Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Кулинария
Подписчики
1'455
Вовлеченность (ER)
22 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
-6
+ 30 дн
+502
Подписчики
1'455
За 24 часа
-5
За неделю
-6
За месяц
+502
Вовлеченность (ER)
22 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
2000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
27
за неделю
125
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
392
за день
441
за неделю
532
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
28
MAX
28
TG
—
Каналов
Всего
15
MAX
15
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Хозяюшки вместе
[max]
|
1 | 2044 | 23.06.26 |
|
гёрлс, рассказываю
[max]
|
1 | 1665 | 22.06.26 |
|
🎙Галстукова On Air🔉
[max]
|
1 | 3035 | 22.06.26 |
|
Пиши, если 40+
[max]
|
1 | 2946 | 18.06.26 |
|
Елена Санжаровская
[max]
|
1 | 6878 | 10.06.26 |
|
Говорящая Тыква
[max]
|
1 | 10218 | 09.06.26 |
|
Водкин без Петрова
[max]
|
2 | 1620 | 07.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
21
MAX
21
TG
—
Каналов
Всего
13
MAX
13
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
В сказку попала
[max]
|
3 | 1099 | 24.06.26 |
|
Вожатая граблей
[max]
|
1 | 2154 | 21.06.26 |
|
Кормилина. Душу професси…
[max]
|
1 | 1744 | 19.06.26 |
|
Если села батарейка
[max]
|
4 | 2286 | 18.06.26 |
|
Поварёшка
[max]
|
1 | 1522 | 13.06.26 |
|
Осторожно, Варюша Михалн…
[max]
|
1 | 2291 | 11.06.26 |
|
Моложе чем сегодня
[max]
|
2 | 1896 | 08.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 18:01:01 | Запеченная рыба с чермулой Чермула — это североафриканский маринад для рыбы: много зелени, лимон, чеснок, оливковое масло и теплые специи. По сути, это такой яркий травяно-лимонный соус, который делает рыбу ароматной без жарки, панировки и тяжелых добавок. На 2-3 порции: филе рыбы — 500-600 г Подойдет лосось, форель, треска, судак, сибас или дорада. оливковое масло — 3 ст. л. лимонный сок — 1,5-2 ст. л. цедра лимона — 1 ч. л., по желанию чеснок — 1-2 зубчика кинза или петрушка — хороший пучок молотый кумин — 1 ч. л. сладкая паприка — 1 ч. л. соль — по вкусу черный перец — по вкусу хлопья чили — щепотка, по желанию Как готовить: Мелко порубите зелень и чеснок. Смешайте с оливковым маслом, лимонным соком, цедрой, кумином, паприкой, солью и перцем. Получится чермула — густой ароматный маринад. Рыбу обсушите бумажным полотенцем и выложите в форму для запекания. Смажьте чермулой сверху и оставьте на 15-20 минут. Долго мариновать не нужно: лимон с рыбой быстро вступает в отношения. Запекайте при 190-200 °C примерно 12-18 минут. Готовая рыба должна легко разделяться вилкой, но оставаться сочной. Перед подачей можно добавить еще немного лимонного сока и свежей зелени. С чем подать: Очень хорошо идут огуречный салат, рис, булгур, запеченные овощи или просто зелень с лимонной заправкой. Если хочется подать “как в ресторане”, сверху можно добавить сальсу из огурца, оливок, зеленого лука и семечек. Если готовите для детей или не любите острое, просто уберите чили, и чеснока поменьше. Вкус все равно будет ярким за счет лимона, зелени и паприки. КУХНЯ Запеченная рыба … | — |
|
172 |
| 2026-06-25 18:00:02 | Новый рецепт = новые нейронные связи. Несём вам сегодня именно такой, со всех сторон омолаживающий. Рецепт наисвежайший (гораздо более, чем наша замороженная рыба), опубликован 24 июня 2026 в Guardian, выглядит “модно” за счет марокканского соуса, лимона (а можно и апельсин использовать), травок и сальсы. Но при этом не вредный: рыба запекается, а не жарится во фритюре, жир в основном из оливкового масла, много зелени и овощей. Мы опробовали — шикардос, коллеги! Забирайте и ждём ваши фото в комментариях 👇 Новый рецепт = н… | — |
|
168 |
| 2026-06-25 17:26:02 | Наконец-то к нам вернулся где-то загулявший интернет. Вы тут без нас не заскучали? Наши подписчики в телеграм немного всполошились: Мои дорогие! Про четверг забыли? И даже стихами заговорили: Да здравствует рыба, селёдка, креветки, Уха, что когда-то я ел у соседки. Но главное счастье в семье - рыбаки, Что могут часами сидеть у реки. Ловить хоть кого! Хоть плотву, хоть язя. Препятствовать им в этом деле нельзя. 😁👵🏼 А мы сразу и вам прибежали напомнить: Рыбный день, дамы и товарищи! Вы готовы? Наконец-то к нам… | — |
|
193 |
| 2026-06-25 08:50:01 | Кабачковые вафли Понравятся всем членам семьи, даже малышам. Вкусно и без сахара. Ингредиенты на 6–8 вафель: кабачок — 300 г; яйцо — 1 шт.; сыр — 70 г; мука — 3 ст. л.; сметана или греческий йогурт — 1 ст. л.; чеснок — 1 зубчик; укроп или зелёный лук; соль и чёрный перец; немного масла для вафельницы. Кабачок крупно натрите, слегка посолите и оставьте на 5 минут. Затем очень хорошо отожмите: чем меньше останется жидкости, тем румянее будут вафли. Добавьте яйцо, тёртый сыр, зелень, чеснок, сметану и муку. Перемешайте. Тесто должно быть густым и не стекать с ложки. Разогрейте вафельницу, немного смажьте панели маслом и выложите тесто. Выпекайте примерно 5–7 минут до золотистой корочки. Готовность: поверхность золотистая, вафля легко отходит от панелей. Для хрустящей корочки после выпечки кладите вафли отдельно на решётку, не стопкой. Иначе они не будут хрустящими. Подавайте со сметаной или греческим йогуртом, слабосолёной рыбой, яйцом пашот либо свежими помидорами. КУХНЯ Кабачковые вафли… | — |
|
297 |
| 2026-06-24 19:30:02 | А вот и наша гостья. Я поставила чайник, нарезала пирог и сразу спросила: — Катя, а правда, что ты учишь мам справляться с детскими истериками? — Нет. Чаще всего я учусь справляться со своей собственной 😁 Потому что когда ребёнок кричит, дерётся или швыряет игрушки, первой реакцией редко бывает педагогическая мудрость. Обычно хочется совсем другого. Именно поэтому я много лет напоминаю себе простую вещь: сначала масочку на себя. Потому что уставшая, выгоревшая мама не сможет помочь никому. Ни ребёнку. Ни мужу. Ни себе самой. У нас дома тоже бывают и истерики, и разбросанная по кухне земля после посадки авокадо. Бывает, что всё идёт не по плану. Но я давно поняла: идеальных родителей не существует. Зато существуют родители, которые стараются сохранить здравый смысл, чувство юмора и остатки энергии. Об этом я и пишу. О том, что делать прямо в момент истерики Как не сорваться и остановиться, когда готова дать по попе Как выкроить время на чашку горячего кофе. Как занять ребёнка без бесконечных мультиков. Как вырастить любознательного человека и при этом не загнать себя. Если вам близко — заходите теперь ко мне в гости. В моих историх, возможно, вы узнаете себя — и найдёте опору: 👉 https://max.ru/id732714502826_biz А вот и наша гос… |
|
|
332 |
| 2026-06-24 18:00:06 | Я стала мамой в 18 лет. Тогда казалось, что всё как-то само получится. Так у большинства и было. Никто не читал горы книг по психологии, не изучал детские кризисы и не обсуждал границы личности. Выросло дитё — и хорошо. Сейчас всё иначе. Недавно читала пост одной мамы и подумала: когда моя дочь была маленькой, такое вслух не говорили. Она написала: «Когда ребёнок в истерике, мне иногда хочется вовсе не обнять его и помочь. А чтобы это просто закончилось». Очень честно. Без красивых картинок про идеальное материнство. Эту маму зовут Екатерина. Она родила дочь в 41 год, сына в 45 и ведёт канал «В сказку попала». Там много смешного и трогательного. И очень жизненные истории. Про детские истерики, про усталость и чувство вины. Про то, как не потерять себя среди бесконечных «мама-мама-мама». И знаете, мне кажется, это интересно не только для мам. Среди нас тут и бабушек немало. Многие помогают детям с внуками и видят, как тяжело сейчас приходится молодым родителям. Поэтому я пригласила Катю к нам на кухню. Поговорить о том, как не потерять себя в материнстве, сохранить чувство юмора и силы, и почему иногда важно остановиться и просто выдохнуть, прежде чем снова включаться в заботу о ребёнке. А пока расскажите в комментариях: сколько у вас детей или, может, уже внуков? Гости на кухне Я стала мамой в … |
|
|
336 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|