| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология успеха | Само…
[max]
|
2 | 13749 | 25.06.26 |
Совершенный организм
[telegram]
|
19 | 90014 | 22.06.26 |
|
СЛЕД БУДДЫ
[max]
|
1 | 17256 | 18.06.26 |
|
Всё льзя | Психология
[max]
|
2 | 11023 | 15.06.26 |
|
Тибетский Психолог
[max]
|
2 | 19362 | 14.06.26 |
|
Мысли Ницше
[max]
|
2 | 11536 | 14.06.26 |
|
Ты и Я | Психология отно…
[max]
|
6 | 5170 | 13.06.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мир Психологии | Самораз…
[max]
|
2 | 39607 | 25.06.26 |
|
Математик Андрей
[max]
|
1 | 272101 | 24.06.26 |
|
Читательский рай | Образ…
[max]
|
2 | 40552 | 23.06.26 |
|
Психология успеха | Само…
[max]
|
2 | 13749 | 22.06.26 |
|
Правила приличия I Самор…
[max]
|
1 | 19969 | 20.06.26 |
|
Москвичка
[max]
|
1 | 45214 | 19.06.26 |
|
Исповедь Мужчины
[max]
|
1 | 10 | 18.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 19:00:28 | Бег для мозга Я обожаю бег! От кардиотренировок польза есть не только нашему телу, но и мозгу. Сейчас объясню как это работает. ⚡️ В это время вы дышите чаще, ваше сердце тоже бьётся чаще. В результате к мозгу поступает больше крови и кислорода. А это приводит к образованию новых нервных клеток, в том числе в областях мозга, связанных с памятью и мышлением. 🏃🏻 Кардиотренировки также повышают производство нейротрофинов — белков, которые поддерживают жизнеспособность нейронов. Это улучшает пластичность мозга, а значит, память и обучаемость. 👉 К тому же, благодаря тренировкам, в мозге выделяется больше нейромедиаторов, особенно серотонина и норадреналина, которые положительно влияют на обработку информации и настроение. Совершенный организм Бег для мозга Я… | — |
|
500 |
| 2026-06-25 18:00:01 | 👨⚕️ Один из сильнейших гастроэнтерологов России завел бесплатный канал Сергей Вялов: к.м.н., 28 000+ пациентов, 160+ научных статей и книг-бестселлеров, медицинский эксперт федеральных телепрограмм. Но дело не в регалиях — а в том, что он объясняет понятным языком вещи, что обычно остаются без ответа: когда выходишь от терапевта, а понятнее не стало. В канале он разбирает: • почему «анализы в норме» — это ещё не «всё хорошо» • как вздутие, усталость и тяга к сладкому связаны между собой • что делать, когда лечишь желудок годами, а он не проходит Без мифов и без «пейте пробиотик от всего». Если у вас из серии «всё сразу и никто не объясняет» - это канал, где наконец дают системную картину. Доказательно и простым языком. Плюс: ответы на вопросы, которые неловко задать на приёме, живые эфиры и гайды, которые можно применить сразу. 🎁 Подпишитесь и заберите 6 бесплатных гайдов плюс вебинар по ЖКТ прямо в закрепе. ПОДПИСАТЬСЯ⤵️ https://edpro.pw/jab 👨⚕️ Один из сил… | — |
|
552 |
| 2026-06-25 14:30:01 | Мощный дуэт (Часть 2) 🛡 А как поддержать иммунитет при простуде? Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с ¼ чайной ложкой корицы. 👉 Принимайте эту смесь два раза в день, чтобы избавиться от простуды, заложенности носа и хронического кашля. 🦠 Инфекции желчного пузыря Возьмите 1 стакан кипячёной воды и добавьте 2 чайные ложки корицы и 1 столовую ложку меда. Выпивайте один раз в день и инфекция пройдет. Совершенный организм Мощный дуэт (Час… | — |
|
876 |
| 2026-06-25 11:15:01 | Мощный дуэт (Часть 1) Благодаря своему другу - опытному врачу-гастроэнтерологу я узнал этот замечательный рецепт 😁 Сочетание меда и корицы уже давно доказало свою способность снижать уровень холестерина и укреплять вашу иммунную систему! Давайте расскажу о парочке способов: ❤️ Сердечно-сосудистые заболевания Просто пьёте травяной чай вприкуску со смесью мёда и корицы. Это снизит уровень холестерина и станет вкусной и крутой профилактикой ИБС. ☝🏻 А если вы хотите мощнее "сбить" холестерин: Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 3 чайные ложки корицы. Добавьте смесь в стакан воды. Наслаждайтесь напитком по утрам, чтобы снизить уровень холестерина почти на 10%. Совершенный организм Мощный дуэт (Час… | — |
|
949 |
| 2026-06-25 10:15:03 | ❗️Нельзя ныть. Нельзя жаловаться. Нельзя бояться. Ученые доказали, что все проблемы идут НЕ из детства, а из вашей головы. Они развиваются из-за стресса и негативных мыслей, а не от воспитания родителей. Если вы хотите избавиться от постоянной усталости, неудач в учебе или на работе, комплексов по внешности и тревожных мыслей, сохраните канал: Мир Психологии Там на пальцах объясняют, как выгнать всех тараканов из своей головы, чтобы даже из тихони превратиться в сильного лидера. Без долгих копаний в прошлом и мучительных выходов из зоны комфорта. Подписывайтесь, даже 5 минут в канале дадут моментальный эффект: Мир Психологии ❗️Нельзя ныть. Н… |
|
|
1042 |
| 2026-06-25 07:00:02 | Сидячий образ жизни! Забегая вперед, скажу сразу – это крайне нежелательно для организма! Вредно сидеть более 30 мин! Знаю, что сейчас многие скажут: «С ума сошёл, что ли??? А как быть!?»! ❗️А никак – вредно это для нашего организма и кровообращения! Примите это как факт! Нельзя сидеть за день более 3-4 часов! Наше тело не приспособлено сидеть! Оно должно двигаться - идти, бежать, ползти, убираться дома, на участке и т.д. Иначе будет застой крови, лимфы, защемление сосудов и нервов. 👉 Лично я, давно себе оборудовал стоячее рабочее место, где я могу переминаться с ноги на ногу, всегда отойти на пять минут и т.д. Когда сидел за компьютером – не позволял себе сидеть дольше 50 мин, обязательно вставал, разминался, ходил в течении 10 мин. Хотите быть здоровыми – думайте, что с этим делать, у каждого своя ситуация! Приспосабливайтесь к новым знаниям, но не сидите! Совершенный организм Сидячий образ жи… | — |
|
1172 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|