Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
8'627
Вовлеченность (ER)
40 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-10
+ 7 дн
+25
+ 30 дн
+498
Подписчики
8'627
За 24 часа
-10
За неделю
+25
За месяц
+498
Вовлеченность (ER)
40 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
21
за неделю
83
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
3548
за день
3707
за неделю
3520
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
83
MAX
10
TG
73
Каналов
Всего
8
MAX
2
TG
6
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ
[telegram]
|
68 | 57526 | 23.09.26 |
|
Кровавая Барыня
[max]
|
4 | 174064 | 18.09.26 |
Косметология NEWS
[telegram]
|
1 | 5315 | 10.08.26 |
Наука и tech #1376
[max]
|
37 | 77603 | 18.09.26 |
|
Образование Онлайн #9825
[max]
|
26 | 228231 | 25.07.26 |
Образование Онлайн #9798
[max]
|
31 | 209790 | 19.09.26 |
|
Новости дня #5698
[max]
|
39 | 313618 | 10.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Осторожно, Петербург
[max]
|
1 | 12714 | 30.06.26 |
|
Baza
[max]
|
2 | 436341 | 26.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-26 12:26:12 | Начинаем день с крашей Джиллиан Андерсон для Paper. В 58 лет без пластики эта женщина чертовски хорошо выглядит и, как мне кажется, продолжает хорошеть. Икона. Начинаем день с … | — |
|
1460 |
| 2026-09-25 18:35:23 | Разбираемся с врачом, как ухаживать за кожей во время беременности. Вчера спросили в комментариях, как поддерживать кожу, пока ждешь ребенка. Вопрос отличный, потому что все инъекционные и аппаратные в этот период строго запрещены, как и большинство активов, повышающих хфоточувствительность кожи. Но выход есть — какие процедуры можно делать и чем пользоваться, чтобы не навредить малышу, рассказала Саша Малахова, мой врач-косметолог, основательница клиники AM Medical и AM Code. Ей слово: — Гормональная перестройка, происходящая в теле женщины во время вынашивания ребенка, может спровоцировать рецидив акне и гиперпигментации. Однако при грамотном подходе возвращения проблем с кожей можно избежать. Лично мне во время беременности было особенно интересно наблюдать, как поведет себя кожа: она у меня склонна и к акне, и к гиперпигментации, поэтому я начала пробовать то, на что раньше просто не хватало времени. Когда стало ясно, что все «активные» вмешательства под запретом, я сфокусировалась на уходовых и расслабляющих процедурах: ◾️HydraFacial и мягкие пилинги Раз в 3–4 недели обязательно делала вакуумную SPA-чистку — для очищения, выравнивания тона и насыщения кожи влагой. Чтобы поддерживать свежесть и ровный рельеф, иногда добавляла лёгкие пилинги — Ultraceuticals, PRX-T33, Peach Peel. ◾️Уход с криоглобами от HydroPeptide Массаж охлаждающими сферами с применением косметики этого бренда даёт выраженный лифтинг-эффект, тонизирует ткани, улучшает отток жидкости и омолаживает кожу. ◾️Массажи лица Примерно раз в неделю я делала скульптурный или лифтинг-массаж — обязательно с проработкой шейно-воротниковой зоны и ключиц. Без снятия спазмов в грудных и трапециевидных мышцах в массаже лица нет особого смысла. ◾️Фотодинамическая терапия Heleo4 Для снятия отёчности, выравнивания тона, профилактики воспалений и контроля пигментации. 👑Уходовые средства: Я сосредоточилась на блокаторах тирозиназы, чтобы избежать возникновения пигментных пятен: ◾️Азелаиновая кислота (15%) — использовала тестовую формулу AM CODE с азелаиновой и молочной кислотами, чтобы держать кожу под контролем. ◾️Сыворотки с экзосомами, бакучиолом и спикулами — мой личный эксперимент, тестировала прототип будущего продукта. ◾️AM CODE Even Tone Serum — в составе транексамовая кислота, ниацинамид и витамин С. ◾️Eucerin — аптечная линия, безопасная во время беременности. ◾️Витамин С — чередовала AM CODE и SKINTELLECTUAL. Когда кожа неожиданно перестроилась и появилась сухость, я перешла на более плотные текстуры и питательные маски: ◾️Biologique Recherche Masque Visolastine + HydroPeptide Hydra Lock ◾️AM CODE Lympho Drain Mask для борьбы с отечность. 👑Альтернатива ретинолу во время беременности Продукты с высокой концентрацией витамина С работают как поверхностные пилинги и обеспечивают выраженный противовоспалительный эффект, сравнимый с действием ретинола. Из средств с повышенной концентрацией этого вещества рекомендую сыворотку Allies of Skin 20% Vitamin C Brighten + Firm Serum. 👑Маленькие расслабляющие ритуалы Гинеколог разрешил мне посещать баню — это действительно спасало. В ней особенно приятно проводить уходовые процедуры: наносить маски, делать массаж, прорабатывать лимфу. Ещё часто делала японские уходы, особенно когда появлялась сухость. Формулы с церамидами и плацентой обеспечивали коже плотное увлажнение и комфорт. Разбираемся с вр… | — |
|
2153 |
| 2026-09-25 15:36:21 | Разбираемся с врачом, как тревожность вызывает проблемы с ЖКТ. Оказывается, фраза «У меня из-за тебя изжога» — не метафора, а распространённое явление, имеющее под собой интересный механизм. Как это работает, рассказала Ольга Тарасова, к.м.н., доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета. Ей слово: — Две стороны одной изжоги: кислота и восприятие. Классическая модель ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) объясняет изжогу забросом соляной кислоты из желудка в пищевод. Однако клиническая практика показывает: степень повреждения пищевода далеко не всегда коррелирует с интенсивностью жалоб. У одних пациентов эрозии выражены, но боли нет. У других — слизистая идеальна, а изжога мучительна. Это привело к формированию биопсихосоциальной модели, в которой ключевую роль играют два механизма: висцеральная гиперчувствительность (пищевод реагирует на нормальные стимулы как на болевые) и гипервигильность (повышенное внимание к сигналам из пищевода). Тревожность — один из главных факторов, запускающих оба механизма. 3 ключевых механизма: — Повышение проницаемости слизистой пищевода. Психологический стресс вызывает дисфункцию барьера слизистой оболочки через нейропептиды и активацию тучных клеток. Это касается и пищевода: стресс может индуцировать дефект проницаемости в многослойном эпителии пищевода, что открывает путь для проникновения кислоты вглубь тканей и включения болевых рецепторов. Расширение межклеточных пространств (dilated intercellular spaces) — морфологический субстрат этого процесса. — Центральная сенситизация и гипервигильность. Тревожность меняет работу отделов мозга, отвечающих за обработку висцеральных сигналов: амигдалы, передней поясной коры, префронтальной коры. Это приводит к тому, что нормальный, физиологический рефлюкс (который есть у всех) начинает восприниматься как боль. Исследования показывают: у тревожных пациентов самооценка симптомов диссоциирует с объективными данными pH-метрии — им кажется, что рефлюкс усилился, хотя объективно он не изменился. — Моторная дисфункция и замедление опорожнения желудка. Стресс через гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось и кортикотропин-рилизинг-фактор (CRF) замедляет опорожнение желудка. Это повышает внутрижелудочное давление и увеличивает вероятность заброса содержимого в пищевод. Кроме того, стресс вызывает транзиторные расслабления нижнего пищеводного сфинктера — главного антирефлюксного барьера. Что это меняет для пациента? Клинические исследования подтверждают: тревожность и депрессия снижают эффективность терапии ИПП у пациентов с ГЭРБ. Это означает, что одних только таблеток, снижающих кислотность, недостаточно. Что пациент должен усвоить: ◾️Признать роль стресса. Пациенты часто сопротивляются идее, что «нервы» влияют на пищевод. Но данные однозначны: у людей с высокой тревожностью порог восприятия изжоги снижен. ◾️Методы brain-gut behavioral therapy (кишечно-ориентированная гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия) показывают эффективность при функциональных расстройствах пищевода. Они не заменяют ИПП, но дополняют их, снижая гипервигильность. ◾️Нейромодуляторы. При рефлюкс-гиперчувствительности (состоянии, когда изжога есть, а рефлюкса нет) используются трициклические антидепрессанты в низких дозах и другие модуляторы боли. Это не «психиатрия» — это работа с центральной сенситизацией. ◾️Регулярность питания и управление стрессом. Релаксационные техники снижают субъективную оценку изжоги и объективное время кислотного воздействия на пищевод. Подытожим: тревожность действует на всех этих уровнях: она меняет не столько количество кислоты, сколько то, как пищевод и мозг на неё реагируют. Если вы годами лечите изжогу антацидами, но стресс, бессонница или тревога остаются в вашей жизни — возможно, пора поговорить с гастроэнтерологом не только о желудке, но и привлечь на помощь других специалистов. Разбираемся с вр… | — |
|
2624 |
| 2026-07-29 20:00:00 | видеть доступна для подписке неподписчиков Данные подписку канала видеть доступна … | — |
|
32048 |
| 2026-08-03 19:35:00 | Оформите Оформите подписку Реклама неподписчиков неподписчиков подписке скрыты Оформите Оформит… | — |
|
25500 |
| 2026-09-12 16:18:00 | доступна все по видеть доступна все по … | — |
|
534 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|