🔒
Приватный
·
ID 71594209522364
Тамара Аксенова | Здоровье | Психосоматика
Здоровье
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Психология
Подписчики
95
Вовлеченность (ER)
21 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+7
Подписчики
95
За 24 часа
0
За неделю
+2
За месяц
+7
Вовлеченность (ER)
21 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
22
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
22
за день
24
за неделю
24
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
11
MAX
0
TG
11
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Тамара Аксенова | Здоров…
[telegram]
|
11 | 1463 | 06.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Оптисалт.Su
[max]
|
1 | 1364 | 29.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 10:15:02 | 🃏ОТВЕТ ДЛЯ МЕНЯ Новая неделя - это возможность начать с чистого листа. 🌿 Понедельник часто кажется самым загруженным днем, но именно сегодня важно не только строить планы, но и прислушаться к себе. ✨ Я подготовила для вас четыре послания с разными энергиями. Закройте глаза на несколько секунд, сделайте вдох и выдох. Теперь откройте глаза и посмотрите на карточки. Не анализируйте - просто доверьтесь своему первому ощущению. Ответьте себе на вопрос: На что мне стоит обратить внимание на этой неделе? Какая карта первой привлекла ваше внимание? 👇 Ответ ниже 🃏ОТВЕТ ДЛЯ МЕНЯ … | — |
|
14 |
| 2026-08-07 18:00:02 | Витамин D не принесет пользы, если не сделать ЭТО Пошаговый алгоритм восстановления ЖКТ включает 8 этапов: 1. Восстановление баланса микрофлоры кишечника 2. Очищение от токсинов и паразитов 3. Восстановление слизистых 4. Укрепление стенок сосудов 5. Нормализация работы нервной системы 6. Восполнение дефицитов 7 основных микроэлементов иммунитета: цинк, селен, хром, марганец, медь, кремний, йод. 7. Работа с эмоциями и стрессом, умение применять практики для расслабления 8. Формирование подходящего именно вам рациона питания _ Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом Витамин D не при… | — |
|
22 |
| 2026-08-06 10:37:00 | 🎙️”ЧЕТВЕРГ- ПОДКАСТ” ДЛЯ НАСТРОЙКИ Доброе утро, друзья!🍵 Четверг - отличный день, чтобы ненадолго остановиться, налить теплого травяного чая, уделить несколько минут себе и прослушать полезный подкаст. 🎙 Тема: “Как избавиться от вредных привычек” Согласно народным поверьям, четверг находится под покровительством Юпитера - планеты роста, возможностей и изобилия. Но любые перемены начинаются с нашего внутреннего состояния. 🎧 Включайте подкаст ниже и проведите эти несколько минут с пользой для себя. С заботой о вас, Тамара Аксенова 💛 СОЦСЕТИ: 💬 Телеграм-канал ✨ Сообщество в MAX 🌐 ВКонтакте 🎙️”ЧЕТВЕРГ- ПОДК… | — |
|
27 |
| 2026-08-05 10:27:01 | 🍃 РАЗРУШАЕМ МИФЫ О ЖИРАХ ❌ Миф: Все жиры вредны, от них толстеют, и их надо исключить из рациона. ✅ Реальность: Жиры нужны для гормонов, кожи, мозга и усвоения витаминов А, D, Е, К. Вредны только трансжиры (маргарин, фастфуд) и перекос омега-6 без омега-3. Полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи, рыба) – защищают сердце и снижают воспаление. 🔍 Что делать? ➡️Убрать страхи перед жирами, добавить полезные источники. ➡️Поддержать печень и желчный для правильного усвоения. ➡️Восполнить дефициты омега-3, магния и цинка. 💊 Рекомендую сбалансированные комплексы для обмена веществ и гормонального фона от Оптисалт Выбирайте в каталоге С заботой о вас,Тамара Аксенова 💛 СОЦСЕТИ: 💬 Телеграм-канал ✨ Сообщество в MAX 🌐 ВКонтакте 🍃 РАЗРУШАЕМ МИФЫ… | — |
|
27 |
| 2026-08-04 17:56:01 | Многие думают, что кольца Венеры появляются только из-за возраста. ☝️ На самом деле одна из самых частых причин - постоянное положение головы вперед. Мы часами смотрим в телефон, ноутбук, работаем за компьютером, и мышцы передней поверхности шеи постепенно укорачиваются, а задней - перенапрягаются. ⚡️Также в области шеи проходит большое количество лимфатических сосудов. Если нарушается отток лимфы, ткани начинают задерживать жидкость, появляется отечность, кожа становится менее эластичной, а складки становятся заметнее. Поэтому хороший результат дает только комплексный подход: упражнения для осанки, расслабление мышц, работа с лимфооттоком, полноценный сон и достаточное количество белка, витамина С и микроэлементов, необходимых для синтеза коллагена ✨ Именно так кожа дольше сохраняет плотность и упругость. 🌿 Обратите внимание на натуральные природные комплексы из дикорастущих трав Алтая для восстановления вашей кожи и организма в целом. __________ Контент несет информационно-развлекательный характер и выражает личное мнение автора. Информация в видео не является личной рекомендацией. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Многие думают, ч… | — |
|
28 |
| 2026-08-03 10:16:01 | 🃏 РАСШИФРОВКА: ОТВЕТ ДЛЯ МЕНЯ Перед тем как читать расшифровку, поделитесь в комментариях: ✨ Совпала ли карта с вашим состоянием ✨ Какие эмоции она вызвала? Расшифровка: 🔥 Ответ №1 – «Семейный очаг» На этой неделе энергия дома будет особенно важна. Карта говорит: вы можете стать тем центром тепла, который объединит всех. Не ждите идеального момента для совместного ужина или разговора по душам – создайте его сами. Даже маленький жест внимания к родным вернется к вам сторицей. Если есть давний конфликт, сейчас подходящее время для первого шага к примирению. 🍃 Ответ №2 – «Самоценность» Вы привыкли доказывать свою значимость через достижения. Карта напоминает: ваша ценность не зависит от оценок других. На этой неделе остановитесь и спросите себя: «Что я делаю только для себя?» Перестаньте искать одобрения вовне – оно уже есть внутри. Каждый раз, когда ловите себя на желании угодить, скажите мысленно: «Я выбрала себя». Это изменит ваше восприятие и привлечет людей, которые уважают вас без условий. 🌊 Ответ №3 – «Карьерный поворот» Возможно, вы задумываетесь о смене деятельности или о новом проекте. Карта говорит: пришло время не бояться рискнуть. Соберите информацию, пообщайтесь с экспертами, но главное – прислушайтесь к своему внутреннему отклику. Если какое-то направление вызывает трепет – это знак. Даже если сейчас кажется, что вы не готовы, начните с маленьких шагов: курс, стажировка, беседа с наставником. Дверь откроется, когда вы к ней подойдете. ✨ Ответ №4 – «Эмоциональная перезагрузка» Эмоции последних дней могли быть похожи на американские горки. Карта советует дать себе время «побыть в нейтрали». Не анализируйте, не подавляйте, просто наблюдайте за своими чувствами, как за облаками. Можно завести дневник настроения или просто уделять 5 минут в день тишине. Это поможет отделить свои истинные желания от навязанных страхов. К концу недели вы увидите ситуацию яснее. С заботой о вас, Тамара Аксенова 💛 СОЦСЕТИ: 💬 Телеграм-канал ✨ Сообщество в MAX 🌐 ВКонтакте 🃏 РАСШИФРОВКА: О… | — |
|
19 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|