🔒
Приватный
·
ID 71594209522364
Тамара Аксенова | Здоровье | Психосоматика
Здоровье
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Психология
Подписчики
83
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+7
+ 30 дн
+8
Подписчики
83
За 24 часа
0
За неделю
+7
За месяц
+8
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
8
за неделю
32
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
29
за день
27
за неделю
30
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
0
TG
6
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Тамара Аксенова | Здоров…
[telegram]
|
6 | 1463 | 13.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Оптисалт.Su
[max]
|
1 | 1242 | 29.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 09:34:01 | Программа восстановления ЖКТ включает 6 этапов: 1. Восстановление баланса микрофлоры кишечника 2. Очищение от токсинов и паразитов 3. Восстановление слизистых 4. Укрепление стенок сосудов 5. Нормализация работы нервной системы 6. Восполнение дефицитов 7 основных микроэлементов иммунитета: цинк, селен, хром, марганец, медь, кремний, йод. Наша программа создана на основе дикорастущих лекарственных трав Алтая 🌿Максимально безопасный состав без химии, много научных исследований и наград, опыт работы уже 25 лет. 🌐 В любом поиске пишите - ОПТИСАЛТ - и выбирайте комплексы на сайте. Так на сайте есть чат поддержки. Или звоните в горячую линию 8 (800) 511-43-25 __________ Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Программа восста… | — |
|
22 |
| 2026-06-25 23:06:27 | — |
|
14 | |
| 2026-06-25 10:05:01 | 🧘♀️ ЕСЛИ ОТПУСТИТЬ КОНТРОЛЬ: ПОЧЕМУ ЖИТЬ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ Бывает, мы пытаемся удержать все: работу, близких, планы, даже собственные эмоции. Кажется, что если не проконтролировать - случится что-то плохое. Но чем сильнее мы сжимаем все в руках, тем больше напряжение внутри. 🌿 Контроль - это иллюзия безопасности Когда мы пытаемся управлять всем вокруг, мы на самом деле пытаемся справиться с тревогой. Но контроль не дает спокойствия - он только усиливает напряжение. Мы перестаем чувствовать себя, перестаем слышать свои истинные желания, потому что все силы уходят на то, чтобы удержать равновесие. 🌿 Когда мы отпускаем - мы начинаем доверять Не значит перестать действовать. Значит - перестать тратить силы на переживания. Делать, что в наших силах, и позволять остальному идти своим чередом. ⤵️⤵️⤵️ Для отпускания контроля и работы над своим состоянием рекомендую практику “Формула успешного дня” Это аудио-практики - утро, день и вечер, которые помогают выровнять состояние и отпустить лишнее напряжение. На практике мы работаем с установками и привычными сценариями мышления, которые давно живут на автомате и часто уже изжили себя. 🌟 Учимся замечать ограничивающие убеждения 🌟 Меняем тревожные мысли на поддерживающие 🌟 Заменяем самокритику на внутреннюю опору 🌟 Перестаем жить в постоянном напряжении и контроле ➡️Принять участие С заботой о вашем спокойствии, Тамара Аксенова 💛 СОЦСЕТИ: 💬 Телеграм-канал ✨ Сообщество в MAX 🌐 ВКонтакте 🧘♀️ ЕСЛИ ОТПУСТ… | — |
|
26 |
| 2026-06-24 10:30:00 | Сегодня рацион большинства людей построен на продуктах длительного хранения: колбасы, полуфабрикаты, сладости, фастфуд, газировки, рафинированные масла, консервы. 🚨 Такая пища создаёт повышенную нагрузку на организм. 1. Она бедна микроэлементами и ферментами. 2. Содержит большое количество сахара, усилителей вкуса, окисленных жиров и добавок, которые усиливают воспалительные процессы. На этом фоне многие замечают постоянную усталость, раздражительность, тяжесть после еды, проблемы со сном, скачки аппетита. 🫐🥦 Организм очень чувствителен к качеству пищи. Чем больше в рационе свежих экологически чистых овощей, зелени, ягод, натуральных продуктов без длительной промышленной обработки - тем легче работают печень, кишечник, сосуды и нервная система. _________ Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Сегодня рацион б… | — |
|
27 |
| 2026-06-23 19:43:52 | ✨Меня пригласили на закрытый показ фильма Ирины Муромцевой, который прошел 17 июня «Так говорили старики» Посмотреть выступление тут Это короткая, но глубокая лента о почитании предков, о бескорыстной помощи, которая раньше была нормой, и об уважении - как основе крепких семей и поселений. И о том, что связь с Родом нужна каждому. 🙏 5 лет назад я ощутила эту тонкую утерянную связь. Я будто проснулась и соединилась с чем-то жизненно важным, со своим родом. С тех пор я делюсь этим с другими и вижу: восстановив контакт с Родом, человек открывает новые двери. ✨ Свои корни нужно знать, почитать или прорабатывать через психологию/энергетику. Помогая им - помогаешь себе. Сейчас многие забыли, кто на самом деле даёт силы, счастье, деньги… 🌿 ⤵️ Уважение к старшим и друг к другу - залог крепкого будущего. Когда я глубинно изменила своё отношение ко всем людям, поставив во главу уважение, - моя жизнь изменилась в лучшую сторону. ❤️ ✨Меня пригласили… | — |
|
32 |
| 2026-06-23 10:01:01 | 🥗 ЩЕЛОЧНЫЕ И КИСЛОТНЫЕ ПРОДУКТЫ Замечали, как по-разному мы себя чувствуем после разных приемов пищи?Наш организм по-разному откликается на то, что мы едим, и это напрямую влияет на состояние, настроение и даже на то, сколько сил будет в течение дня. 🌿 В чем разница щелочных и кислотных продуктов ➡️Продукты, которые дают «кислотную» нагрузку (фастфуд, сахар, жареное, белая мука), требуют от организма больше ресурсов на переработку. На их усвоение тратится много энергии, и в результате мы чувствуем тяжесть, сонливость, снижение тонуса. Это как еда, которая «забирает» силы. ✅А продукты с «щелочным» эффектом (зелень, овощи, орехи, цельные крупы) перерабатываются легче, помогают поддерживать баланс и дают телу чистую энергию. После них - легкость, ясность и бодрость, а не желание прилечь. 🌿 Что добавляем в рацион смелее ➜ Свежая зелень (укроп, петрушка, шпинат, руккола) ➜ Орехи и семечки (миндаль, грецкие, тыквенные, кунжут) ➜ Цельные продукты (крупы, бобовые, корнеплоды) ➜ Овощи и зелень в каждом приеме пищи 🌿 Что лучше сократить ➜ Фастфуд и полуфабрикаты ➜ Рафинированный сахар и сладости ➜ Белая мука и выпечка ➜ Жареное и копченое Просто наблюдайте: как меняется самочувствие, если в течение недели добавлять больше зелени и убирать лишнее. Тело быстро ответит благодарностью - легкостью и ясностью. С заботой о вашем балансе, Тамара Аксенова 💛 СОЦСЕТИ: 💬 Телеграм-канал ✨ Сообщество в MAX 🌐 ВКонтакте 🥗 ЩЕЛОЧНЫЕ И КИС… | — |
|
32 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|