реабилитироваться, стала отнюдь не измена жене, а предательство Родины. Творческому дуэту Агутина и Варум в 2023 году исполнилось 26 лет, а их браку - 23 года. За четверть века пара пережила множество кризисов, не в последнюю очередь из-за похождений музыканта, которые всегда с большим энтузиазмом освещали СМИ. Романы Агутина разрушили легенду об одном из самых крепких союзов в шоу-бизнесе России. Но наибольший вред его репутации нанесли высказывания, направленные против проведения СВО, после которых общественники начали прикладывать значительные усилия, чтобы перекрыть музыканту кислород. Первые признания Агутина Объединение двух на редкость харизматичных артистов в дуэт в конце 90-х способствовало значительному росту их популярности. Песни "Ты знаешь, всё в твоих руках", "Как не думать о тебе", "Февраль" и "Две дороги, два пути" знала и пела вся страна. С течением времени к поклонникам пришло осознание автобиографичности многих треков, некоторые из которых буквально стали предвестниками семейных кризисов. Как и любой популярной звёздной паре, тандему Агутин - Варум приходилось сталкиваться со слухами и сплетнями об изменах и расставаниях. Но первым реальным звоночком того, что в семейной жизни партнёров не всё в порядке, стали откровения Леонида с прессой в 2005-м. Тогда Леонид заявил, что они с женой во время гастролей не живут в одном номере, а селятся в разных, потому как у них разнится климатическое восприятие. Если я хочу поспать, иду в специально оборудованную комнату с кроватью, открываю настежь окна, закрываю дверь. Мне нужно, чтобы было темно и холодно, как в гробу. Тогда я нормально высыпаюсь. Анжелика, мой цветочек, в таком морозе выдерживает в лучшем случае минут 15, - поделился музыкант подробностями с прессой и добавил, что "его цветочку" нужна более благоприятная температура, чтобы он "не завял". Несколько позднее музыкант таки сделал признание, что в тот период у них с Анжеликой отношения действительно не ладились, но, по его словам, "как-то обошлось", хотя повод для развода он дал самолично. После семи лет совместной жизни, помню, в очередной раз застрял бухой, с катушек слетел. У жены накопилось, она поставила вопрос ребром, разобралась со мной. На протяжении жизни было, когда я напортачу, тогда мы не разговариваем дня два-три, но разбираемся с этим - потом всё нормально. В основном я портачу, потому что шумнее, - признался Агутин. Молодые фаворитки и поцелуи на публике Ко времени участия Леонида в крупном музыкальном проекте на федеральном ТВ, где Агутин был задействован в качестве наставника, слухи о расставании пары поутихли. Однако выход в финал подопечной автора песен, молодой и обаятельной Элины Чаги, которая то и дело мелькала на фото с наставником в непосредственной близости к нему, стало сигналом к появлению новых слухов. Инцидент в Юрмале превратил вялые сплетни в уверенные предположения о расставании пары: во время закрытия "Новой волны" вечер у Агутина удался настолько, что изрядно выпивший музыкант на виду у журналистов подарил страстный поцелуй неизвестной брюнетке. Варум в это время мирно спала в своём номере, но утреннее пробуждение стало для неё адом из-за шквала сообщений от СМИ. Агутин и на этот раз дал позднее откровенный комментарий прессе. На несколько минут крыша моя съехала, это был неприятный момент. Мы тогда, конечно, с супругой поругались. Ну, даже не поругались, - она очень расстроилась и я… Дня три мы были в состоянии развода, но потом не смогли, - признался музыкант. Но ясность в ситуацию спустя несколько лет внесла сама Варум, которая заявила, что сама пошла навстречу супругу и предложила примирение. По её словам, она считает себя выше произошедшего и не хочет испытывать боль из-за отсутствия рядом любимого Предатель жены и… | — |
|
235 |
| 2026-08-10 03:30:56 | Готовим выпечку родом из СССР. Ингредиенты : Сметана — 400 гр Желток яичный (в тесто) — 2 шт Сода — 3/4 ч. л. Ванилин — 2 гр Сахар — 1 стак. Мука — 2,5-3 стак. Белок яичный (в глазурь) — 2 шт Сахарная пудра — 100 гр Приготовление: В сметану добавить соду, погасить, добавить желтки, хорошо перемешать. Далее кладем сахар и ванилин, опять тщательно перемешиваем. В получившуюся смесь постепенно всыпаем муку , тесто должно быть пластичное. Раскатать тесто (примерно 1-1,5 см толщиной). Формочкой вырезать кружочки и выкладываем на противень, застеленный бумагой. Выпекать в предварительно нагретой духовке при 180*С около 15-20 мин. (до зарумянивания). Глазурь: 2 белка + 100 гр. сахарной пудры взбить и обмазать готовые пряники. Выложить на решетку или пергамент. Приятного аппетита! Готовим выпечку … | — |
|
308 |
| 2026-08-09 18:30:08 | ❗Чтo oзнaчaют кpacные poдинки нa кoже❗ ⚡Εcли вы зaметили у cебя нa теле кpacные poдинки, не cтoит игнopиpoвaть этoт cимптoм. Из-зa чегo oни вoзникaют? ❗Κpacные тoчки (aнгиoмы) мoгут cвидетельcтвoвaть o пoвышении уpoвня эcтpoгенa в opгaнизме, нapушениях paбoты печени и пoвышении инcулинa в кpoви. Κpoме тoгo, в pяде cлучaев aнгиoмы пoявляютcя кaк oтвет opгaнизмa нa недocтaтoк йoдa, мaгния, хpoмa, витaминoв ❗Чтo oзнaчaют кp… | — |
|
338 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|