Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
11'323
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
+73
+ 30 дн
+1'278
Подписчики
11'323
За 24 часа
-5
За неделю
+73
За месяц
+1'278
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
4500 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
10
за неделю
108
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1866
за день
1866
за неделю
2756
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
461
MAX
66
TG
395
Каналов
Всего
61
MAX
54
TG
7
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
[telegram]
|
75 | 442986 | 06.07.26 |
Что на ужин? | ПП Рецепты
[telegram]
|
76 | 35993 | 06.07.26 |
Тело в порядке | Похуден…
[telegram]
|
76 | 147579 | 06.07.26 |
Я худею | ПП Рецепты
[telegram]
|
79 | 208486 | 06.07.26 |
ПП ЗАВТРАКИ 😋
[telegram]
|
78 | 355917 | 06.07.26 |
Личный Гороскоп ✨
[telegram]
|
2 | 163368 | 30.06.26 |
Питание на грани лекарст…
[telegram]
|
9 | 278 | 27.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
94
MAX
94
TG
—
Каналов
Всего
66
MAX
66
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
3 | 20413 | 06.07.26 |
|
Твоё здоровье
[max]
|
2 | 18125 | 21.06.26 |
|
Новости Шоу-Бизнеса
[max]
|
2 | 26480 | 21.06.26 |
|
Ваш Доктор | Здоровье и …
[max]
|
2 | 12714 | 18.06.26 |
|
Архитектура тела
[max]
|
3 | 10549 | 17.06.26 |
|
На Кухне | ПП
[max]
|
3 | 28661 | 17.06.26 |
|
Люба Йога - йога и здоро…
[max]
|
1 | 10296 | 15.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-07 10:10:00 | Надоела обычная овсянка на диете? Тогда лови рецепт😍 (Чтобы взять с собой можно использовать контейнер или кофейный стаканчик с крышкой) КБЖУ на 100 гр: 140,5/6,7/3,4/22,3 КБЖУ на 1 порцию: 411/19,4/9,7/65,2 🥗 60 г овсяных хлопьев 🥗 70 мл молока (у меня растительное) 🥗 50 мл кофе 🥗 мёд по вкусу (у меня 1 ч.л) 🥗 1 ст.л греческого йогурта 10% Для украшения: 🥗 70 г мягкого творога 🥗 мёд по вкусу ( у меня 1 ч.л) 🥗 какао порошок 0.5 ч.л 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой Надоела обычная … | — |
|
640 |
| 2026-07-07 09:10:00 | 🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ ПОХУДЕНИЕ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО КАЖДОЙ!🔥 Cовсем скоро, 8 ИЮЛЯ, начнется обновленный бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда 2.0" Кандидат психологических наук и нутрициолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ 🎁 Каждая участница получит специальное метаболическое меню, которое поможет запустить процесс похудения без голодовок и жёстких ограничений. 👉 Для регистрации переходите по ссылке: https://max.ru/id9714053220_1_bot?start=dl-1778444548bdf76b548f17&erid=2VtzqxWCJGq 💃 Старт 8 июля! Всего 5 дней, которые помогут сделать первый шаг к стройности и лёгкости! Бесплатно! 🔥МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ … | — |
|
758 |
| 2026-07-06 20:10:02 | А вы все еще думаете, что на дефиците нельзя есть бургеры? Можно! Особенно такой бургер, где на порцию 30гр белков✨ КБЖУ 375/32/10/35 🥗 1 булочка - 60гр 🥗 Филе куриное - 85гр 🥗 Йогурт греческий -30гр 🥗 Горчица -6гр 🥗 Томатный соус- 10гр 🥗 Помидоры салат, огурчики 🥗 Яйцо- 50гр (можно без него, вместо добавить сыр) 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой А вы все еще дум… | — |
|
1309 |
| 2026-07-06 19:10:00 | 🚨Это последнее напоминание — мы уже трижды отправляли вам приглашение, но, похоже, вы его пропустили! ‼️Для вас открыт БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал с красивыми открытками! 🎁 ЛЮБИМЫЕ ОТКРЫТКИ❤️ — здесь собрана лучшая коллекция открыток специально для вас! 👉ЛУЧШИЕ ОТКРЫТКИ ЗДЕСЬ👈 ⏳Приглашение действует всего 24 часа👇 🚨Это последнее н… |
|
|
1147 |
| 2026-07-06 13:10:00 | Полезная пасторма из индейки🦃 КБЖУ на 100гр: 136/28,4/2,5/1 🥗 500гр филе грудки индейки 🥗 чеснок 🥗 соевый соус ~70-100гр 🥗 соль 🥗 любимые специи (у меня копченая паприка, сушеный чеснок, приправа с куркумой) 🥗 майонез 10-15гр 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой Полезная пасторм… | — |
|
1632 |
| 2026-07-06 10:10:00 | Лёгкий летний завтрак на 32 г белка 😯 КБЖУ на всю порцию вместе с начинкой: 315/32/5/32 🥗 творог 120 гр. (у меня обезж.) 🥗 яйцо 🥗 рисовая мука 30 гр. 🥗 подсластитель по желанию Начинка: 🥗 греческий йогурт (40 гр.)🥗 ягоды (30 гр.) 🥗 ПП на работу | Рецепты с собой Лёгкий летний за… | — |
|
1683 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|