Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
28'939
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-69
+ 7 дн
-293
+ 30 дн
-728
Подписчики
28'939
За 24 часа
-69
За неделю
-293
За месяц
-728
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
45
за неделю
162
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2517
за день
2849
за неделю
3078
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
291
MAX
254
TG
37
Каналов
Всего
190
MAX
188
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
О моде
[max]
|
2 | 32460 | 09.08.26 |
|
Здоровье и красота!
[max]
|
2 | 34269 | 09.08.26 |
|
Ваш Доктор | Здоровье и …
[max]
|
2 | 13712 | 09.08.26 |
|
Семейный доктор | Здоров…
[max]
|
2 | 15347 | 09.08.26 |
|
Вкусные истории|Любимые …
[max]
|
1 | 26942 | 08.08.26 |
|
Сезонный маникюр 💅
[max]
|
2 | 32173 | 07.08.26 |
|
Азиатская кухня | Рецепт…
[max]
|
1 | 3911 | 07.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
562
MAX
562
TG
—
Каналов
Всего
378
MAX
378
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Семейный доктор | Здоров…
[max]
|
2 | 15347 | 09.08.26 |
|
Вкусные истории|Любимые …
[max]
|
2 | 26942 | 08.08.26 |
|
Сезонный маникюр 💅
[max]
|
2 | 32173 | 08.08.26 |
|
° Салаты и Закатки °
[max]
|
3 | 49987 | 07.08.26 |
|
Причёски на каждый день 🪮
[max]
|
3 | 2 | 06.08.26 |
|
Здоровье кожи
[max]
|
2 | 7775 | 06.08.26 |
|
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
[max]
|
1 | 44389 | 06.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 07:07:00 | Нежная запеканка с ягодами на завтрак — голубика содержит антиоксиданты🫐 КБЖУ на 1 порцию: 363 / 29 / 15 / 28 Ингредиенты: - Яйцо — 1 шт - Творожный сыр — 35 гр - Молоко 1,8% — 70 гр - Мука пшеничная — 20 гр - Протеин — 20 гр - Голубика — 30 гр - Сода — щепотка - Сгущенка — 10 гр 🧑🍳Приготовление: Смешать все ингредиенты (кроме голубики и сгущёнки) до однородности, добавить ягоды. Выложить в форму и выпекать при 180 °C 25 минут. Остудить и полить сгущёнкой. Фитнес тарелка | Подписаться Нежная запеканка… | — |
|
828 |
| 2026-08-09 20:50:20 | Девчат, ну правда же? 😁 🥑Фитнес тарелка | Подписаться Девчат, ну правд… | — |
|
1832 |
| 2026-08-09 17:30:00 | Домашний вариант «ленивых пельменей» — просто, быстро и полезно🥟 КБЖУ на 100 гр: 141 / 13 / 6 / 5 Ингредиенты: - Фарш индейки - 300 гр - Лаваш - 90 гр - Лук репчатый - 1/2 шт - Соль, специи - по вкусу - Яйца - 2 шт - Сыр 130 гр Ингредиенты для соуса: - Греческий йогурт - 4 ст.л. - Чеснок - 1 зубчик - Зелень - по желанию 🧑🍳Приготовление: Фарш из индейки смешать с мелко нарезанным луком, солью и специями. Выложить на лаваш тонким слоем, сверху посыпать сыром и свернуть рулетом. Нарезать на кусочки, выложить в форму, залить яйцами и сыром и запечь при 180°C около 30 минут. Подавать с соусом. Фитнес тарелка | Подписаться Домашний вариант… | — |
|
1832 |
| 2026-08-09 16:07:00 | Холка на шее — это не возраст, а привычки❗ Та самая «шишка» в зоне седьмого шейного позвонка появляется не за один день. Чаще всего причина — сутулость, зажатые плечи, спазмированные мышцы шеи и малоподвижный образ жизни. Поэтому показываем упражнения, которые помогают избавиться от холки💪 Фитнес тарелка | Подписаться Холка на шее — э… | — |
|
1774 |
| 2026-08-09 15:07:00 | ❗️Я ХОЧУ ДОЖИТЬ ДО ПРАВНУКОВ Мне 68 лет и я устала бегать по врачам: давление постоянно скачет, суставы опухают и болят, так еще и диабет… Я потеряла надежду на врачей и стала читать в канале Семейный доктор про тибетских монахов, которые живут по 100 лет. Там вычитала про «настойку молодости» по рецепту монахов. Я решила тоже ее приготовить, потому что рецепт быстрый и копеечный. В итоге пьем с дедом ее уже месяц каждое утро натощак, и оба в восторге! Судите сами: ✅ Сахар у деда теперь 5.5 у меня 5.3 ✅ Холестерин упал в ноль и сосуды стали чистые ✅ Держим давление 120/80 уже месяц Рецепт настойки очень простой, только не перепутайте для каждого уровня давления он отличается, выбирайте свое давление и пробуйте бесплатно 👇🏼 ❗️Я ХОЧУ ДОЖИТЬ … |
|
|
2170 |
| 2026-08-09 07:07:00 | Сырно-грибной ролл на завтрак🌯 КБЖУ на ВСЮ порцию: 333 / 28 / 14 / 24 Ингредиенты: - Шампиньоны - 50 гр - Тортилья - 1 шт - Яйцо - 1 шт - Сыр Рикотта - 40 гр - Сыр легкий - 40 гр - Шпинат, соль - по вкусу 🧑🍳Приготовление: Шампиньоны обжарьте со шпинатом, при необходимости добавив немного воды, затем смешайте с рикоттой и протомите пару минут на медленном огне. Массу слегка взбейте, вылейте на сковороду яйцо, сверху положите тортилью, дайте схватиться и переверните. Выложите начинку из грибов и шпината, сверните в ролл и обжарьте с двух сторон до румяной корочки. 🥑Фитнес тарелка | Подписаться Сырно-грибной ро… | — |
|
2463 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|