🔒
Приватный
·
ID 72536501031486
Ленивая фазенда
Дача и садоводство
Строительство и ремонт
Дача и садоводство
Строительство и ремонт
+ 24 ч
-15
+ 7 дн
-68
+ 30 дн
+42
Подписчики
7'643
За 24 часа
-15
За неделю
-68
За месяц
+42
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
13
за день
90
за неделю
389
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
713
за день
708
за неделю
769
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
202
MAX
202
TG
—
Каналов
Всего
139
MAX
139
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Код молодости
[max]
|
2 | 24118 | 22.09.26 |
|
Гнусь и тянусь
[max]
|
2 | 19629 | 21.09.26 |
|
Архитектура тела
[max]
|
2 | 10553 | 21.09.26 |
Маркетинг Гуру #3893
[max]
|
11 | 306963 | 13.08.26 |
Кино и сериалы #8377
[max]
|
28 | 46465 | 01.08.26 |
|
Здоровье и спорт #3919
[max]
|
8 | 125059 | 23.09.26 |
|
Новости дня #696
[max]
|
12 | 343571 | 25.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
527
MAX
527
TG
—
Каналов
Всего
279
MAX
279
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП Рецепты Здоровая еда …
[max]
|
4 | 8499 | 24.09.26 |
|
Любимая Дача
[max]
|
3 | 36661 | 24.09.26 |
|
Вязание на каждый день |…
[max]
|
3 | 72984 | 23.09.26 |
|
Здоровье и спорт #3503
[max]
|
23 | 350419 | 27.08.26 |
|
IT Новости #5087
[max]
|
5 | 158826 | 15.09.26 |
|
Экономика Сегодня #5796
[max]
|
9 | 285173 | 16.08.26 |
|
Lifestyle Channel #2797
[max]
|
46 | 60141 | 11.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 20:13:01 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3650_ab_ekatbeketovamd_1014_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
171 |
| 2026-09-24 18:12:04 | –7 кг без голодовок? Начните с этих рецептов 🔥 Не нужно есть одну гречку 30 дней подряд, чтобы привести вес в порядок. В этом канале 300+ ПП-рецептов с расчётом КБЖУ: завтраки, обеды, ужины и даже сладкое. Готовятся многие блюда всего за 15–20 минут, а привычный рацион становится намного проще контролировать. 👇 Выберите свой вес и начни путь к желаемой форме 👇 https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ https://max.ru/ПП_РЕЦЕПТЫ –7 кг без голодо… |
|
|
264 |
| 2026-09-24 18:00:21 | Клумба вдоль забора В ландшафтном дизайне пространства вдоль заборов часто украшают клумбами. На участках небольшой площади для цветников иногда сложно найти место. В таких случаях тоже удобно разбить клумбы у ограждений, так как эти места обычно не заполнены другими объектами или декором Ленивая фазенда Клумба вдоль заб… | — |
|
302 |
| 2026-06-30 22:51:56 | Данные подписку чтобы канала видеть Оформите Данные подписку … | — |
|
43216 |
| 2026-07-01 11:30:56 | Оформите неподписчиков доступна неподписчиков подписку Данные Реклама подписку Оформите неподпи… | — |
|
6249 |
| 2026-07-11 02:48:56 | подписку чтобы по видеть для все подписку чтобы п… | — |
|
19340 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|