5,0 (1)

🔒 Приватный

· ID 71371553764824

Здоровье Нации

Спорт Здоровье

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Спорт Здоровье

Подписчики

123'386

Вовлеченность (ER)

6 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

-729

+ 7 дн

-2'530

+ 30 дн

-4'334

Открыть в MAX

Подписчики

123'386

За 24 часа

-729

За неделю

-2'530

За месяц

-4'334

Вовлеченность (ER)

6 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

391

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

9966

за день

12150

за неделю

16107

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

2049

MAX

2018

Каналов

Всего

1141

MAX

1139

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Баланс Похудения \| ПП Ре… [max]	1	39357	25.06.26
Идеальный организм [max]	6	68385	25.06.26
Стрела🎯 [telegram]	5	1166	24.06.26
Израильский Фармацевт [max]	1	14809	24.06.26
Здоровье Нации [telegram]	26	60198	23.06.26
Мысли по-Корейски [max]	1	23014	23.06.26
Мысли Японии \| Саморазви… [max]	1	26140	23.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

784

MAX

784

—

Каналов

Всего

660

MAX

660

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Советское Застолье [max]	1	75779	25.06.26
Баланс Похудения \| ПП Ре… [max]	1	39357	25.06.26
Готовим вместе с Любовью… [max]	1	6825	25.06.26
Рецепты под рюмочку [max]	1	3	25.06.26
Еда без вреда [max]	2	53793	24.06.26
Дневник Врача [max]	1	26469	24.06.26
Здоровье и Долголетие [max]	2	112027	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-26 08:30:00	🩺Эти добавки действительно работают при гормональном дисбалансе 🔗Давай разберём, как именно и как их правильно принимать для максимального эффекта: ✔Мятный чай для снижения тестостерона - Механизм: Мята перечная (особенно Mentha spicata) содержит ментол, который подавляет фермент 5-альфа-редуктазу, превращающий тестостерон в его активную форму (ДГТ). - Как пить: 2 чашки крепкого мятного чая в день - Эффект: Через 1-3 месяца свободный тестостерон может снизиться на 20-30% (исследования у женщин с гирсутизмом). ✔Инозитол -при инсулинорезистентности - Механизм: Мио-инозитол восстанавливает чувствительность клеток к инсулину, снижает уровень андрогенов. - Как принимать: Утром, растворив порошок в воде (можно с витамином D для усиления эффекта). - Результат: У 60% женщин с СПКЯ цикл нормализуется за 3 месяца. ✔Магний для снижения кортизола - Механизм: Магний блокирует избыточный выброс кортизола, улучшает сон. - Когда пить: Вечером, за 1-2 часа до сна (снижает ночной кортизол). - Бонус: Уменьшает тревожность и тягу к сладкому. Оптимальная схема приёма: - Утро: Инозитол + чашка мятного чая. - Вечер: Магний + ромашковый чай (для усиления релаксации). ⭐Важно: - Перед началом проверь тестостерон свободный, инсулин натощак и кортизол (анализ слюны в 8:00, 16:00, 23:00). - Эффект стабилен через 3-6 месяцев (гормональная система меняется медленно). #интересно Здоровье нации👈🏻 🩺Эти добавки дей…	—	1579
2026-06-26 07:30:04	🌸Вкусная паста для твоего здоровья ⭐История этой пасты началась в 60-х, когда кардиохирург Николай Амосов заметил: его пациенты после операций восстанавливались в 3 раза быстрее, если ели смесь из сухофруктов и орехов. 🔗От чего реально помогает: - Сердце и сосуды: растворяет холестериновые бляшки, снижает давление без химии - Печень: выводит токсины лучше любых «детоксов» - Кишечник: запускает перистальтику так, что запоры исчезают за 3 дня - Иммунитет: зимой вас не возьмёт даже грипп — проверено на детях в советских санаториях - Нервы: убирает тревожность за счёт магния, который усваивается на 100% 🔗Рецепт пасты Амосова: ✔300 г кураги – не той ярко-оранжевой (её обработали химией), а тёмной, почти коричневой - концентрат калия для сердца. ✔300 г изюма – природный донор бора и железа. Не тот бледный магазинный мусор, а тёмный, почти чёрный, с косточками – именно такой использовал Амосов. ✔300 г инжира – секретный ингредиент. Не каждый найдёт настоящий, не обработанный серой. Его ферменты расщепляют тромбы лучше аспирина. ✔300 г чернослива – не те блестящие плоды из супермаркета, а сморщенные, почти безвкусные. Только они содержат нужные сорбитолы для чистки кишечника. ✔300 г грецких орехов – не очищенных, а в скорлупе, которые кололи непосредственно перед приготовлением. Окисленные ядра из пакетов – мёртвый продукт. ✔2-3 лимона с цедрой – не выжимать сок, а перемалывать целиком, включая горькие перегородки. Именно в них – весь флавоноидный комплекс для сосудов. ✔150-200 г мёда – не пастеризованного, а сырого, желательно с пасек в хвойных лесах. 🔗Как готовить: Прокрутить всё через мясорубку (не блендер!), смешать с мёдом. Хранить в стекле под крышкой. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером 3 месяца без перерыва — это ключевое условие. #питание #народныесредства Здоровье нации👈🏻 🌸Вкусная паста д…	—	2622
2026-06-25 21:30:01	🦵Компресс из хрена — когда болят суставы, хрустит колено или тянет спина 🔗Рецепт: • 1 лист хрена • кипяток • целлофановый пакет • шарф ✔Опускаем лист хрена в кипяток на 2–3 секунды(не больше!) ✔Прикладываем к больному суставу (НЕ на внутреннюю,а внешнюю ,выпуклую так сказать сторону!) ✔Сверху — целлофан и тёплый шарфик ✔Держим до приятного тепла (как горчичник), не передерживать! ✔Снимаем. Достаточно раз в день.Повторяем 1–3 дня. #народныесредства Здоровье нации👈🏻 🦵Компресс из хре…	—	5294
2026-06-25 20:30:02	Активные добавки к пище по твоему запросу 💊 #лекарства Здоровье нации👈🏻 Активные добавки…	—	4534
2026-06-25 19:05:00	Как диагностировать СИБР? 🤩 #заболевания Здоровье нации👈🏻 Как диагностиров…	—	4775
2026-06-25 18:05:01	Уже 3 года я ни разу не спрашивала мужа "что приготовить?". Первое время пыталась, но после его вечных "хз, сама придумай" поняла, что бесполезно. Нашла в Макс канал "Советское застолье ", теперь кушаем каждый день разное. Их рецепты просто бомба, всегда текут слюни, пока смотрю как готовить. ⚡️Советую подписаться и вам - Советское застолье Уже 3 года я ни …	Советское Застолье	5225

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Заряд здоровья

7992 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

Омоложение | Здоровье и Долго…

10693 подп.

Диспетчер

7046 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.06 09:49	Статистика -51	123386	—	—	—
26.06 08:30	Публикация 🩺Эти добавки действительно работают при гормональном дисбалансе 🔗Давай разберём, как именно и как их правильно принимать для максимального эффекта: ✔Мятный чай для снижения тестостерона - Механизм: Мята перечная (особенно Mentha spicata) содержит ментол, который подавляет фермент 5-альфа-редуктазу, превращающий тестостерон в его активную форму (ДГТ). - Как пить: 2 чашки крепкого мятного чая в день - Эффект: Через 1-3 месяца свободный тестостерон может снизиться на 20-30% (исследования у женщин с гирсутизмом). ✔Инозитол -при инсулинорезистентности - Механизм: Мио-инозитол восстанавливает чувствительность клеток к инсулину, снижает уровень андрогенов. - Как принимать: Утром, растворив порошок в воде (можно с витамином D для усиления эффекта). - Результат: У 60% женщин с СПКЯ цикл нормализуется за 3 месяца. ✔Магний для снижения кортизола - Механизм: Магний блокирует избыточный выброс кортизола, улучшает сон. - Когда пить: Вечером, за 1-2 часа до сна (снижает ночной кортизол). - Бонус: Уменьшает тревожность и тягу к сладкому. Оптимальная схема приёма: - Утро: Инозитол + чашка мятного чая. - Вечер: Магний + ромашковый чай (для усиления релаксации). ⭐Важно: - Перед началом проверь тестостерон свободный, инсулин натощак и кортизол (анализ слюны в 8:00, 16:00, 23:00). - Эффект стабилен через 3-6 месяцев (гормональная система меняется медленно). #интересно Здоровье нации👈🏻 🩺Эти добавки д…	—	—	1579	1579
26.06 08:26	Статистика -37	123437	—	—	—
26.06 07:30	Публикация 🌸Вкусная паста для твоего здоровья ⭐История этой пасты началась в 60-х, когда кардиохирург Николай Амосов заметил: его пациенты после операций восстанавливались в 3 раза быстрее, если ели смесь из сухофруктов и орехов. 🔗От чего реально помогает: - Сердце и сосуды: растворяет холестериновые бляшки, снижает давление без химии - Печень: выводит токсины лучше любых «детоксов» - Кишечник: запускает перистальтику так, что запоры исчезают за 3 дня - Иммунитет: зимой вас не возьмёт даже грипп — проверено на детях в советских санаториях - Нервы: убирает тревожность за счёт магния, который усваивается на 100% 🔗Рецепт пасты Амосова: ✔300 г кураги – не той ярко-оранжевой (её обработали химией), а тёмной, почти коричневой - концентрат калия для сердца. ✔300 г изюма – природный донор бора и железа. Не тот бледный магазинный мусор, а тёмный, почти чёрный, с косточками – именно такой использовал Амосов. ✔300 г инжира – секретный ингредиент. Не каждый найдёт настоящий, не обработанный серой. Его ферменты расщепляют тромбы лучше аспирина. ✔300 г чернослива – не те блестящие плоды из супермаркета, а сморщенные, почти безвкусные. Только они содержат нужные сорбитолы для чистки кишечника. ✔300 г грецких орехов – не очищенных, а в скорлупе, которые кололи непосредственно перед приготовлением. Окисленные ядра из пакетов – мёртвый продукт. ✔2-3 лимона с цедрой – не выжимать сок, а перемалывать целиком, включая горькие перегородки. Именно в них – весь флавоноидный комплекс для сосудов. ✔150-200 г мёда – не пастеризованного, а сырого, желательно с пасек в хвойных лесах. 🔗Как готовить: Прокрутить всё через мясорубку (не блендер!), смешать с мёдом. Хранить в стекле под крышкой. Принимать по 1 ст.л. утром и вечером 3 месяца без перерыва — это ключевое условие. #питание #народныесредства Здоровье нации👈🏻 🌸Вкусная паста…	—	—	2622	2622
26.06 07:01	Статистика -30	123474	—	—	—
26.06 05:38	Статистика -25	123504	—	—	—
26.06 04:16	Статистика -11	123529	—	—	—
26.06 02:54	Статистика -9	123540	—	—	—
26.06 01:28	Статистика -11	123549	—	—	—
26.06 00:03	Статистика -19	123560	—	—	—
25.06 22:38	Статистика -48	123579	—	—	—
25.06 21:30	Публикация 🦵Компресс из хрена — когда болят суставы, хрустит колено или тянет спина 🔗Рецепт: • 1 лист хрена • кипяток • целлофановый пакет • шарф ✔Опускаем лист хрена в кипяток на 2–3 секунды(не больше!) ✔Прикладываем к больному суставу (НЕ на внутреннюю,а внешнюю ,выпуклую так сказать сторону!) ✔Сверху — целлофан и тёплый шарфик ✔Держим до приятного тепла (как горчичник), не передерживать! ✔Снимаем. Достаточно раз в день.Повторяем 1–3 дня. #народныесредства Здоровье нации👈🏻 🦵Компресс из х…	—	—	5294	5294
25.06 21:12	Статистика -70	123627	—	—	—
25.06 20:30	Публикация Активные добавки к пище по твоему запросу 💊 #лекарства Здоровье нации👈🏻 Активные добав…	—	—	4534	4534
25.06 19:47	Статистика -67	123697	—	—	—
25.06 19:05	Публикация Как диагностировать СИБР? 🤩 #заболевания Здоровье нации👈🏻 Как диагностир…	—	—	4775	4775
25.06 18:23	Статистика -72	123764	—	—	—
25.06 18:05	Публикация Уже 3 года я ни разу не спрашивала мужа "что приготовить?". Первое время пыталась, но после его вечных "хз, сама придумай" поняла, что бесполезно. Нашла в Макс канал "Советское застолье ", теперь кушаем каждый день разное. Их рецепты просто бомба, всегда текут слюни, пока смотрю как готовить. ⚡️Советую подписаться и вам - Советское застолье Уже 3 года я н…	—	[max] Советское Застолье 75779	5225	5225
25.06 17:05	Публикация То, что не рекомендует врач-дерматолог ❌ #красота Здоровье нации👈🏻 То, что не рек…	—	—	5178	5178
25.06 16:55	Статистика -69	123836	—	—	—
25.06 16:05	Публикация 💡Итак, при ОРВИ и боли в горле можно: 1. Прохладное питье 2. Мороженное 3. НПВП для уменьшения боли 4. Прогулки на свежем воздухе 🚫Нельзя: 1. Пить теплую воду 2. Орошать горло анестетиками и антисептиками 3. Сразу пить антибиотик #интересно Здоровье нации👈🏻 💡Итак, при ОРВ…	—	—	5429	5429
25.06 15:27	Статистика -74	123905	—	—	—
25.06 15:05	Публикация Холестерин становится опасен когда: - общий холестерин выше 6 ммоль/л. - и условно «плохой» ЛПНП выше 2,6 ммоль/л ✔Успех его снижения зависит от воздействия на причину его повышения, а причин достаточно много: - Нарушение оттока желчи, запоры, хронические вздутия СИБР - Заболевания печени (ожирение печени, жировой гепатоз, вялая печень) - Большое количество простых углеводов, мучного, сахара, трансжиров в рационе - Высокий гомоцистеин - Низкая физ нагрузка - Лишний вес - Гормональные проблемы, ухудшение работы щитовидки, гипотиреоз, дефицит половых гормонов, климакс, сахарный диабет - Высокий стресс - Хронические воспалительные процессы в организме - Наследственная гиперхолестеринемия ⭐А часто сразу несколько проблем сочетаются 🔗Хорошая новость в том, что главное для снижения холестерина это работа с печенью - затем желчным → и кишечником Улучшив работу этих органов можно уже решить 60% проблем со здоровьем! #анализы #заболевания Здоровье нации👈🏻 Холестерин ста…	—	—	5859	5859
25.06 14:05	Публикация ❗️Вы очистите печень и скинете 8КГ жира за 12 дней из-за этой вкуснятины! Очищает ЖКТ! Жир с живота и боков уйдёт на глазах. Пейте стакан перед сном и эффект заметите уже на утро. Приготовление: на 150мл кефира добавляем 2ч.л… Открыть полностью ❗️Вы очистите …	—	[max] Баланс Похудения \| ПП Рецепты и Рационы… 39357	5933	5933
25.06 14:00	Статистика -73	123979	—	—	—
25.06 12:32	Статистика -63	124052	—	—	—
25.06 12:30	Публикация 🔝ТОП запретов от гинеколога 1. Предохраняться прерванным половым актом. 2. Сидеть на жестких диетах. 3. Подмываться жидким/хозяйственным мылом или средством для интимной гигиены из супермаркета. 4. Не вести менструальный календарь. 5. Не сдавать ежегодно АМГ для оценки запаса яйцеклеток. 6. Принимать КОКи без нормальных обследований. 7. Принимать Дюфастон или Утрожестан для планирования беременности. 8. Сдавать анализы на половые гормоны, если ваш цикл в норме. 9. Терпеть приливы, снижение либидо, раздражительность в менопаузе. 10. Лечить эрозию шейки матки прижиганием. 11. Терпеть симптомы эндометриоза и ждать, когда он будет прогрессировать. 12. Лечить миому пиявками. 13. Уходить в дефицит железа. 14. Не следить за тазовым дном. 15. Ничего не предпринимать, если не наступает беременность. #интересно Здоровье нации👈🏻 🔝ТОП запретов …	—	—	6636	6636
25.06 11:07	Статистика -61	124115	—	—	—
25.06 11:05	Публикация Шпаргалка по здоровью кишечника 🩺 #интересно Здоровье нации👈🏻 Шпаргалка по з…	—	—	6300	6300
25.06 10:05	Публикация ТОП-15 рецептов вкусных, простых и быстрых закусок для праздничного стола!💥 Может быть, Вы планируете фуршет, но вам все еще не хватает идей?🤔 В нашем канале найдутся закуски, которые готовятся за 10 минут❗️ Скорее подписывайся, пост скоро удалят👇👇👇 🍷 Рецепты под рюмочку ❤️ Готовим вместе с Любовью ТОП-15 рецепто…	—	[max] Готовим вместе с Любовью/Рецепты просто… 6825	6557	6557

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Здоровье Нации

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика