Здоровье
Кулинария
+ 24 ч
-32
+ 7 дн
+454
+ 30 дн
+2'652
Подписчики
6'835
За 24 часа
-32
За неделю
+454
За месяц
+2'652
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
34
за неделю
127
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1289
за день
1252
за неделю
901
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
133
MAX
133
TG
—
Каналов
Всего
106
MAX
106
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Открытки💖 С добрым утром
[max]
|
1 | 116114 | 21.09.26 |
|
МОИ ОТКРЫТКИ💖
[max]
|
1 | 132084 | 21.09.26 |
|
С Днём рождения, открытк…
[max]
|
1 | 32854 | 20.09.26 |
Образование Онлайн #9565
[max]
|
19 | 300053 | 12.07.26 |
Кино и сериалы #3684
[max]
|
43 | 461858 | 13.09.26 |
|
Digital Media #2051
[max]
|
13 | 400688 | 14.07.26 |
|
Образование Онлайн #2482
[max]
|
2 | 276331 | 19.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
82
MAX
82
TG
—
Каналов
Всего
62
MAX
62
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фитнес тело 24/7 🥥
[max]
|
1 | 823 | 05.08.26 |
|
🎙Галстукова On Air🔉
[max]
|
2 | 3810 | 02.08.26 |
|
Стиль и мода
[max]
|
1 | 5634 | 28.07.26 |
|
Digital Media #2510
[max]
|
42 | 155044 | 11.09.26 |
|
Финансы и рынки #7279
[max]
|
13 | 328300 | 23.07.26 |
|
Образование Онлайн #9610
[max]
|
45 | 334138 | 14.09.26 |
Наука и tech #519
[max]
|
32 | 375378 | 05.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-26 17:04:00 | Шпаргалка – Продукты, которые помогают дольше оставаться сытыми Главное – Не есть одни «сытные» продукты, а создавать баланс. Сочетание белка, клетчатки, полезных жиров и сложных углеводов помогает дольше сохранять сытость, лучше контролировать аппетит и делать питание более комфортным! Сохраните себе, чтобы не потерять и обязательно поделитесь с близкими! Здоровое питание • Подписаться Шпаргалка – Прод… | — |
|
383 |
| 2026-09-26 14:04:00 | ПП Обед или ужин «10-минутка»🍲 КБЖУ на порцию: 433/40,5/11/39,7 🥣Ингредиенты на 1 порцию: - Филе индейки 130 гр - Орзо 40 гр (в сухом виде) - Кукуруза консервированная 40 гр (без жидкости) - Красный болгарский перец 80 гр - Сливки 10% 40 гр - Вода 30 мл - Пармезан ~12 гр - Соль, чёрный перец, чеснок и специи для птицы по вкусу - Зелёный лук/петрушка по желанию 👩🏼🍳Приготовление: Индейку нарезаем кубиками примерно 1,5 см, перец также небольшими кусочками. Кукурузу хорошо сливаем. В каждый контейнер кладём по 40 гр сухого орзо, треть индейки, перца и кукурузы. Сливки смешиваем с водой комнатной температуры или слегка тёплой (лучше смешать, несмотря на то, что в ролике по отдельности), специями, солью и перцем. Распределяем по контейнерам и хорошо перемешиваем, чтобы орзо оказалось в жидкости. Плотно закрываем фольгой и запекаем при 180°C около 25-30 минут. После духовки оставляем ещё 5 минут под фольгой, затем открываем и тщательно перемешиваем со дна. Добавляем пармезан и лук. Если паста ещё немного плотная, а свободной жидкости уже нет, добавляем по 10-15 мл горячей воды, снова накрываем и оставляем ещё на несколько минут. Здоровое питание • Подписаться ПП Обед или ужин… | — |
|
557 |
| 2026-09-26 10:01:02 | Галета с томатами и сыром🍅🧀 КБЖУ на 100 гр: 131/14/3,9/17,4 🥣Ингредиенты на 2 порции: - Творог 2% 210 гр - Яйцо 1 шт - Пшеничная мука 30 гр - Геркулес 10 гр - Разрыхлитель 1 гр - Помидор 80 гр - Творожный сыр легкий 20 гр - Фета 30 гр - Соль, перец, розмарин по вкусу 👩🏼🍳Приготовление: Приготовьте творожное тесто: смешайте творог, яйцо, муку, геркулес и разрыхлитель, добавьте немного соли. Дайте тесту постоять 5 минут. Отделите примерно 10 грамм муки — она пригодится для формовки. Сформируйте из теста шарик, раскатайте его в плоскую лепёшку. В центр лепёшки намажьте творожный сыр, затем выложите слоями ломтики помидора и кусочки феты. Аккуратно заверните края теста к центру. Сверху посыпьте перцем и розмарином. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут, затем включите режим верхнего нагрева ещё на 5 минут — так получится аппетитная корочка. Достаньте галету, дайте ей немного остыть — и можно подавать. Здоровое питание • Подписаться Галета с томатам… | — |
|
761 |
| 2026-06-30 23:01:57 | подписку видеть по Оформите видеть чтобы канала подписку видеть … | — |
|
18126 |
| 2026-08-04 08:53:57 | подписке неподписчиков чтобы Реклама неподписчиков Реклама скрыты подписке неподпи… | — |
|
15686 |
| 2026-08-24 21:49:57 | Реклама Оформите скрыты скрыты чтобы Реклама канала Реклама Оформите… | — |
|
1305 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|