Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
363
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-3
+ 7 дн
-162
+ 30 дн
+223
Подписчики
363
За 24 часа
-3
За неделю
-162
За месяц
+223
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
12
за неделю
70
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
50
за день
50
за неделю
64
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
12
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье и Красота Похуд…
[max]
|
1 | 11203 | 09.08.26 |
|
Не шпинатом единым
[max]
|
1 | 1034 | 25.07.26 |
|
Светик про бюджетик. 🧮
[max]
|
2 | 1109 | 24.07.26 |
|
Худеем без срывов
[max]
|
1 | 1822 | 18.07.26 |
|
Розыгрыши на МАКСимум | …
[max]
|
1 | 7011 | 17.07.26 |
|
Вестник ЗОЖ
[max]
|
1 | 3166 | 17.07.26 |
|
Еда, вино и свечи
[max]
|
1 | 1733 | 17.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бережём здоровье
[max]
|
1 | 299 | 09.07.26 |
|
Семья/Отношения/Психолог…
[max]
|
1 | 2804 | 30.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 18:54:09 | Что с авито? Еле-еле по крупинке освобождается пространство. Но ведь главное - вещи уходят. 2 недели ничего не выкладывала в силу обстоятельств. До отъезда отправила несколько посылок: □ набор духов (пробники по 1,5 мл). Понравившиеся ароматы давно применила по назначению. Остальные лежали просто так, выветривались, никто ими не пользовался. □ футболка. Одежда смотрится уже иначе. □ силиконовая маска осла. Оставался атрибут с вечеринки. В этом году день рождения мужа провели в стиле мультфильма «Шрек». Угадайте, кто был Фионой и Шреком? 😆😆 □ лента «To be bride”. Выложила набор приблуд для проведения девичника, а выкупили только ленту. Итого: 1178 рублей #ОтПолкиДоПолки: Также я попала под влияние финансовых каналов ☺️. Завела счёт со стартом 1 рубль. Туда бросаю денежки с продаж. Уж очень интересно стало, сколько насобираю 👛 . Пока не густо, но и не пусто) Что с авито? Ел… | — |
|
25 |
| 2026-08-09 14:11:50 | 🚴♀️🚴♂️ Попросила мужа отправить видео с нашего велокатания - ну чтобы хоть какой-то контент для канала, да и просто на память. На его часах круто записывается маршрут: дорога, объекты на карте, скорость. А этот засранец на стартовой точке установил картинку картошки фри, а на финишной - бургер. Ну точно засранец 🤣 🚴♀️🚴♂️ Попроси… | — |
|
29 |
| 2026-08-09 13:44:35 | К подтверждаемому активу команда "Приступить" выполнена ✔️ Съездили в парк, навернули там два кружочка вокруг пруда и обратно. Солнце, ветер, мошкара в глаза - классика хорошей велопоездки 🌳🚴♀️ На вечер запланирована дорожка. Запылилась уж в моё отсутствие. Буду возвращать её к непосредственной функции: пусть снова крутится, а я - снова в ритм 🏁 К подтверждаемом… | — |
|
28 |
| 2026-08-09 08:37:03 | Сводка показателей Рубрика "Неделя в килограммах" 📈 Еженедельной точно не назвать, учитывая пропуск 69,3 ➡ 70,5 Динамика: +1,2 кг Пу-пу-пу... Плюс 🫣 В целом если оценить последние месяцы, то результат никакой. И это демотивирует. Куда делся тот настрой, благодаря которому я сбросила 13 кг? Ну я же могу. Сейчас-то что происходит? 🤨 Граница 69-70 кг какая-то нереальная - будто невидимая стена. Стою перед ней, упираюсь взглядом и не понимаю, как её перейти. Обжираловкой не увлекаюсь. Да, я не ем супер правильную еду. Факт остаётся фактом. По сути, я ем всё, но с ограничением. Бывает, что позволяю себе больше чем должно быть, но и с этими явлениями не чащу. Уж лучше иногда, чем постоянно. И физическая активность высокая, и разнообразная. Так почему же вес тяжело уходит? Муж подбадривает меня, мол это не первый застой, вот-вот снова вес начнёт снижаться. В сотый раз себе говорю, что питание нужно подчистить. Необходимо уделить время данному разделу, заняться заготовками, чтобы в дальнейшем не тратить кучу часов на кухне. Смотрю других девочек: они готовят разные блюда на несколько дней вперёд, замораживают. А у меня из заготовок в морозилке нашинкованный лук и натёртая морковь, и ещё на полке холодильника одинокая кастрюля с отварной картохой или макаронами. Времени до осени осталось чертовски мало. Надо-надо-надо скидывать килограммы. Надя, соберись! У тебя есть цель! Результат предыдущего взвешивания #ВесыСказали Сводка показател… | — |
|
43 |
| 2026-08-08 20:59:10 | Собрала всю волю в кулак и с остатками терпения принялась разбираться с телефоном. Наконец-то, справилась 🎉 К сожалению, все данные, всю галерею пришлось снести. А восстановление паролей... уф... та ещё задача 🫨. Ну зато теперь я не буду теряться... до следующего технобунтарства 😅 Дальше не забалуешь, и повода отсрочить контрольный режим не будет. Так что можно плавненько возвращаться в строй дисциплины, тренировок, подсчёта калорий. Буду честна, из дома я вернулась с прибавкой. Хоть и бегала на велодорожке, наматывала километры на велотренажёре, даже нечаянно сорвала (точнее порвала) резину на ручном тренажёре. А ещё съездила в семейный велопоход с папой и сестрой. Но все приложенные усилия себя не оправдали. Сила воли сошла на нет перед вкуснейшими, ароматными пирогами с картошкой и творогом. Вероятность устоять перед маминой выпечкой оказалась минимальной - да и кто бы устоял, правда? 😋 Собрала всю волю… | — |
|
45 |
| 2026-08-08 15:06:45 | Пока я не совсем понимаю, каким макаром дальше вести канал. Был определенный устой и порядок: проснулась, проверила всевозможные уведомления, приготовила, сфотографировала, позавтракала и т.д. А теперь без телефона я как без рук. Вот сижу и думаю, как вообще раньше жили без электронных коробок? Наверное просто больше смотрели по сторонам, а не в экран. Или тихо сходили с ума от скуки 🤪. Сейчас же любая пауза - и сразу ощущение, что пропустила что-то важное. Полная атрофия самостоятельности 🫣. Вчера я даже самоуговорилась утром взять телефон мужа, чтобы уж точно не заблудиться по дороге в клинику 😆 У вас есть такое чувство, что без гаджета вы словно потерялись? Или вы из тех, кто спокойно пьет чай и рассматривает облака? 😉 Пока я не совсем… | — |
|
45 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|