Здоровье
Образование и наука
+ 24 ч
-126
+ 7 дн
+302
+ 30 дн
+2'571
Подписчики
26'879
За 24 часа
-126
За неделю
+302
За месяц
+2'571
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
3000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
63
за неделю
271
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2916
за день
2871
за неделю
3016
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
278
MAX
278
TG
—
Каналов
Всего
149
MAX
149
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дневник фармацевта
[max]
|
3 | 13260 | 09.08.26 |
|
Врач старой закалки
[max]
|
5 | 27158 | 09.08.26 |
|
Навигатор Здоровья
[max]
|
5 | 35431 | 07.08.26 |
|
Для себя любимой | Здоро…
[max]
|
3 | 8386 | 07.08.26 |
|
Салатики
[max]
|
1 | 22857 | 06.08.26 |
|
Огород без хлопот | Дача
[max]
|
1 | 16953 | 06.08.26 |
|
ПП с умом
[max]
|
1 | 20064 | 06.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
238
MAX
238
TG
—
Каналов
Всего
151
MAX
151
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Бабушкины рецепты здоров…
[max]
|
2 | 19153 | 09.08.26 |
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
6 | 30766 | 09.08.26 |
|
Инструкция к Телу
[max]
|
5 | 93417 | 09.08.26 |
|
Эффект Колибри
[max]
|
2 | 24752 | 08.08.26 |
|
ПП Рецепты | Быстро и Вк…
[max]
|
1 | 36812 | 08.08.26 |
|
Травник
[max]
|
3 | 48460 | 07.08.26 |
|
Клуб Здоровья и Красоты
[max]
|
1 | 8921 | 07.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 20:15:10 | 🚨 Храп - это не просто звук. Чем опасно апноэ во сне? Многие считают храп лишь досадным неудобством для близких. Однако за ним часто скрывается синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - регулярные остановки дыхания во сне, которые могут происходить до 500 раз за ночь. 😱Чем это грозит? ▫️Хронический дефицит кислорода (гипоксия) ▫️Повышенный риск инфаркта, инсульта и гипертонии ▫️Дневная сонливость (риск ДТП возрастает в 7 раз!) ⚠️ Главная ошибка: пытаться пить снотворное. При апноэ оно строго противопоказано, так как расслабляет мышцы глотки и только усугубляет удушье. 📋 Базовый чек-лист профилактики: 1. Поза для сна: спите на боку, используйте клиновидную подушку. 2. Контроль веса: снижение массы тела существенно облегчает дыхание. 3. Отказ от триггеров: исключите алкоголь (особенно перед сном) и курение. 4. Лечение сопутствующих состояний: возьмите под контроль астму и аллергию. ❗️При подозрении на апноэ обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Метод Биохакера 🚨 Храп - это не … | — |
|
983 |
| 2026-08-09 19:15:05 | ❗️Перестаньте пить таблетки горстями! Народные рецепты работают мощнее аптечных препаратов — и об этом молчат врачи! На канале «Бабушкины рецепты здоровья» вы узнаете: — Диабет уходит навсегда, если пить простой отвар из семян (узнай подробности >>>) — Варикоз исчезает за ночь: секретная смесь снимает синеву и тяжесть мгновенно! (Узнать рецепт) — Папилломы и бородавки отпадают сами — всего одна домашняя мазь (Рецепт домашней мази) Аптеки теряют деньги на каждом, кто подписан! Выбирайте натуральное, доверяйте традициям и заботьтесь о себе и близких вместе с нами! ❗️Перестаньте пи… |
|
|
999 |
| 2026-08-09 17:58:05 | Как «убрать» выступающие рёбра и снять зажим с диафрагмы 🫁 Метод Биохакера Как «убрать» выс… | — |
|
1284 |
| 2026-08-09 16:15:05 | 🎃 Мусс из запеченной тыквы с кардамоном: защита слизистых дыхательных путей Слизистая оболочка дыхательных путей - наш главный барьер против инфекций и сухого воздуха. Этот десерт сочетает нутриенты для локальной защиты и регенерации тканей. 🧪 Биохимия ингредиентов 🔹Бета-каротин (тыква): Предшественник витамина A, необходимого для восстановления эпителия и синтеза защитной слизи. 🔹Полезные жиры (грецкий орех): Обеспечивают усвоение жирорастворимого бета-каротина и снижают уровень воспаления. 🔹Эфирные масла (кардамон): Цинеол в составе кардамона оказывает мягкое антисептическое действие и облегчает дыхание. 🛒 Ингредиенты Запеченная тыква — 300 г Замоченные грецкие орехи — 30 г Кардамон молотый — 1/3 ч. л. Кокосовые сливки — 2–3 ст. л. Подсластитель (стевия / эритрит) — по вкусу 🧑🍳 Приготовление 1. Запеките тыкву до мягкости (180°C, ~25 минут). 2. Взбейте в блендере тыкву, орехи, кардамон и сливки до состояния шелковистого крема. 3. Украсьте дробленым орехом при подаче. 💡Совет: Замачивание орехов перед приготовлением нейтрализует фитиновую кислоту и делает минералы биодоступными. Метод Биохакера 🎃 Мусс из запече… | — |
|
1431 |
| 2026-08-09 15:15:05 | ❗️2 стакана залпом! Наутро вышла пробка размером с палку колбасы! К 40 начала набирать вес: диеты и спорт вообще не помогали. Потом, начался диабет, давление скакало к 160, зрение просело. Короче, организм начал сыпаться Прошла обследование, врачи сказали: всё в норме, "СТАРОСТЬ", пока я не полетела с мужем в Китай, где познакомилась с врачом Ми Ка Тадзаки! Пощупал живот и крикнул "У вас пробка размером с палку колбасы!", после чего назначил каждый день пить стакан горячего... (Читать) Пробка вышла через 2 суток, скинула 11кг веса, давление нормализовалось и наконец сняла очки. Всем советую его канал "Лекарь Поднебесной": – 20-сантиметровая пробка вылетит, как под вазелином. Натрите чеснок и... (Читать) – Диабет начинается с застоя в кишечнике: чтобы прочиститься, утром ешьте по ложке... (Читать) – Выпирающие вены сдаются навсегда! Вот почему в Китае не болеют варикозом и грибком... (Читать) – Сердечно-сосудистый клапан сожжёт тромбы. Забудете про сахар и давление после... (Читать) Подпишитесь 1 раз, чтобы быть здоровыми всю жизнь: ❗️2 стакана залп… |
|
|
1735 |
| 2026-08-09 13:58:05 | 🫁Хронический бронхит курильщика и горожанина: спасаем легкие от ХОБЛ Утренний кашель и легкая одышка на лестнице - это не просто «реакция на сухой воздух» или сигарету. Это первые признаки того, что уличный смог (PM2.5) и дым отключают мукоцилиарный клиренс - естественную систему самоочистки ваших бронхов. 🧐Как это работает? В норме миллионы микроскопических ресничек в бронхах непрерывно выталкивают наружу пыль и токсины. 🚬 При курении и жизни в мегаполисе происходит сбой: 1. Реснички парализуются от горячего дыма и тяжелых металлов. 2. Слизь густеет, превращаясь в застойную среду для воспалений. 3. Развивается гипоксия, которая ведет к ХОБЛ и постоянной усталости. 🗣️Маркеры начальной дыхательной недостаточности ▫️Утренний кашель: Выделение мокроты сразу после пробуждения. ▫️Скрытая одышка: Легкая нехватка воздуха при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице. ▫️Дневной «туман» в голове: Следствие нехватки кислорода из-за снижения объема легких. 📉3 шага к восстановлению очистки бронхов 🔹N-ацетилцистеин (NAC): Разжижает густую мокроту и стимулирует синтез глутатиона для защиты тканей. 🔹Диафрагмальное дыхание: Глубокие выдохи животом помогают выталкивать секрет из нижних отделов легких. 🔹HEPA-фильтр и увлажнитель: Снижают нагрузку PM2.5 и не дают слизистой пересыхать хотя бы во время сна. ✅Итог: Восстановить мукоцилиарный клиренс реально, пока ткани не замещены соединительными рубежами. Не игнорируйте утренний кашель - защитите организм от хронической гипоксии. Метод Биохакера 🫁Хронический бро… | — |
|
1719 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|