| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Оксана Кутыгина
[max]
|
1 | 35206 | 23.06.26 |
|
Аннушка Адамова
[max]
|
1 | 68902 | 23.06.26 |
|
Давайте приготовим 👩🏼🍳
[max]
|
1 | 15339 | 22.06.26 |
|
Готовим с Катей
[max]
|
1 | 57377 | 21.06.26 |
|
Завтраки🥨Рецепты
[max]
|
2 | 10315 | 19.06.26 |
|
Юля Пономарёва|рецепты|д…
[max]
|
1 | 36457 | 17.06.26 |
|
РЕЦЕПТЫ ОТ АЛЛЫ
[max]
|
1 | 26895 | 12.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Школа Сыроделия Алексея …
[max]
|
1 | 24796 | 15.06.26 |
|
Ипотека и рефинансирован…
[max]
|
1 | 6448 | 03.06.26 |
|
Юлия Нефёдова. Уроки рус…
[max]
|
1 | 20173 | 26.05.26 |
|
Оксана Кутыгина
[max]
|
1 | 35206 | 25.05.26 |
|
Ekaterina_Belikova
[max]
|
2 | 1177 | 20.04.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 20:43:21 | Подразню вас чуть-чуть на ночь глядя — рулет получился просто обалденным! Рецепт выложу уже завтра. 👌 Подразню вас чут… | — |
|
2204 |
| 2026-06-25 20:15:39 | Сегодня устроим себе азиатский вечер — готовим ароматный вок с рисом и креветками! Обжаренный на сильном огне рис, сочные креветки и хрустящие овощи — быстро, эффектно и невероятно вкусно. 🔥😋 Ингредиенты (на 2 порции): 🍚 Рис отварной — 300 г (лучше вчерашний) 🍤 Креветки очищенные — 200 г 🥚 Яйца — 2 шт 🫑 Болгарский перец — 1 шт (≈150 г) 🥕 Морковь — 1 шт (≈100 г) 🧅 Лук — 1 шт (≈100 г) 🧄 Чеснок — 2 зуб. 🌱 Зелёный лук — пучок 🥢 Соевый соус — 2 ст. л. 🌻 Растительное масло — 2 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу По желанию: кусочек имбиря, щепотка кунжута, капля кунжутного масла для аромата. Приготовление: 1️⃣ Заранее отвариваем рис и даём ему остыть (идеально — вчерашний, он не слипается). Овощи нарезаем мелкими кубиками, чеснок — пластинками. 2️⃣ Хорошо разогреваем сковороду-вок с маслом. Бросаем креветки и обжариваем 1–2 минуты до розового цвета. Снимаем и откладываем. 3️⃣ В ту же сковороду кладём лук, морковь и перец. Обжариваем на сильном огне 2–3 минуты, помешивая, — овощи должны остаться слегка хрустящими. 4️⃣ Отодвигаем овощи к краю, в центр вливаем чуть масла и разбиваем яйца. Быстро перемешиваем до лёгкой «болтушки». 5️⃣ Добавляем рис и чеснок, всё перемешиваем. Вливаем соевый соус, солим, перчим и обжариваем пару минут, постоянно помешивая. 🔥 6️⃣ Возвращаем креветки, прогреваем ещё минуту и снимаем с огня. 7️⃣ Посыпаем зелёным луком и кунжутом — и подаём прямо с пылу с жару! 🍤❤️ Готовится быстрее, чем доставка едет — приятного аппетита! #вок #рисскреветками #азиатскаякухня #креветки #готовимдома #вкусно #ужин #быстрыйрецепт Сегодня устроим … | — |
|
2256 |
| 2026-06-25 17:42:22 | Пока Алена колдует на своей кухне я тоже решил не отставать. Захотел соевого соуса и решил приготовить вок. Пока Алена колду… | — |
|
2904 |
| 2026-06-25 17:11:40 | Приступаю к рулету — должно получиться вкусно 😋 Семён тоже колдует, обещал приготовить что-то вкусное, надеюсь, ещё и полезное 👌 Приступаю к руле… | — |
|
2967 |
| 2026-06-25 13:58:58 | Я просто счастлива! 😍 Наконец-то нашла решение для тех, у кого бешеный ритм и вечные переезды между домами. Спасибо FitStars — они спасают меня везде: в отпуске, на даче, в командировках и даже когда банально нет сил ехать в зал. Если вы давно хотите похудеть, но не знаете, с чего начать, а летом режим слетает на раз-два — вот мой лайфхак. Домашние онлайн-тренировки — это идеальный вариант, потому что: • Удобно. Никаких пробок и очередей к тренажерам. Тренируюсь, когда хочу и в пижаме (шучу, но почти 😉). • Гибко. Можно выбрать любого тренера, время и нагрузку: от жиросжигающего кардио до спокойной йоги. • Не надоедает. Тут сотни программ: танцы, пилатес, растяжка, здоровая спина — каждый день новое! 🔥 И бонус: по моему промокоду «Брокколи» в июне скидка 70% на безлимит! Плюс дают Премиум-месяц в подарок (медитации, новые программы и марафоны). А за старания еще и подарки от FitStars — мерч или инвентарь. Спортивная платформа FItStars Уже послезавтра беру коврик на дачу и устраиваю семейную тренировку на траве! 🌿 Присоединяйтесь к нам, лето — лучшее время стать лучшей версией себя! Я просто счастли… | — |
|
2854 |
| 2026-06-25 13:20:04 | Морковное печенье Ингредиенты: · 200 г натёртой на мелкой тёрке моркови · 60 г рубленых грецких орехов (начинка может быть любой: сухофрукты, любые орехи) · 2 яйца · 60 г овсяных хлопьев ( мелких) · 100 г цельнозерновой муки (у меня безглютеновая смесь) · финиковый сироп для сладости, сахар, сахзам — по вкусу · специи (например, корица, имбирь) — по вкусу Приготовление: 1. Все ингредиенты перемешиваем. 2. Формируем печенье влажными руками, выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. 3. Выпекаем при 180 °C 20–25 минут, ориентируйтесь по готовности. Морковное печень… | — |
|
2780 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|