Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Кулинария
Подписчики
20'122
Вовлеченность (ER)
15 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+42
+ 7 дн
+281
+ 30 дн
+482
Подписчики
20'122
За 24 часа
+42
За неделю
+281
За месяц
+482
Вовлеченность (ER)
15 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
2500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
21
за день
131
за неделю
218
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3433
за день
3296
за неделю
3823
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
5
MAX
5
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Каша в голове
[max]
|
1 | 7602 | 29.06.26 |
|
Курск
[max]
|
2 | 3374 | 26.06.26 |
|
Владивосток
[max]
|
2 | 2945 | 26.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-02 19:25:16 | Постная ароматная суп-лапша Ингредиенты: - 1 небольшая луковица - 1 небольшая морковь - 1 небольшой кабачок - 1 небольшой помидор - 3-4 шампиньона - 1 лавровый лист - Любая ароматная свежая зелень - по 3-4 веточки (укроп, петрушка, базилик и т.д.) или сухие ароматные пряные травы - по хорошей щепотке - Макароны из твердых сортов пшеницы - 150 г - 1 ст.л. растительного масла - 2 л воды - Соль по вкусу Приготовление: Мелко нарежьте лук, натрите морковь на крупной терке, кабачок нарежьте соломкой, помидор очистите от кожуры и мелко нарежьте, а грибы нарежьте пластинками. На растительном масле на медленном огне спассеруйте лук и морковь до легкого подрумянивания. Затем добавьте грибы и слегка поджарьте. После этого добавьте кабачки и помидоры, потушите недолго, добавляя немного водички, если потребуется, пока будете резать лапшу. К тушеным овощам добавьте воду, лавровый лист, посолите по вкусу и доведите до кипения. Затем добавьте лапшу и готовьте на среднем огне до готовности. Подавайте, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться Постная ароматна… | — |
|
571 |
| 2026-07-02 17:27:01 | Куриная грудка под сыром Калорийность: 102 ккал/100 г Б/Ж/У: 18.2 / 2 / 1.7 Ингредиенты: - Куриное филе — 500 г - Лук репчатый — 1 шт - Помидор — 1 шт - Сыр маложирный — 50 г - Черный перец - Соль - Прованские травы Приготовление: Куриное филе следует разрезать на две части, поперчить, накрыть пакетом и отбить. На пергаменте разместите отбитую курицу, сверху добавьте нарезанный полукольцами лук и помидор, посолите. Затем посыпьте натертым сыром и добавьте прованские травы. Пергамент скрутите в форме лодочек, чтобы курица осталась сочной. Запекайте в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 40 минут. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться Куриная грудка п… | — |
|
1096 |
| 2026-07-02 15:20:52 | Сладкий тост с медом и фундуком Ингредиенты: Фундук — 3 ст. л. Оливковое масло — 1 ст. л. Соль — по вкусу Черный молотый перец — по вкусу Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика Греческий йогурт — 3 ст. л. Мед — 2 ст. л. Приготовление: Порубите фундук и смешайте его с оливковым маслом. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. Смажьте цельнозерновой хлеб греческим йогуртом, выложите сверху фундук, полейте медом и подавайте к столу. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться Сладкий тост с м… | — |
|
1520 |
| 2026-07-02 14:48:18 | 5-минутная тренировка на все тело — просто, быстро, функционально. ✅ Вкусно и полезно — Подписаться 5-минутная трени… | — |
|
1809 |
| 2026-07-02 13:44:14 | Курица в майонезном соусе Калорийность: 160.64 ккал/100 г. Б/Ж/У: 13.88 / 10.26 / 2.12. Ингредиенты: - Филе куриное - 600 г. - Майонез - 250 г. - Масло растительное - 50 мл. - Вода - 100 мл. - Зелень - по вкусу. - Чеснок - 1 головка. - Соль - по вкусу. - Перец черный (молотый) - по вкусу. Приготовление: 1. Подготовьте все ингредиенты. Филе нарежьте тонкими пластинами. 2. На разогретой с маслом сковороде обжарьте куриное филе до золотистой корочки. 3. Приготовьте соус. В миске взбейте майонез и воду, добавьте мелко нарезанный чеснок. 4. Залейте приготовленной смесью курицу. Посыпьте мелко нарезанной зеленью и тушите до готовности около 15 минут. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться Курица в майонез… | — |
|
1869 |
| 2026-07-02 11:32:16 | Салат с лососем Ингредиенты: - Стейк лосося - Салат айсберг - 1 небольшой авокадо - 10 помидорок черри - Немного кешью - 2 столовые ложки майонеза - 1 столовая ложка оливкового масла - 1 небольшой зубчик чеснока - 1 чайная ложка горчицы - 1 чайная ложка кунжута - Кайенский перец - Соль Приготовление: Начните с приготовления стейка на пару. Если у вас нет пароварки, можно использовать сито и кастрюлю: доведите воду в кастрюле до кипения, разместите сито так, чтобы оно не касалось воды, и положите в него рыбу. Готовьте примерно 20 минут. После приготовления дайте лососю немного остыть, нарежьте листья салата, разрежьте помидоры пополам и нарежьте авокадо пластинками. Разберите стейк на кусочки размером 3-4 сантиметра и быстро обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Дайте немного остыть. Для заправки смешайте все ингредиенты, чеснок можно мелко порубить или пропустить через давилку. Выложите на тарелку салатные листья, лосось, помидоры, авокадо, кешью и полейте заправкой. Приятного аппетита! Вкусно и полезно — Подписаться Салат с лососем … | — |
|
1960 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|