| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моя Подружка
[max]
|
1 | 37110 | 20.06.26 |
|
Шпилька
[max]
|
1 | 53590 | 20.06.26 |
|
Русская кухня | Рецепты …
[max]
|
2 | 14532 | 20.05.26 |
|
ЗАВТРАКИ 🍳| Простые реце…
[max]
|
3 | 12679 | 20.05.26 |
|
Грузинская кухня | Рецеп…
[max]
|
3 | 58199 | 20.05.26 |
|
Блюда в казане 🪵
[max]
|
2 | 35384 | 20.05.26 |
|
Другой Мир
[max]
|
1 | 47118 | 18.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моё Здоровье
[max]
|
1 | 117497 | 29.06.26 |
|
Вкусные рецепты
[max]
|
2 | 8847 | 28.06.26 |
|
Дачный мир 🏡
[max]
|
1 | 65349 | 27.06.26 |
|
Выпечка к чаю ✨
[max]
|
4 | 129438 | 27.06.26 |
|
Бюджетный Wildberries | …
[max]
|
2 | 23492 | 27.06.26 |
|
По-бюджетному
[max]
|
4 | 93421 | 26.06.26 |
|
В поисках Дзена | Психол…
[max]
|
2 | 45634 | 26.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-11 11:25:01 | 🧀 Сырный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 75/ 5.5/ 4.5/ 4.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Филе куриное 300 г 🔹 Плавленые сырки 3 шт 🔹 Картофель 3-4 шт 🔹 Морковь 🔹 Лук 🔹 Масло сливочное для жарки 🔹 Лавр лист 🔹 Перец 🔹 Соль 🔹 Сухарики ⠀ Приготовление: Сначала сварить филе, вытащить его и порезать. В этот бульон добавить картофель, зажарку, филе. Сыр добавлять, когда картофель уже сварится, затем варить ещё 5 минут. 🧀 Сырный суп ⠀ К… | — |
|
317 |
| 2026-08-11 08:25:01 | Сбалансированный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 52 / 3.4 / 1.2 / 7.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ замороженный бульон ▫ нарезанная капуста ▫ консервированная чечевица ▫ томаты в собственном соку ▫ йогурт ▫ хлеб Сбалансированный… | — |
|
513 |
| 2026-08-10 22:00:03 | 🍲 Наваристый и вкусный борщ ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 голень индейки - 1 кг 🔹 вода - 5 л 🔹 картофель - 3-4 шт 🔹 свекла - 1-2 шт 🔹 морковь - 1-2 шт 🔹 капуста - 1/2 кочана 🔹 лук - 1 шт 🔹 чеснок - 1 головка 🔹 томатная паста - 1 ст.л 🔹 уксус 9% - 1 ст.л 🔹 сахар - 1 ст.л 🔹 лавровый лист - по вкусу 🔹 петрушка - по вкусу 🔹 соль - по вкусу 🔹 перец - по вкусу 🍲 Наваристый и в… | — |
|
643 |
| 2026-08-10 19:25:01 | Суп «Сияющая кожа» ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 3.6 / 2.8 / 9.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ лук - 200 гр ▫ оливковое масло - 30 гр ▫ морковь - 100 гр ▫ сельдерей - 100 гр ▫ куриный бульон (или овощной) - 1 л ▫ паста (ризони или птитим) ▫ фасоль белая консервированная - 300 гр ▫ тахини (кунжутная паста) - 30 гр ▫ кейл - 4-5 веточек Специи: ▫ куркума - 1 ч.л ▫ паприка - 1 ч.л ▫ барбарис (harissa) - 1 ч.л ▫ черный молотый перец - 1/2 ч.л ▫ соль - по вкусу Суп «Сияющая кож… | — |
|
634 |
| 2026-08-10 15:25:01 | 🥦 Сытный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 95/ 6.0/ 6.5/ 3.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ лук — 1 шт. ▫ морковь — 1 шт. ▫ брокколи — 500 г ▫ куриное филе — 2 шт. ▫ сливки — 500 мл ▫ куриный бульон — 1 л ▫ сыр — 100 г ▫ мука — 2 ст. л. ▫ сливочное масло — 20 г (по желанию можно добавить растительное масло — 20 мл) ▫ соль, перец — по вкусу 🥦 Сытный суп ⠀ К… | — |
|
767 |
| 2026-08-10 08:25:00 | 🐟 Финский суп с лососем ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78/ 5.5/ 5.0/ 4.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: • лук • морковь • картофель • лосось • брокколи • помидорки • сливки 20% и творожный сыр 1-2 ст.л • зелень 🐟 Финский суп с … | — |
|
787 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|