|
2026-06-25 05:33:11
|
Единый федеральный медико-психологический чат поддержки КСВО начинает
работу в социальной сети ВКонтакте.
В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов.
Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным
выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими
психологически сложными ситуациями.
Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса
персональных данных.
Единый федеральн…
|
—
|
|
44
|
|
2026-06-24 09:49:25
|
Загорайте правильно
С приходом лета люди стремятся побольше времени проводить на улице, восполняя необходимый запас витамина D, который вырабатывается под воздействием «солнечных ванн». Дефицит витамина D, от которого страдают многие жители северных широт, отрицательно сказывается не только на физическом, но и на психоэмоциональном состоянии человека. Поэтому совсем избегать солнца нельзя, но важно помнить, что нарушение правил загара зачастую влечет за собой опасные последствия.
Для того чтобы правильно защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, нужно разобраться в механизме этого воздействия.
О том, что солнечные лучи опасны из-за ультрафиолета (УФ), известно многим, однако далеко не все знают, что ультрафиолет бывает разных типов. Общая доля УФ в световой энергии солнца — около 10%, при этом 9,5% составляет УФ типа А и 0,5% — УФ типа В. Разница этих типов в том, что УФ типа А проникает в глубокие слои кожи, а типа В остается на ее поверхности. Наиболее опасным, например с точки зрения развития онкологических заболеваний, является ультрафиолет типа В, зато от него может защитить обычное стекло, солнечные фильтры и даже облака. От УФ типа А защититься гораздо сложнее, он воздействует на человека и при пасмурной погоде, зато не так опасен.
Что же такого вредного в ультрафиолетовом излучении?
УФ типа А приводит к окислению коллагена и эластичных волокон, что в свою очередь усиливает воздействие УФ типа В. Последний задерживается в верхних слоях кожи и вызывает «поломки» в генах. В организме человека есть специальные механизмы, которые исправляют поврежденные гены, но, если человек долго подвергался воздействию ультрафиолета типа В и «поломок» накопилось очень много, организм может не успеть их исправить, в результате чего возможно появление опухолей.
И если для развития онкологического заболевания одного дня под палящим солнцем недостаточно, то другой распространенный негативный эффект может проявиться и от пары часов на солнце, — это ожог. Под влиянием УФ кожа краснеет, становится чувствительной вплоть до боли, а при серьезных ожогах покрывается волдырями.
Советы, как уберечь себя от ожогов и других негативных последствий читайте на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://clck.ru/3BbrcK
Загорайте правил…
|
—
|
|
45
|
|
2026-06-23 11:06:17
|
МАКС - медицина в кармане!
МАКС - медицина …
|
—
|
|
50
|
|
2026-06-22 09:58:58
|
22 июня — День памяти и скорби
Сегодня в детском санатории «Медуница» прошла минута молчания. В этот день мы вспоминаем одну из самых печальных дат в истории нашей страны.
22 июня 1941 года, началась Великая Отечественная война. Она принесла, много горя в каждую семью, забрала близких и разрушила мирную жизнь.
Мы говорим спасибо нашим ветеранам и всем тем, кто сражался за наше будущее. Их подвиг учит нас самому главному — ценить мир, дружбу и возможность радоваться каждому дню.
Пусть небо над нашими головами всегда будет ясным, а смех детей никогда не умолкает!
🕯Мы помним 🕯️
22 июня — День п…
|
—
|
|
62
|
|
2026-06-22 09:57:11
|
Помогать проще, чем кажется
Стань волонтёром Добро.рф и будь в курсе 100 000 своих возможностей - добрые дела в твоём городе, обучение, поддержка, проекты, наставничество, конкурсы, гранты, и конечно, программа лояльности для самых активных волонтёров.
Помогать - значить менять мир вокруг. Присоединяйся к добру!
Помогать проще, …
|
—
|
|
55
|
|
2026-06-21 07:39:33
|
Уважаемые коллеги, дорогие ветераны!
«Сгорая сам — свети другим». Эти слова Гиппократа как нельзя лучше описывают нашу с вами жизнь. За белым халатом — не просто должностная инструкция, а судьба, отданная другим.
Я рад быть частью сплочённой команды медицинских работников Алтайского края, которая 24/7 держит руку на пульсе региона. Вы первыми приходите на помощь, дарите надежду, спасаете жизни. Ваша работа важна и в краевых центрах, и в отдалённых ФАПах.
Благодаря вашей преданности делу здравоохранение края меняется к лучшему: открываются новые ФАПы и амбулатории, работает санитарная авиация, поликлиники получают современное оборудование. И в этих изменениях — ваш труд.
Отдельная благодарность — ветеранам и наставникам. Вы — наша живая история и мудрость. Спасибо, что передаёте огонь профессии молодым.
Желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, уюта в домах, взаимовыручки на работе, оптимизма и простого человеческого счастья!
С праздником, дорогие коллеги! С Днём медицинского работника!
С уважением,
Министр здравоохранения Алтайского края Д.В. Попов
Уважаемые коллег…
|
—
|
|
64
|