Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Психология
Подписчики
5'153
Вовлеченность (ER)
21 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+10
+ 7 дн
+95
+ 30 дн
+482
Подписчики
5'153
За 24 часа
+10
За неделю
+95
За месяц
+482
Вовлеченность (ER)
21 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
1400 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
20
за неделю
66
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1462
за день
1415
за неделю
1366
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
40
MAX
35
TG
5
Каналов
Всего
30
MAX
29
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ🏵️
[max]
|
2 | 11297 | 23.06.26 |
|
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
[max]
|
2 | 11850 | 04.06.26 |
|
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻⚕️
[max]
|
2 | 10838 | 04.06.26 |
|
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎
[max]
|
2 | 16975 | 04.06.26 |
Твой Психиатр
[telegram]
|
5 | 21815 | 03.06.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 10905 | 28.05.26 |
|
Всё в твоей голове
[max]
|
1 | 7746 | 29.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
118
MAX
117
TG
1
Каналов
Всего
110
MAX
109
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП - рецепты | Сборник
[max]
|
1 | 9248 | 25.06.26 |
|
🔥 БанЖур | Горячий отдых…
[max]
|
1 | 476 | 25.06.26 |
|
Лаборатория здоровья
[max]
|
1 | 548 | 12.06.26 |
|
Живое тело | Кинезиоклуб
[max]
|
1 | 835 | 09.06.26 |
|
СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ💎
[max]
|
2 | 16975 | 05.06.26 |
|
Тело на автопилоте
[max]
|
1 | 1628 | 03.06.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 10905 | 28.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 17:07:01 | 🤔 Что делать, если муж пьет? Проблема мужского алкоголизма в семье всегда была острой, а финансовые проблемы, потеря работы или стресс стали мощным «подспорьем» для запоев. А всю ответственность за защиту семьи и здоровья алкоголиков приняли на себя их жены/близкие родственники. Почему алкоголик не хочет лечиться? У отказа от лечения есть две основные причины – отрицание болезни и созависимость близких родственников. ★ Отрицание проблемы – анозогнозия Анозогнозия – отрицание, неосознавание своего заболевания. Это серьезное нарушение критического мышления, связанное с нарастающими органическими изменениями мозга. Анозогния − стержневой симптом алкоголизма и наркомании, он проходит через все стадии болезни. Именно это нарушение становится причиной высокой смертности – зависимый до последнего не обращается за помощью. Поэтому самостоятельно убеждать лечиться алкоголика с анозогнозией почти бесполезно. Больному нужна мотивационная беседа с опытным психиатром и детоксикация – медикаментозное очищение организма от алкоголя и восстановление здоровой работы головного мозга. ★ Созависимость родных Созависимость – патологическое состояние родственников зависимого человека, когда они полностью сосредоточены на интересах больного в ущерб собственной жизни. Созависимая жена забывает о личных желаниях и потребностях, обеспечивает мужу-алкоголику заботу и защиту, принимает на себя ответственность за его жизнь и поступки, решает его проблемы. Чтобы защитить себя от созависимости и действительно эффективно помочь алкоголику, важно придерживаться принципов жесткой любви – правил поведения с зависимым человеком. Принципы жесткой любви. Как вести себя с мужем-алкоголиком • Не допускайте чувства вины • Не решайте проблемы за алкоголика • Не становитесь жертвой манипуляций Ранее я уже рассказывал о распространенных манипуляциях зависимых. Самые частые из них – угрозы, шантаж, манипуляции здоровьем. Не поддавайтесь! • Поощряйте бытовую самостоятельность • Не верьте в «уговоры» • Оказывайте только эффективную поддержку Дайте мужу/близкому родственнику понять – вы готовы его поддерживать, но только в том, что действительно важно – в борьбе с зависимостью. Telegram | MAX | YouTube 🤔 Что делать, ес… | — |
|
1034 |
| 2026-06-25 15:05:02 | 🔥 Хотите терять по 4-5кг в месяц и продолжать вкусно кушать ? Найден огромный сборник из 1000+ ПП-рецептов с точным расчетом КБЖУ на 100 грамм. 🥗 Завтраки, обеды, ужины 🥙 Перекусы и десерты Подписывайся и не теряй сборник 👉 https://max.ru/group63245245874361 🔥 Хотите терять … |
|
|
1023 |
| 2026-06-25 13:07:00 | 🤔 Норма или не норма в психиатрии? В отличие от других медицинских состояний, граница между нормой и не нормой чуть более мерцающая. С одной стороны, пожалуй, для отнесения чего-либо к одной или другой стороне нормы или не нормы мы используем два основных критерия: 1️⃣ Из-за каких-то ментальных особенностей человека снижается качество его жизни. 2️⃣ Из-за каких-то ментальных особенностей снижается качество жизни тех, кто его окружает. По (1) критерию всё просто. Скажем, у меня ОКР, и мне кажется, что продукты, которые я купил в магазине, слишком грязные (их же люди трогали). Вот и намываю я, придя из какого-нибудь “Пятерочки”/“Магнита”/“Перекрестка, все-все продукты; трачу на это два-три часа, а вечером не могу заснуть, так как возникает мысль: «А замочил ли я упаковку от майонеза в 2% растворе уксусной кислоты на 20 минут, или только 15 минут подержал?» В итоге, в час ночи, иду замачивать, теперь уже точно на 20 минут. ★ С такими проявлениями очевидно, что качество жизни человека снижается. Не норма! Да, бывает в пограничных случаях сложно провести границу, но когда некоторые проявления «чуть-чуть мешают качеству жизни», может, эту границу и не надо проводить? Просто мы расскажем человеку и его родственникам, по каким признакам точно понять, что эта «мерцающая» граница пройдена. ★ По (2) критерию может быть чуточку сложнее. Простой пример: ребёнок младшего школьного возраста дерётся со всеми одноклассниками. Конечно, это не норма — сразу скажем мы! Совершив незаметную подмену, которая потом может аукнуться. Это точно не норма с точки зрения того, как устроено наше общество, с точки зрения его норм. А с точки зрения психиатрии? Скорее всего, тоже не норма. В этом возрасте мы обычно довольно легко сможем найти «почему» ребёнок дерётся, в том числе какой-то диагноз. ★ Но мы также сможем в большинстве случаев обозначить, почему это сложность с точки зрения первого критерия. Что-то вроде: «Он (ребёнок) на самом деле хочет друзей, но его поведение не позволяет. Поведение связано с такими-то состояниями, и тогда не норма эти состояния». А если вся та же самая история про взрослого? Тогда иногда может быть чуть сложнее провести границы. Представим, что взрослый «любит драться» и он дерётся только на тренировках по боксу. Норма? Вероятно. А если он дерётся с посторонним человеком на улице? Норма? ★ Нужно больше данных. Если всё по условно обоюдному согласию, то скорее норма. А если просто нападает на людей в тёмном лесу? Не норма. Какая? Ведь пока его не поймали правоохранители, он не установленный нарушитель закона. А дальше его ловят и отправляют к психиатру. У преступника нет голосов, нет импульсивности, он работает, себя обеспечивает, семью обеспечивает и т.д. ★ По-прежнему не норма с точки зрения психиатрии? А если мы договорились на законодательном уровне, что «в тёмном лесу можно всё»? Тогда норма? А почему закон вообще решает норму здоровья и не здоровья? Может, тогда все, кто нарушают закон, «не норма» с точки зрения психиатрии? Штраф за превышение скорости получил — на учёт к психиатру? А если «Океания всегда воевала с Остазией», но я-то знаю, что не всегда? При этом все вокруг твердят, что действительно всегда воевала. У меня бред? Я не норма с точки зрения психиатрии? А вышки 5G, которые распространяют коронавирус? Или чипирование? Норма? Коллективный психоз? ❗️Вопросов больше, чем ответов! Telegram | MAX | YouTube 🤔 Норма или не н… | — |
|
1081 |
| 2026-06-25 11:05:01 | 🔥 БАНЯ — ЭТО НЕ ПРО ПАР. ЭТО ПРО ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. И ВЫ ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТЕ, НАСКОЛЬКО Как врач, я часто вижу одну ошибку: люди воспринимают баню как “просто отдых”. Но на самом деле, правильно организованная баня, чан и пар — это мощный инструмент восстановления организма. ★ Улучшение кровообращения ★ Снижение стресса и мышечного напряжения ★ Поддержка сосудов и нервной системы ★ Более глубокий сон и восстановление после перегрузок Но есть важный момент — баня может как помочь, так и навредить, если не учитывать базовые правила. Именно поэтому я рекомендую не просто “париться”, а понимать, как работает организм в жаре, как реагируют сосуды и почему некоторые ошибки дают обратный эффект. 🔥 В канале БанЖур собраны не просто идеи про отдых, а реальные практики, разборы и полезные факты: — как правильно использовать баню для здоровья — какие травы и масла действительно работают — как избежать перегрева и перегрузки сердца — и почему баня — это больше, чем традиция Если хотите не просто “греться”, а реально улучшать самочувствие – подпишитесь на 👉 канал БанЖур и начните использовать баню с пользой для организма. 🔥 БАНЯ — ЭТО НЕ … |
|
|
1105 |
| 2026-06-24 15:05:02 | ☹️ Что такое газлайтинг и как он работает? Газлайтинг — это форма психологического насилия, когда другой человек заставляет вас сомневаться в собственной адекватности. Главная цель газлайтинга — лишить вас опоры на себя и сделать зависимым от мнения того, кто манипулирует. Вот как это выглядит: ★ «Ты всё придумываешь». Ваши чувства обесценивают и называют фантазией. ★ «Тебе показалось». Факты выставляют результатом вашего воображения. ★ «Ты слишком чувствительный». Любая реакция ставится под сомнение. ★ «Я же шучу». Обидные слова оправдываются “шутками”, чтобы снять ответственность. ★ «Ты не понимаешь, что происходит». Вас убеждают, что вы некомпетентны или неспособны трезво оценивать ситуацию. Постепенно вы начинаете меньше доверять своим чувствам и всё больше — человеку, который вас ломает. Если вам кажется, что “может, со мной правда что-то не так” — это уже повод задуматься. Telegram | MAX | YouTube ☹️ Что такое газ… | — |
|
1312 |
| 2026-06-24 14:00:39 | 💬 Когда слова не спасают Иногда объясняешься, стараешься быть мягче, а только хуже. Собеседник морщит лоб, замыкается, и ты снова думаешь: «Не то сказала». Хотела как лучше, а получилось — будто оправдываешься. После таких разговоров остаётся странное чувство: вроде всё ясно, но внутри осадок. Понимаешь, что язык иногда живёт отдельно от эмоций. Канал «Потолкуем?» - о том, как вернуть между ними связь. Здесь говорят о языке так, как о человеке: где он ломается, где лечит, где помогает быть услышанным. Подпишись, если устала объяснять и хочешь просто быть понята. 👉 @potolkuemgame 💬 Когда слова не… | — |
|
1203 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|